Dr. Madhur Basnet

17/01/2026

डिप्रेसन, एञ्जाईटी जस्ता मानसिक समस्याका बारेमा मेरा प्रिय मित्र अनि अब्बल मनोचिकित्सक Rishav Koirala सँगको यो अत्यन्त जानकारी मूलक अन्तर्वार्ता नछुटाउनु होला है।
यसमा उनले खुलेर आफैँले भोगेको मानसिक समस्याका बारेमा पनि बताएका छन्। अर्थात् मानसिक समस्या जो कोहीलाई हुन सक्छ र यसको बारे खुलेर कुरा गर्नु जरुरी छ भनेर आफैँ उदाहरण बनेर प्रस्तुत भएका छन्।
यो उदारता र आँटका निम्ति मित्र ऋषभ लाई पनि धेरै धेरै धन्यवाद 🙏

Mental Health: Understanding Sadness, Depression, Anxiety & ADHD | Dr Rishav Koirala| |Consultant Psychiatrist| |HealthFirst| |Ep30| |Kalpala Acharya|To watc...

15/01/2026

तनाव र यसको व्यवस्थापन अनि परीवारको भूमिका बारे जानकारी मूलक सन्देश।

05/01/2026

यदि तपाईं जनहितको लागि दान दिने उपयुक्त पात्र वा संस्थाको खोजीमा हुनुहुन्छ भने यो तपाईंको निम्ति एकदमै उपयुक्त मौका हुन सक्छ।
दैनिक हजारौं बिरामीलाई गुणस्तरीय सेवा दिँदै आएको बी पी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानलाई थप सबल बनाउन तपाईंको योगदानले उल्लेख्य भूमिका खेल्न सक्छ है 🙏।
प्रतिष्ठानका उपकुलपति प्रा. डा. बिक्रम श्रेष्ठ ज्युले आफैँले दान गरी यो पुनीत कार्यको शुभारम्भ गर्दै "उदाहरणबाट नेतृत्व" को नमूना पस्कनु भएको छ।
If you are looking for an opportunity to support for a good cause, this could be one of those great opportunities... Prof. Dr. Bikram Prasad Shrestha has started this noble initiative by himself donating NRs. 1,00,000/- leading by example...

https://www.facebook.com/share/v/1gGLpHZC2F/

31/12/2025

स्वस्थ मन, स्वस्थ तन (शरीर)... नेपाल सरकार तथा मानसिक स्वास्थ्यको क्षेत्रमा कार्यरत सबै संघ संस्थाहरुको संयुक्त पहलमा संचालित "मानसिक स्वास्थ्य सचेतना अभियान २०८२" अन्तर्गतको यो महत्वपूर्ण कार्यक्रम नछुटाउनु होला है 🙏🙏🙏

मानसिक स्वास्थ्य समस्या: पहिचान र समाधान सम्बन्धी अन्तरक्रिया कार्यक्रम

मिति: २०८२ पौष १८ गते, शुक्रबार, समय: बिहान ११:०० देखि १२:०० बजेसम्म

उक्त कार्यक्रममा सहभागी हुन चाहनुहुने महानुभावहरूले तल दिइएको Zoom Link मा क्लिक गरी जोडिन सक्नुहुनेछ।

21/12/2025

आज विश्व ध्यान दिवस हो। के तपाईं लाई थाहा छ कि:
१. ध्यानको अभ्यास मूलतः हाम्रो दिमागको / मनको व्यायाम हो,
२. नियमित र प्रभावकारी तवरले गरिने ध्यानले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य राम्रो राख्न निकै सहयोग पुग्छ,
३. उचित तवरले गरिने ध्यानको अभ्यासले शुरुवाती र मध्यम अवस्था सम्म पुगेका डिप्रेसन र चिन्ता (Anxiety) का मनोरोगमा समेत औषधीले जत्तिकै प्रभावकारी रुपमा काम गर्छ,
४. ध्यानले हाम्रो दिमागलाई स्वस्थ राख्न मात्र होइन, नयाँ कुराहरू सिक्न, ध्यान एकाग्र गर्न र सम्झना शक्ति सुधार्न समेत मदत पुग्छ,
५. नियमित ध्यान गर्दा मानसिक सन्तुलन मात्र होइन शारीरिक सन्तुलन कायम राख्न समेत मदत पुग्छ।
६. ध्यान कुनै धर्म वा सम्प्रदाय सँग सम्बन्धित विषय नभई हाम्रा पिता पुर्खाहरूले दिनुभएको दिमागको एक विशिष्ट व्यायाम अभ्यास हो।

के अब तपाईं पनि आजै देखि ध्यान सिक्न र ध्यानको नियमित अभ्यास गर्न तयार हुनुहुन्छ त?
विश्व ध्यान दिवसको सबैमा हार्दिक मंगलमय शुभकामना 🙏🙏🙏

21/12/2025

विश्व अल्जाइमर्स दिवसको उपलक्ष्यमा NTV Itahari मा डिमेन्सिया को रोग र यसका बारे गरिएको परिचर्चा... यहाँहरुका लागि पनि जानकारी मूलक हुन सक्छ है 🙏🙏🙏
https://youtu.be/e16_16jz_5s?si=SgbNoFCAXN5M-XQc

10/12/2025

https://fb.watch/DVlusOS3sx/

05/12/2025

नेपालको स्वास्थ्य प्रणालीका एक प्रमुख खम्बा सम्पूर्ण महिला स्वास्थ्य स्वयंसेविकाहरूमा हार्दिक नमन 🙏🙏🙏

08/11/2025

तमाम नकारात्मक समाचार हरू बीच यो अत्यन्त सकारात्मक समाचार आएको छ। एक विश्वव्यापी अध्ययनले नेपालीहरू विश्वमै सबैभन्दा प्रकृतिसँग जोडिएका छन् जसले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य र अमन चैन कायम राख्न मदत पुग्छ भन्ने देखिएको छ।

Amazing news! Nepal ranks #1 when it comes to “nature connectedness”!

A global study has found that people in Nepal feel the strongest bond with nature. This deep connection is linked to better well-being and a greater desire to protect the planet.

The study surveyed 57,000 individuals across 61 countries to explore how cultural, social, economic, and geographical factors shape human attitudes toward nature.

27/10/2025

हिमाली तथा उच्च पहाडी क्षेत्रको पदयात्रा वा पर्वतारोहणमा जाँदा लेक लाग्न सक्छ। कसरी थाहा पाउने? लक्षण देखिएमा के गर्ने? Nepal Tourism Board Trekking Agencies' Association of Nepal (TAAN) हेलो गृह मन्त्रालय

25/10/2025

During and after our days, let's practice these tips for good :

🏋️‍♂️ Exercise regularly
🍲 Eat healthy
😴 Get adequate sleep
🍺 Limit your alcohol intake
🗣 Talk about your feelings