https://www.facebook.com/691585500712308/

Equator Mind and Wellness, Tinkune, Kathmandu (2026)

17/04/2026

मातृ देवो भव आमाप्रति सम्मान नै हाम्रो संस्कार हो।

मातातीर्थ औँसीको अवसरमा सम्पूर्ण आमाहरूमा हार्दिक शुभकामना।

14/04/2026

बलियो शरीर, बलियो मन!

२०८३ सालले मानसिक र शारीरिक शक्ति बढाओस्।
स्वस्थ र आत्मविश्वासी जीवन बिताऔँ।
नयाँ वर्षको मंगलमय शुभकामना।

12/04/2026

के तपाईंको पार्टनरले गोप्य रूपमा तपाईंको मोबाइल चेक गर्नुहुन्छ?

सम्बन्धमा अत्यधिक शंका
सामान्य कुरा होइन।
✔ बारम्बार फोन चेक गर्ने
✔ सानो कुरामा पनि शंका गर्ने

यो समस्याको संकेत हुन सक्छ।

समयमै बुझ्नुहोस्
सम्बन्ध र मानसिक शान्ति दुवै जोगाउनुहोस् ❤️

आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।
📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

09/04/2026

औषधि खाँदा पनि Anxiety/Depression किन ठीक हुँदैन?

एउटै रोग भए पनि सबैमा लक्षण उस्तै हुँदैनन् कसैलाई अनिद्रा, कसैलाई बढी निद्रा, कसैलाई छटपटी, मुटु ढुकढुक, कसैलाई धेरै सोच, कसैलाई भित्रै डर। 🧠

त्यसैले एउटै औषधि सबैलाई काम गर्दैन।

🌿 सही लक्षण अनुसार सही उपचार नै समाधान हो।

🎥 पूरा भिडियो हेरेर कारण बुझ्नुहोस्।

✨ आफ्नो लक्षण अनुसार उपचारका लागि आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्
📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

07/04/2026

स्वस्थ शरीर र सकारात्मक सोचले जीवन सफल बनाउँछ।

यस विश्व स्वास्थ्य दिवसमा, शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैलाई सन्तुलनमा राख्ने संकल्प गरौँ।

From Equator Mind And Wellness

05/04/2026

Anxiety किन ठिक हुँदैन?

औषधि खाँदा पनि डर, आत्तिने, मुटु ढुकढुक हुने, सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्या किन हट्दैन?

🧠Anxiety एउटै भए पनि यसको लक्षण फरक–फरक हुन्छ।

त्यसैले सबैलाई एउटै उपचारले काम गर्दैन।

🌿 सही लक्षण अनुसार सही उपचार नै समाधान हो।

🎥 पूरा भिडियो हेरेर एन्जाइटीको वास्तविक कारण बुझ्नुहोस्।

✨ आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्
📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

03/04/2026

झनक–झनक रिस उठ्छ?

साना कुरामा पनि इरिटेट हुनु र बिना कारण रिस उठ्नु मानसिक स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ।

रिस एक प्राकृतिक भावना हो, तर यदि यो अत्यधिक र अनियन्त्रित भइरहेको छ भने,
यो Bipolar Disorder, Schizophrenia वा Anxiety Disorder जस्ता समस्याको संकेत हुन सक्छ।

🌿 समयमै उपचारले तपाईंको रिस शान्त बनाउन सक्छ।

🎥 पूरा भिडियो हेर्नुहोस् र थप जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।

📞 आजै परामर्श लिनुहोस्!
📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

31/03/2026

Did You Know?
Deep breathing is a powerful tool for self-healing!

✔️ Reduces stress
✔️ Lowers blood pressure
✔️ Boosts energy & immunity

✨ Breathe deeply and recharge your body and mind!

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

30/03/2026

30th March – World Bipolar Day 🧠

Today, we raise awareness about Bipolar Disorder a mental health condition that impacts many lives.
Let’s come together and support those facing it.

✨ Seek help, break the stigma!

📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

27/03/2026

पटक-पटक चक्कर लाग्ने समस्याबाट हैरान हुनुहुन्छ? 😰

सबै रिपोर्ट Normal आउँदा पनि चक्कर लाग्न छोड्दैन भने, तपाईं एक्ला हुनुहुन्न।

🔊 सुन्नुहोस् न्यूरोसाइक्याट्रिस्ट डा. सरोज अधिकारीको यो वास्तविक अनुभव, जहाँ एक बिरामीले ४-५ वर्षदेखिको चक्कर लाग्ने समस्याबाट कसरी मुक्ति पाउनुभयो।

🌿 मानसिक स्वास्थ्यलाई नजरअन्दाज नगरौँ सही परामर्शले समस्या समाधान गर्न सक्छ।

✨ आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।

📍 Visit us at Tinkune, Kathmandu
📞 Call us at 9840066925 | 9818618653

26/03/2026

🌟 Are Sadness and Depression the Same? 😔🧠

Sometimes feeling sad is a natural part of life, but it’s important to know when sadness becomes depression.

If you or a loved one are feeling constantly low, anxious, or disconnected, it’s crucial to understand that it could be more than just a passing emotion.

🌿 Understand the Signs, Seek the Help You Need!

🧠 Consult a specialist today for better mental health!

📍 Visit us at Tinkune, Kathmandu
📞 Call us at 9840066925 | 9818618653

23/03/2026

😴 Insomnia केवल निद्राको समस्या होइन! 🧠

यद्यपि पर्याप्त समय र अवसर छ, तर यदि तपाईंलाई सुत्न गाह्रो हुँदैछ भने यो Insomnia को संकेत हुन सक्छ।

लामो समयसम्म निद्रा नपाउँदा मानसिक स्वास्थ्य, मूड र दैनिक जीवनमा असर पर्न सक्छ। ⚠️

🌿 समाधान सम्भव छ! समयमै चिनेर सही उपचारले निद्रालाई नियमित बनाउन सकिन्छ।

🎥 Insomnia का कारण र समाधान बुझ्नका लागि पूरा भिडियो हेर्नुहोस्।

✨ आजै विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्
📍 Tinkune, Kathmandu
📞 9840066925 | 9818618653

Equator Mind and Wellness

17/04/2026

14/04/2026

12/04/2026

09/04/2026

07/04/2026

05/04/2026

03/04/2026

31/03/2026

30/03/2026

27/03/2026

26/03/2026

23/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category