02/09/2025
Jeg har mer enn 25 gode kollegaer rundt i landet, som er sertifiserte skogsbadguider. Si hei til han her 😊🌳
Be gjerne oss skogsbadguider om å få se sertifiseringen! Grunnen til at vi alltid er nøye med å poengtere at vi har s e r t i f i s e r i n g, er at skogsbad er en metode, en kunnskapsdrevet praksis. Metodikken er forskningsstøttet, og nøye utviklet i Japan basert på kunnskap om hvordan naturen påvirker helsa vår. Og da satt både leger og annet helsepersonell, biologer, skogsforvaltere og representanter fra helse- og jordbruksdepartmentet rundt bordet.
Skogsbad er også dypt forankret i japansk og asiatisk hverdags-mindfullness, zen-buddhisme og shintoisme. Sannsynligvis har ingen japaner noensinne flirt av noen som klemmer et tre 😉
Sertifiseringen blant seriøse instituttet innebærer veiledning, oppfølging og tilbakemelding på oppgaver underveis.
Skogsbadforbundet har laget en oversikt over institutter som bidrar til å holde utdanningen på et godt nivå.
Og slik kan vi jobbe mot på få skogsbad på grønn resept i Norge også 🍀
https://www.skogsbad.no/bli-guide
𝐕𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐤𝐨𝐠𝐬𝐛𝐚𝐝𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞!
I månedene fremover vil vi presentere våre guider slik at du kan bli litt bedre kjent med oss og finne en guide nær deg og din natur.
𝐃𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐢:
Amund Hagen Kristiansen i Spreke opplevelser, 41 år og bosatt i Løten. Han bruker skog og natur på mange måter og har også studert utmarksforvaltning og tatt master i naturbasert reiseliv. Liker å gjøre både rolig aktivitet i naturen og mer aktive ting som løping og klatring. Men prøver å bli stadig flinkere til de rolige turene og bare observere og lytte.
𝐌𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫:
Har vokst opp med skogene på Hedmarken og liker de dype skogene godt.
Spesielt er de store og litt eldre trærne ekstra spennende og tross alt noen av de elsdte organismene vi har.
𝐌𝐢𝐭𝐭 𝐟ø𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐦𝐢𝐧𝐧𝐞:
Det kan fort være fiske med dupp på Rokosjøen i Løten, eller på et lite fjellvatn på Senja med min onkel.
𝐌𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐢𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐦 𝐬𝐤𝐨𝐠𝐬𝐛𝐚𝐝𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐥𝐢𝐤:
Jeg ble nysgjerrig på det litt roligere og stille friluftslivet som jeg har gjort mye av på turer tidligere, spesielt camplivet etter en dag med vandring. Har sett mer og mer at naturen gir oss noen kontraster som mennesker til det mer urbane, der vi stadig ser ut til å akselerere og øke farten uten at det er noen god grunn til det. Jeg fikk lyst til å utfordre meg selv til å bli litt mer påkoblet naturen i seg selv og koble på sansene i større grad. Derfor startet jeg nettstudie med Forest Therapi Hub.
𝐌𝐢𝐧 𝐬𝐩𝐞𝐬𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐟𝐭/𝐞𝐯𝐧𝐞 𝐢 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐧:
Hehe. Det var ikke et enkelt spørsmål, men jeg er rolig ute i naturen i større grad enn ellers og vil si at jeg kan gi en stødig veiledning i å føle seg trygg ute i naturen. Naturen har mye mer å gi oss en vi sjøl forstår, og vi må senke tempoet og ta innover oss naturen for å virkelig forstå det.
𝐇𝐯𝐞𝐦 𝐣𝐞𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐫 𝐬𝐤𝐨𝐠𝐬𝐛𝐚𝐝 𝐭𝐢𝐥:
Grupper fra 6-12 personer har jeg erfaring med. Gjerne turgruppe, eller vennegjeng, skolekamerater eller lignende.
𝐇𝐯𝐚 𝐣𝐞𝐠 𝐯𝐢𝐥 𝐚𝐧𝐛𝐞𝐟𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦 𝐞𝐫 𝐧𝐲𝐬𝐠𝐣𝐞𝐫𝐫𝐢𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐬𝐤𝐨𝐠𝐬𝐛𝐚𝐝, 𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐦 𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚̊ 𝐩𝐫ø𝐯𝐞:
Skogsbad er noe alle trenger, men de fleste vet ikke at de trenger det. Dra ut og prøv, du vil ikke angre.
