Dr. Ramanuj Hathi/ डा. रामानुज हाथी

Dr. Ramanuj Hathi/ डा. रामानुज हाथी General Physician General Physican

मलद्वारको क्यान्सरका लक्षणहरु
13/10/2025

मलद्वारको क्यान्सरका लक्षणहरु

नेपालले सुपर सिक्सको खेलमा यूएईलाई १ रनले पराजित गरेको छ 🇳🇵♥️
12/10/2025

नेपालले सुपर सिक्सको खेलमा यूएईलाई १ रनले पराजित गरेको छ 🇳🇵♥️

चिकित्सक, नर्सिङ्ग एवं स्वास्थ्यकर्मीहरुको पारिश्रमिक लगायतका सुविधाको व्यवस्था गर्ने सम्बन्धमा स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या ...
12/10/2025

चिकित्सक, नर्सिङ्ग एवं स्वास्थ्यकर्मीहरुको पारिश्रमिक लगायतका सुविधाको व्यवस्था गर्ने सम्बन्धमा स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको पत्र !

लसुनका अनेक फाइदाहरु
12/10/2025

लसुनका अनेक फाइदाहरु

घरमै BP नाप्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू:-१. नाप्नु अघि कम्तीमा 5 मिनेट आराम गर्नुहोस्।२. खाली पेट वा खाना खाएपछि तुरुन्त ...
12/10/2025

घरमै BP नाप्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू:-
१. नाप्नु अघि कम्तीमा 5 मिनेट आराम गर्नुहोस्।
२. खाली पेट वा खाना खाएपछि तुरुन्त ननाप्नुहोस् – खाना खाएपछि 30 मिनेट पर्खिनुहोस्।
३. धूम्रपान, कफी वा चिया नपिएको ३० मिनेट भएपछिमात्र नाप्नुहोस्।
४. पिसाब रोकिएको अवस्थामा BP ननाप्नुहोस्।
५. BP मेसिनको कफ हृदयको स्तरमा हुनुपर्छ।
६. कपडा फुकालेर सिधा हातमा कफ बाँध्नुहोस्, ज्याकेट वा कमिजमाथि होइन।
७. कुराकानी नगर्नुहोस् – नाप्ने बेला बोल्दा रिडिङ बढ्न सक्छ। 🤫
८. दुबै हातमा फरक भए, पहिलो पटक दुवै हातमा नाप्नुहोस्,
पछि जुनमा बढी आउँछ त्यही हातबाट नियमित नाप्ने।
९. नियमितता राख्नुहोस् – हरेक दिन एउटै समयमा नाप्दा सही तुलना गर्न सजिलो हुन्छ।
१०.रिडिङ लेखेर राख्नुहोस् – डाक्टरलाई देखाउँदा सजिलो हुन्छ।
११. AMA/AHA प्रमाणित, माथिल्लो हातको automatic BP machine प्रयोग गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित र विश्वसनीय हुन्छ।
Dr. Ramanuj Hathi/ डा. रामानुज हाथी

पोखराको यात्रा
12/10/2025

पोखराको यात्रा

Good News :- हमासले बन्धक बनाएका नेपालका बिपिन जोशी जीवित रहेको नयाँ सूची सार्वजनिक भएको छ। ♥️
12/10/2025

Good News :- हमासले बन्धक बनाएका नेपालका बिपिन जोशी जीवित रहेको नयाँ सूची सार्वजनिक भएको छ। ♥️

स्वास्थ्यका लागि व्यायाम
12/10/2025

स्वास्थ्यका लागि व्यायाम

हामीले चाहेको यहिँ हो। देश सबैको हो। सबै नागरिक हरेक पदमा पुग्ने योग्य हुन सक्नुपर्छ। जय नेपाल ।
11/10/2025

हामीले चाहेको यहिँ हो। देश सबैको हो। सबै नागरिक हरेक पदमा पुग्ने योग्य हुन सक्नुपर्छ। जय नेपाल ।

उच्च रक्तचाप हुन नदिन के गर्ने?
11/10/2025

उच्च रक्तचाप हुन नदिन के गर्ने?

एक वर्ष बढी, झनै प्यारी भइ ! सधैं उज्यालो मुस्कान र मायाले जीवन सजियोस् । जन्मदिनको धेरै–धेरै शुभकामना पुचु ♥️🎉
11/10/2025

एक वर्ष बढी, झनै प्यारी भइ ! सधैं उज्यालो मुस्कान र मायाले जीवन सजियोस् । जन्मदिनको धेरै–धेरै शुभकामना पुचु ♥️🎉

जनचेतनामूलक जानकारी
11/10/2025

जनचेतनामूलक जानकारी

Address

Kathmandu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ramanuj Hathi/ डा. रामानुज हाथी posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ramanuj Hathi/ डा. रामानुज हाथी:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category