Trimeriet Vennesla

15/01/2026

Her har vi det bra💚Godt miljø, stort utvalg av apparater og utstyr.🤩 Super bra kvalitet og utvalg av gruppe timer i sal. Æ det noe å lurer på? Ønsker du god og friskere helse? Kom å trim med oss 💪🏃‍♀️🏋️‍♂️🧘

07/01/2026

Denne dama er helt rå!! Trenger du hjelp til å komme i gang med ny livsstil? Vår pt er en Kunnskapsrik , motiverende, og erfaren PT

Ønsker du å vite mer om henne⬇️
Julie Rafos

Utdannelse:
Sykepleier
– Personlig trener (Afpt)
– Kostveileder (Afpt)
- Rehabilitering (Afpt)

Kurs:
- Ekstrem fettforbrenning
– Klassisk massasje
– Idrettspesifikk trening
– Optimal helse
– Avansert rygg og buk
– Trening og kosthold for optimal
muskelvekst og fettforbrenning, ved
Børge Fagerli og Menno Henselmans.
– Epic Fitness Summit, Birmingham.

Kursene er tatt ved Akademiet for personlig trening.

Hvorfor velge meg som din PT ?
Jeg er genuint interessert i at du skal lykkes på best mulig måte både for din psykiske og fysiske helse. Jeg er opptatt av å bruke tid på teknikk og utførelse slik at du kan føle deg trygg i styrkesalen, men også å presse dine grenser og gjøre deg obs på hvor mye du faktisk kan prestere. For de fleste er det mer enn de tror!
Jeg er for at man skal trives med det man gjør, både maten man spiser og treningen man utfører. Da kan man skape vaner som varer.
Mitt ønske er å få hver enkelt kunde til å føle seg sett og respektert. Jeg elsker jobben min og jeg gjør mitt for at det skal synes gjennom det jeg gjør og gjennom kundens opplevelse.

Jeg har trent store deler av livet og drevet med bodyfitness, styrkeløft, kickboksing og brasiliansk jiu jitsu.
Nå er jeg lykkelig mosjonist og kombinerer styrketrening, løping og klatring.
Mine spesialfelt er rehabilitering, styrkeøkning, vektreduksjon og varig vaneendring.

Priser:
1 time – 550 kr
5 timer – 2500 kr
10 timer – 4800 kr
20 timer eller mer – 460 kr/ t

30/12/2025

21/12/2025

Utrolig gøy når dere gir tilbakemeldinger på at dere liker vår make over som er blitt gjort på Trimeriet de siste dagene. Nytt utstyr fra er også blitt tatt godt i mot🤩 Ønsker dere en riktig god jul , og et godt nytt aktivt år i 2026 💪

17/12/2025

NY TIME fra Januar ! POWER med Marlen.
POWER

Eksplosiv styrke, kondisjon og utholdenhet med middels til høy intensitet.

Vi bruker step og manualer i timen.

Varighet: 50 minutter inkl oppvarming og uttøying.

16/12/2025

3 spreke damer tar over Tough timene for Kenneth i januar 💪

15/12/2025

I hele Januar er det to dyktige damer som skal ha yoga timene for Kenneth. Mangevil savne Kenneth , men anbefaler å prøve ut timene til og


Kenneth er plutselig tilbake igjen💙

29/11/2025

Kjøp uke avtale på vår hjemmeside fra 1. Desember🎄

19/11/2025

https://booking.xakt.no/Innmelding?org=916662610

22/10/2025

Hvilken av timene liker du?

11/09/2025

Innmelding her ! https://booking.xakt.no/Innmelding?org=916662610

14/08/2025

Onsdag kl. 18–19 inviterer jeg deg til en pilatestime på Trimeriet Vennesla. Du trenger ingen erfaring – bare ta med et åpent sinn, lysten til å bevege deg og gjerne et smil. Vi jobber med dynamiske bevegelser som utfordrer og styrker hele kroppen, og du vil gå ut døren med rakere rygg og lettere steg enn da du kom inn.

Håper vi sees!
Sissel Frivold