11/05/2025
Vocal nodule लाई नेपालीमा स्वरनालको गाँठो भनेर चिनिन्छ। यो एक प्रकारको सौम्य (non-cancerous) वृद्धि हो जुन स्वरनाल (vocal cords) मा बन्छ। यसको कारण सामान्यतया लामो समयसम्म चर्को बोल्ने, कराउने, वा स्वरमा अत्यधिक तनाव पुर्याउने हुन्छ।
स्वरनालको गाँठो (Vocal Nodule) का लक्षणहरू:
स्वर भास्सिनु (hoarseness)
बोल्दा दुख्ने वा थकाइ लाग्ने
स्वर कम सुनिनु वा फिस्स हुनु
लामो समयसम्म कुरा गर्दा स्वर बन्द हुनु
कारणहरू:
अत्यधिक कराउनु वा चिच्याउनु
लामो समयसम्म गीत गाउनु (विशेषगरी गलत प्रविधिमा)
शिक्षक, गायक, वक्ता जस्ता पेशामा हुने अत्यधिक स्वर प्रयोग
धूलो, धुवाँ, एलर्जी आदिले स्वरनालमा असर
उपचार:
स्वर विश्राम (Voice Rest): केही समय कम बोल्नु वा स्वर नचलाउने।
वाणी थेरापी (Speech Therapy): बोल्ने तरिका सुधार्न थेरापी लिनु।
औषधि: यदि एलर्जी वा एसिड रिफ्लक्स जस्ता कारण छन् भने त्यसको उपचार।
शल्यक्रिया (Surgery): धेरै नै ठूला वा सुधार नआउने गाँठो भएमा अपरेशन गर्न सकिन्छ।
रोकथामका उपाय:
स्वरको उचित प्रयोग
धुवाँ, धुलो र एलर्जीजन्य वस्तुबाट टाढा रहनु
पानी प्रशस्त पिउनु
अत्यधिक चिच्याउने, कराउने नगर्नु
