Snakkbart.no

18/09/2025

https://www.snakkbart.no/post/hva-er-eq-terapi

EQ-terapi er en terapiform som tar utgangspunkt i følelsene dine – ikke for å kontrollere dem, men for å forstå og bearbeide dem på en trygg og konstruktiv måte. Målet er å styrke din emosjonelle bevissthet, slik at du kan håndtere livet med mer ro, klarhet og kontakt med deg selv og andr...

18/09/2025

Snakker du til plantene dine? 💚 Vi skjønner deg godt!

Og hvis du innimellom ønsker noen som faktisk svarer, er vi her. Trygg prat, ekte svar.

Alt er snakkbart!

30/08/2025

Kjenner du på usikkerhet rundt veien videre? Du er ikke alene. Hos oss er alt snakkbart - og vi hjelper deg å sortere tankene 💛

09/08/2025

Argh! Først irritasjonen i bilkøen.
Så frustrasjonen over «han foran» som åpenbart har hele dagen fri. Men kanskje handler ikke alt om ham? For ja – det er lett å peke ut en idiot i trafikken… og desto vanskeligere å forstå den indre uroen som har fulgt deg siden morgenen.

Alt er snakkbart.
Bestill en time via lenke i bio eller på snakkbart.no

26/07/2025

Følelser. Tankekjør. Konflikter. Sorg.
Relasjoner. Traumer. Selvfølelse. Livet.

Kanskje bærer du på noe gammelt.
Eller nytt. Eller noe du ikke har ord for ennå.

Du trenger ikke vite nøyaktig hva det handler om. Bare at det er noe som føles tungt.

Vi møter deg med tid, varme og nysgjerrighet – uansett hvor i eller utenfor sirkelen du befinner deg.

Alt er snakkbart!

🧡 snakkbart.no | lenke i bio

26/07/2025

«Jeg har det bra.»
Vi sier det ofte. Automatisk.
Men hva når ansiktet og kroppsspråket forteller en annen historie enn ordene våre?

Vi mennesker er eksperter på å skjule hvordan vi egentlig har det – både for andre og for oss selv.
Noen ganger trenger vi bare noen som ser oss. Som tør å spørre: «Hvordan har du det egentlig?»

Hos møter du fagfolk med et stort hjerte, som lytter – og hjelper deg med å sette ord på det som kanskje har vært vanskelig å si høyt.

Enten du sliter med noe konkret, eller bare kjenner på at noe føles «off», er du velkommen 💛

Alt er snakkbart!

Book en time via snakkbart.no eller lenken i bio.

25/07/2025

Hvordan har det vært å være deg i det siste?

Kanskje bra. Kanskje tungt. Kanskje litt av alt.
Hos oss er det rom for hele deg – både det som kjennes kaotisk, vondt eller bare litt vanskelig å sette ord på.
Noen ganger trenger vi bare et rom for å få sagt ting høyt💛

Alt er snakkbart!

Bestill time via lenken i bio eller på snakkbart.no

23/07/2025

Vi har alle gjort det: irritert oss over naboen, kollegaen eller en tilfeldig person på bussen. Det føles lettere å peke utover enn innover – for det kan være både vondt og krevende å kjenne etter hva som egentlig skjer i oss selv.

Hos oss kan du få hjelp til å rydde i tankene, følelsene og det som kjennes vanskelig 💛

Alt er snakkbart!

Bestill time via lenken i bio eller på snakkbart.no

21/07/2025

Hvorfor snakker vi så mye om følelser i terapi?

Fordi følelsene dine er grunnmuren. De påvirker hvordan du tenker, hvordan du ser deg selv og andre, valgene du tar - ja, hvordan du lever livet ditt.

Vi møter både ordene dine og det hjertet prøver å uttrykke 💛
Du trenger ikke ha «store problemer» - det holder at det er mye akkurat nå.

Alt er snakkbart!

Bestill time via lenke i bio eller på snakkbart.no