Dr. Ek Raj Dahal

Dr. Ek Raj Dahal Medical Doctor �
Namaste everyone �
This is Dr. Ek Raj Dahal. Anyone can contact me in this forum

मायालाई मुटुदेखी माया गरेजस्तै मुटुलाइ पनि मुटुदेखी नै माया गर्नुस् किनकि कहिल्यै नमेटिने मायाजस्तै कहिल्यै नरोकिने मुटु...
29/09/2025

मायालाई मुटुदेखी माया गरेजस्तै मुटुलाइ पनि मुटुदेखी नै माया गर्नुस् किनकि कहिल्यै नमेटिने मायाजस्तै कहिल्यै नरोकिने मुटुलाई पनि तपाईंको विशेष ख्याल पुग्न जरुरी छ🙏 Healthy Beginnings, Hopeful Futures ❤️
Don't Miss a Beat 🫀
#विश्व_मुटु_दिवस

आज विश्व #मुटु दिवस ❤️Today is !! : "Healthy Beginnings, Hopeful Futures" दिनमा एक (१) घण्टा आफूलाई छुट्याऊँ!दौडने/उ...
29/09/2025

आज विश्व #मुटु दिवस ❤️
Today is !!
: "Healthy Beginnings, Hopeful Futures"

दिनमा एक (१) घण्टा आफूलाई छुट्याऊँ!
दौडने/उफ्रने २०-२५ मिनेट,
योग प्रणायाम: १५-२० मिनेट र
ध्यान: १५-२० मिनेट !!

#विश्वमा बर्षेनी १ करोड ८० लाख मानिसहरु मुटुको रोगका कारण मर्ने गर्दछन् । यस मध्ये #विकासोन्मुख राष्ट्रहरुमा मुटु रोगबाट मर्नेहरुको संख्या ८० प्रतिशतभन्दा बढी पर्न आउँछ। विकासोन्मुख राष्ट्रहरुमा आज #हृदयघातका कारण मृत्यु हुनेको संख्या २५% छ। #नेपालमा कूल जनसख्ंयाको २५% अर्थात करिव ७५ लाख मानिस मुटु रोगी भएको अनुमान छ!

World Health Organization Nepal World Health Organization (WHO) Ministry of Health and Population-Nepal National Health Education Information and Communication Centre

#विश्व_मुटु_दिवस Use ❤️ For Action ❤️Healthy Beginnings, Hopeful Futures❤️
29/09/2025


#विश्व_मुटु_दिवस
Use ❤️ For Action ❤️
Healthy Beginnings, Hopeful Futures❤️

मुटु को जे काम हो त्यही काम गर्न दिउँ, माया पिरती, धोका आदि अनावश्यक कुरा थोपरेर मुटुलाइ कमजोर नबनाऔ 🙏 #मुटुदिवस Use ...
29/09/2025

मुटु को जे काम हो त्यही काम गर्न दिउँ, माया पिरती, धोका आदि अनावश्यक कुरा थोपरेर मुटुलाइ कमजोर नबनाऔ 🙏
#मुटुदिवस
Use ❤️ For Action
Use ❤️ Know ❤️
Healthy beginnings, hopeful futures❤️
- तस्वीर: प्रा. पवन शर्मा गुरु!!

#विश्व_मुटु_दिवस Use ❤️ For Action ❤️Healthy beginnings, hopeful futures❤️मुटु सम्बन्धी रोगबाट बच्न स्वस्थ जीवन शैली अ...
29/09/2025


#विश्व_मुटु_दिवस
Use ❤️ For Action ❤️
Healthy beginnings, hopeful futures❤️
मुटु सम्बन्धी रोगबाट बच्न स्वस्थ जीवन शैली अपनाऔं
✅ स्वस्थ खानेकुरा खाऔं 🥗
✅ शरीरको तौल नियन्त्रणमा राखौं 🏃
✅ आफ्नो कोलेस्ट्रोल र रक्तचाप नियन्त्रणमा राखौं 🩺
✅ शारीरिक व्यायाम गरौं 🏃🏻‍♂️
✅ धूम्रपान र मध्यपान छोडौं 🚭
✅ मानसिक तनाव व्यवस्थापन गरौं 🤦‍♂️
Ministry of Health and Population-Nepal World Health Organization Nepal National Health Education Information and Communication Centre

आज “विश्व मुटु दिवस”!हामीले मनुष्यलाई स्वस्थ्य मुटु, दीर्घजीवी, स्वस्थ्य जीवनशैली अपनाउन सहयोग गरौं।आफ्नो #मुटु 💖: को ख...
29/09/2025

आज “विश्व मुटु दिवस”!

हामीले मनुष्यलाई स्वस्थ्य मुटु, दीर्घजीवी, स्वस्थ्य जीवनशैली अपनाउन सहयोग गरौं।

आफ्नो #मुटु 💖: को ख्याल राख्नुहोस्।
🧂 नुन कम खानुहोस।
🥕 # स्वस्थ्य भोजन रोज्नुहोस्।
⚖️ स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
🚭 धुम्रपान नगर्नुहोस्।
🍷 मधपान नगर्नुहोस्।
🏃‍♀️दैनिक शारिरीक अभ्यास गर्नुहोस्।
World Health Organization Nepal

Today is World Heart Day! Take care of your 💗:🧂Reduce salt consumption🥕Choose a ⚖️Maintain a healthy weight🚭Don't smo...
29/09/2025

Today is World Heart Day!

Take care of your 💗:
🧂Reduce salt consumption
🥕Choose a
⚖️Maintain a healthy weight
🚭Don't smoke
🍷Avoid alcohol
🏃🏻‍♀️Exercise daily

People with pre-existing non-communicable diseases (NCDs)
also appear to be more vulnerable to becoming severely ill.
These NCDs include:
- Cardiovascular disease (e.g. hypertension, persons who have had, or are at risk for, a heart attack or stroke)
- Chronic respiratory disease (e.g. COPD)
- Diabetes
- Cancer.
World Health Organization Nepal
Ministry of Health and Population-Nepal

रेबिजबारे जानकारी:रेबिज, कुकुर तथा अन्य जङ्गली जनावरहरुको टोकाईबाट मानिसमा सर्ने प्राणघातक रोग हो ।कुकुरले टोकेको स्थानम...
28/09/2025

रेबिजबारे जानकारी:

रेबिज, कुकुर तथा अन्य जङ्गली जनावरहरुको टोकाईबाट मानिसमा सर्ने प्राणघातक रोग हो ।
कुकुरले टोकेको स्थानमा तुरुन्तै साबुनपानीले कम्तीमा १५ मिनेटसम्म राम्रोसँग धोऔं ।
कुकुरले टोकेपछि तुरुन्तै नजिकको स्वास्थ्य संस्थामा सम्पर्क गरी स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह बमोजिम रेबिज विरुद्धको खोप लगाऔं ।

याद राखौं, रेबिज रोग लागेपछि उपचार हुँदैन, तर समयमै रेबिज विरुद्धको खोप लगाउन सकेमा बच्न सकिन्छ ।
: "Act Now: You, Me, Community"

World Health Organization Nepal Ministry of Health and Population-Nepal National Health Education Information and Communication Centre

रेविजबाट कसरी बच्ने ?1️⃣ मानिसहरू र कुकुरहरूलाई खोप लगाउने!2️⃣ रेविजबारे सचेतना र कुकुरको टोकाईबाट बच्ने! #विश्वरेविजदिव...
28/09/2025

रेविजबाट कसरी बच्ने ?
1️⃣ मानिसहरू र कुकुरहरूलाई खोप लगाउने!
2️⃣ रेविजबारे सचेतना र कुकुरको टोकाईबाट बच्ने!

#विश्वरेविजदिवस World Health Organization Nepal Ministry of Health and Population-Nepal 🇳🇵

आज विश्व #रेबिज_विरुद्ध दिवस!19th ! : "Act Now: You, Me, Community"प्राणघातक रेबिज रोगलाई बुझौं, आ-आफ्नो घरपालुवा कुक...
28/09/2025

आज विश्व #रेबिज_विरुद्ध दिवस!
19th !
: "Act Now: You, Me, Community"
प्राणघातक रेबिज रोगलाई बुझौं, आ-आफ्नो घरपालुवा कुकुर, बिरालोलाई रेबिज विरुद्धको खोप लगाऔं र यसलाई परास्त गरौं !!
➡️Rabies is 100% preventable, yet it causes tens of thousands of every year,mostly in Asia & Africa.
➡️Rabies is 100% preventable, yet it causes tens of thousands of every year, mostly in Asia and Africa.
➡️99% of rabies cases in humans are caused by dog .
➡️ Once Appear!
➡️One every 15 minute worldwide!
➡️4 Out of 10 deaths are in !
▶️ Do you have a dog? If we vaccinate dogs, we can end rabies and save lives.
💉

Doctor Story Nepal World Health Organization (WHO) World Health Organization South-East Asia Region - WHO SEARO National Health Education Information and Communication Centre World Health Organization Nepal Ministry of Health and Population-Nepal🇳🇵

को यस वर्षको नाराले “रेबिज” भन्ने शब्दभन्दा बृहत् सन्देश दिन्छ र यो अभियान पहिलेभन्दा अझ सबल बनेको छ ✅यस वर्ष तपाईँ, ह...
28/09/2025

को यस वर्षको नाराले “रेबिज” भन्ने शब्दभन्दा बृहत् सन्देश दिन्छ र यो अभियान पहिलेभन्दा अझ सबल बनेको छ ✅

यस वर्ष तपाईँ, हामी, समुदाय सबै मिलेर अन्त्य गर्ने अभियानलाई प्रभावकारी बनाउने वर्ष हो । यी सुझावहरू अपनाएर प्रत्येक व्यक्तिले 🇳🇵 बाट रेबिज निवारणको लागि योगदान दिन सक्छन् ।


World Health Organization Nepal

is 100% preventable, yet it causes tens of thousands of every year, mostly in Asia & Africa.प्राणघातक #रेबिज रोगला...
28/09/2025

is 100% preventable, yet it causes tens of thousands of every year, mostly in Asia & Africa.
प्राणघातक #रेबिज रोगलाई बुझौं, आ-आफ्नो घरपालुवा कुकुर, बिरालोलाई रेबिज विरुद्धको खोप लगाऔं र यसलाई परास्त गरौं !!
💉 विश्व #रेबिज_विरुद्धदिवस/ 19th

Address

Pokhara

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+9779804172516

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ek Raj Dahal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ek Raj Dahal:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram