Telemark Kunstverksted

27/01/2026

✨ INTROTILBUD -20% ✨ Jeg tilbyr noe helt helt nytt til deg personlig — et dypdykk i din egen prosess i livet 🌱

Én-til-én halvdag med individuell fordypning
– Sansebasert veiledning i atelier

Sjelen din er kunst.
Du har bare glemt å høre etter.

I atelieret møter jeg mennesker slik de er. Med respekt for grenser, sårbarhet og egen rytme. Arbeidet mitt handler ikke om å fikse, men om å huske.

Dette er en individuell én-til-én halvdag i atelieret for deg som er sliten i hodet, som har mistet kontakten med kroppen, eller som kjenner at noe i deg lengter etter å bli hørt igjen. Du trenger ikke å “ha et problem” for å komme. Det holder at du kjenner et behov for ro, klarhet, regulering eller indre kontakt.

Jeg holder et trygt og sammenhengende rom hvor du kan lande, puste og få tilbake følelsen av deg selv. Vi arbeider med regulering av nervesystemet gjennom kunst, sansning og tilstedeværelse, slik at du lettere kan kjenne hvem du er bak tempo, krav og fortellinger.

Dette er ikke en prestasjonsarena. Du trenger ingen erfaring med kunst. Du trenger ikke være kreativ “på riktig måte”. Atelieret er et sted der uttrykk får være sant, enkelt og menneskelig.

Hvem jeg er

Jeg heter og er billedkunstner og kunstterapeutisk veileder. Jeg arbeider i skjæringspunktet mellom kunst, kropp og psyke. Jeg har studert psykoterapi med fordypning i kunst- og uttrykksterapi ved NIKUT i Oslo, og har en intuitiv og mellommenneskelig, sanselig tilnærming. Jeg bruker kunst som inngang til regulering, indre kontakt og selvforståelse. Mange kaller denne innfallsvinkelen for «sjelearbeid.»

Jeg har lang erfaring med kunstnerisk praksis, og møter mennesker i prosesser knyttet til livsoverganger, identitet, sorg, utmattelse og indre omstilling.

Min rolle er å være din kunstterapeutiske ledsager. En som holder rom. Jeg vil ikke analysere deg, tolke deg eller gi deg ferdige svar. Jeg lytter, følger og støtter deg i å høre deg selv igjen, med respekt for grenser, tempo og det som er sant i kroppen her og nå.

Besøk hjemmesiden min for å lese mer om hvordan dagen foregår og hva du kan få ut av dette dypdykket 🫶🏼

Monastenseth.no (menyvalg «bestill»)

14/01/2026

Kjære kunster, kursholder eller hvem du måtte være! Er du på jakt etter et sted for å ha en utstilling, arrangere et kurs eller jobbe med et kunstprosjekt? Velkommen til Telemark Kunstverksted midt i Porsgrunn sentrum.

11/04/2025

Jeg ligger på rygg og ser i taket her på atelieret. Motoren til diskokula er slått av, men sollyset reflekteres likevel som prikker på veggene. Det slår meg at det enten er helt, helt stille her inne, kun med lyder av mine egne tøfler eller enkle malingsstrøk — eller så er det fullt av andres blyantlyder, pensler som skylles, latter, samtaler og fnising. Uansett reflekterer jeg rundt at det alltid er god energi her på loftet. Alltid fargerikt, alltid lekent. (Og til tider kaotisk) Her er det rett og slett skikkelig godt å være. Og… Nå har jeg jammen vært her i 1,5 år! Føler litt at jeg nettopp bar opp staffeliene… 🤓

Samlingen av minner om alt fint som har skjedd her oppe vokser seg stadig større — og jeg smiler takknemlig av tanken. Ikke bare besøk av venner eller diverse maleprosjekter, men spesielt alt som inkluderer andre mennesker.

Paint & Sip. Julebord med fingermaling. Utdrikningslag. Malekurs med ungdommer. Intuitiv maleworkshop. Fester med fargerike gjester. Takeaway i bamsedrakt. Tarot og vin i sofaen. Rigge malefest for uvitende bursdagsbarn. Kulturnatt. Kunstkunder med morsomme maleforespørsler.

Jeg tar med meg mange fine øyeblikk og vil fortsette å åpne opp atelieret mitt med deg som søker det jeg har å tilby. Enten du kommer hit på malekurs/workshop, har interesse for kunstterapi, vil feire eller markere en spesiell dag, bli med på retreat eller har andre ideer for hvordan du kan fylle en dag/kveld/helg med fargerik kreativ glede på et loft i Porsgrunn sentrum — ikke nøl med å ta kontakt. ❤️ Jeg vil gjerne dele det med deg.

Datoer for høstens arrangementer er akkurat lagt ut på www.monastenseth.no/atelier og det er nå tilgjengelig for påmelding om du har lyst å bli med 🌟

Deler noen bilder av loftet for deg som ikke har besøkt det på ekte 🫶🏼 Ønsker dere alle en deilig påske!

Varme klemmer
Mona

10/12/2024

Akk — tiden!! 🥹 Gjennom 13 år har jeg malt motiver som skildrer folkesjela. Våre tradisjoner, kultur og minner. Det som får oss til å føle ett eller annet. Nå er originalene blitt så mange at jeg er villig til å dele noen av dem med dere. Disse og et hundretalls andre originaler ligger nå tilgjengelig for salg til snill pris på 3500,- inkl flere sider vintage avispapir som gjør det fint å ramme inn ❤️ Du finner lenke til alle motivene i bio. (Ikke bare julemotiver altså!) Hvilket er «ditt» motiv?

11/11/2024

Aldri holdt i en pensel før? Perfekt. Bli med på en inspirerende søndag hvor vi gir slipp på prestasjonskrav og “flink-pike-syndromet” og i stedet lar sjelen og fargene få fritt spillerom.

Intuitivt malekurs – En dag for kreativ frigjøring Aldri holdt i en pensel før? Perfekt. Bli med på en inspirerende søndag hvor vi gir slipp på prestasjonskrav og