01/04/2025
बच्चाहरूमा घुर्ने सामान्य हो? (Is Snoring Normal in Children?)
घुर्ने भनेको के हो?
घुर्ने भनेको निद्राका बेला श्वासप्रश्वासका कारण आवाज आउने प्रक्रिया हो। यो ब्यस्कहरूमा धेरै देखिन्छ, तर बच्चाहरूमा पनि हुन सक्छ।
बच्चाहरूमा घुर्ने सामान्य हो?
अल्पकालीन रूपमा (१-२ हप्ता) घुर्ने सामान्य हुन सक्छ, विशेष गरी:
रोग (रुघा -खोकी, एलर्जी) को अवस्थामा
थकान भएको बेला
नाक बन्द भएको अवस्थामा
तर नियमित रूपमा घुर्ने (हप्तामा ३-४ पटक वा सधैं) असामान्य हो र डाक्टरलाई देखाउनु आवश्यक छ।
घुर्नेका प्रमुख कारणहरू:
टन्सिल वा एडेनोइड ठूलो भएमा (सबैभन्दा सामान्य कारण)
मोटोपन
एलर्जी वा अस्थमा
नाकको संरचनागत समस्या
धूवाँ वा प्रदूषणको संसर्ग
केही चिन्ताका लक्षणहरू (डाक्टरलाई देखाउनु पर्ने):
राति निद्राबाट बारम्बार उठ्ने
दिनमा निद्रालो लाग्ने वा ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुने
श्वास रोकिने (कहिलेकाहीँ १० सेकेन्डभन्दा बढी)
विकासमा ढिलाइ
विद्यालयमा प्रदर्शन खराब हुने
के गर्ने?
बच्चालाई छेउमा सुताउने (ढाडको सट्टा छेउमा)
बिस्तै निको हुने रोगहरूको उपचार गर्ने (रुघा -खोकी, एलर्जी)
धूवाँ, धुलोबाट टाढा राख्ने
मोटोपन भए कम गर्ने
डाक्टरको सल्लाहमा नाक खुलाउने औषधि (यदि आवश्यक भएमा)
नोट: नियमित घुर्ने बच्चाहरूको स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पार्न सक्छ। यसले निद्राको गुणस्तर खराब गरेर बच्चाको विकास, सिकाइ र स्वभावमा असर पार्न सक्छ। यदि बच्चामा यस्ता लक्षण देखिन्छ भने नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस्।
