13/03/2025
होली खेल्दा विभिन्न रासायनिक रङहरूका कारण आँखामा जलन, एलर्जी, रातोपन, सुख्खापन, वा अन्य समस्या हुन सक्छ। आँखालाई सुरक्षित राख्नका लागि निम्न उपाय अपनाउनुहोस्:
१. आँखालाई बचाउने सुरक्षात्मक उपायहरू:
✅ सुरक्षा चस्मा लगाउने: होली खेल्दा स्वच्छ प्लास्टिकको गोगल्स वा सनग्लास लगाउनुस्, जसले आँखामा रङ पस्नबाट जोगाउँछ।
✅ तेल वा मोइस्चराइजर लगाउने: आँखाका वरिपरि नारिवलको तेल, बादाम तेल वा मोइस्चराइजर लगाउनाले छालामा रङ टाँसिएर आँखामा जानबाट जोगिन्छ।
✅ कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग नगर्ने: यदि तपाईं कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ भने, होली खेल्दा चस्मा प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि रङहरू लेन्समा अड्केर आँखामा संक्रमण(Corneal Abrasion) हुन सक्छ।
२. आँखामा रङ परेमा गर्ने उपाय:
✅ पानीले तुरुन्तै धुने: आँखामा रङ परेमा तत्काल सफा पानीले आँखा धुने वा आइ ड्रप (Lubricating Eye Drops) प्रयोग गरी सफा गर्नुहोस्।
✅ आँखा नरगर्ने: रङ लागेपछि आँखा मसाज वा रगड्ने नगर्नुहोस्, किनकि यसले समस्या झन् बढाउन सक्छ।
✅ रासायनिक पदार्थ प्रयोग नगर्ने।
३. होली पछि आँखाको हेरचाह:
✅ हल्का जलन भएमा चिसो पानीको पट्टी राख्ने।
✅ आइ ड्रप प्रयोग गर्ने: आँखामा सुख्खापन भएमा आँखाका लागि सुरक्षित आइ ड्रप (Refresh Tears, Lubizest,CMC Drops, आदि) प्रयोग गर्न सकिन्छ।
✅ चिकित्सकलाई देखाउने: यदि आँखामा धेरै जलन, रातोपन, वा दृष्टिमा समस्या आएमा आँखा किल्निक , आँखा अस्पताल मा परामर्श गर्ने।
४. प्राकृतिक रंगहरू प्रयोग गर्ने:
✅ प्राकृतिक रङहरू (हर्बल होली) प्रयोग गर्नुहोस्, जसले आँखालाई हानि पुर्याउँदैन।
✅ रासायनिक रङहरू (चम्किला वा सस्ता रङहरू) प्रयोग नगर्नुहोस्, किनभने तिनीहरूमा हानिकारक पदार्थ (जस्तै लेड, मरकरी, गिलिटर) हुन सक्छ।
निष्कर्ष:
होली रमाइलो गर्ने बेला आँखाको सुरक्षा पनि आवश्यक छ। चस्मा लगाउने, प्राकृतिक रङहरू प्रयोग गर्ने, आँखामा रङ परेमा तुरुन्तै सफा गर्ने, र आँखाको समस्या बढेमा चिकित्सकलाई देखाउने। सुरक्षित होली मनाउनुहोस्!
