21/07/2025
✨ Puedes estar haciendo todo bien…
🥗 Comiendo saludable,
🏃♀️ haciendo ejercicio,
🧘♂️ meditando,
📓 escribiendo en tu diario…
Pero si tus minerales están agotados, tu cuerpo simplemente no va a responder.
Tu mente quiere sanar… pero tu bioquímica no coopera.
⚠️ Las deficiencias minerales son una epidemia silenciosa que sabotea tu salud sin dar la cara.
Incluso en países desarrollados, ¡son muchísimo más comunes de lo que imaginas!
¿Por qué pasa esto?
🌱 Los suelos actuales están empobrecidos en minerales esenciales como magnesio y zinc.
🍩 Los alimentos ultraprocesados han sido despojados de nutrientes... y el azúcar agota aún más lo poco que queda.
😵💫 El estrés, el café, el alcohol y medicamentos como antiácidos o diuréticos 💊 drenan nuestras reservas.
💡 Los minerales son fundamentales para:
🧬 El equilibrio hormonal
⚡ La energía
😴 El buen descanso
🛡️ La función inmune
🧠 Y la salud mental
🔹 El magnesio regula más de 300 enzimas.
🔹 El zinc fortalece el sistema inmune y la reparación celular.
🔹 El hierro transporta oxígeno.
🔹 El selenio protege tu tiroides.
😣 Fatiga, ansiedad, insomnio, mareos o caída de cabello…
💭 A veces no son “cosas de tu cabeza”. Son señales de un cuerpo que necesita minerales.
✅ Trabaja con un profesional que te ayude a optimizar tus niveles, no solo a que “entren en el rango”.
💖 Sanar no siempre es cuestión de mentalidad...
A veces, es cuestión de minerales.
🧩 Cuando cubres lo básico, todo lo demás empieza a fluir.
Por algo en la Pirámide de Maslow de las necesidades del SER HUMANO, en la base están las necesidades fisiológicas...pero solemos ignorarlas y vivir a base de fármacos para llegar a los siguientes escalones.
Del muro de
