https://www.facebook.com/100953761745966/

Dr.sahar mohamed obs/ gyn consultantنسا و توليد و علاج تأخر الحمل, Muscat (2026)

28/01/2026

الجسم مش حقل تجارب.. والوقت مش دايماً عدوك! ⏳

مش كل تأخير حمل محتاج "روشتة" وعلاجات وتنشيط. أحياناً الجسم بيحتاج بس "وقت" وفهم صح للحالة. الفرق بين التأخر (الأولي) و (الثانوي) مش مجرد أسماء، دي خطط علاجية مختلفة تماماً.

نصيحة من القلب: لو كل فحصك سليم، بلاش تستعجلي على "التدخلات الطبية". اللعب في توازن جسمك تمنه غالي، والراحة النفسية هي أول خطوات النجاح.

اطمني، افهمي حالتك، وسيبي الباقي على ربنا. ✨

#الأمومة

20/01/2026

ايزة حمل سليم؟ طبقي الـ 5 خطوات دول! 🤰✅

الدكتورة سحر الخضيري بتختصر لك الطريق لحمل صحي: 1️⃣ الفوليك أسيد (قبل بـ 3 شهور). 2️⃣ تقليل الوزن والاهتمام بالأكل الصحي. 3️⃣ الابتعاد عن السكريات والـ Fast Food. 4️⃣ تقليل التوتر وتنظيم النوم. 5️⃣ متابعة التبويض والسونار للاطمئنان.

الحركة والنشاط هما سر البداية القوية.. شاركي الفيديو مع كل واحدة بتخطط للحمل! 💬👇

#حمل #صحة

18/01/2026

تلبيه لرسائل كثيرة تطلب خطة الريست أو إعادة التشغيل لسلامة صحتك الهرمونيه للمغتربين و غيرهم.كل ما اطلبه ان تكن بخير و ان لا تنسوني من دعواتكم بالخير

18/01/2026

تلبيه لرسائل كثيرة تطلب خطة الريست أو إعادة التشغيل لسلامة صحتك الهرمونيه للمغتربين و غيرهم.كل ما اطلبه ان تكن بخير و ان لا تنسوني من دعواتكم بالخير

13/01/2026

لا تخاطري بحملك.. التوأم ليس مجرد رقم! 👶👶
بين الرغبة في إنجاب توأم وبين المخاطر الطبية المحتملة، توضح د. سحر الخضيري أهمية الالتزام بالدواعي الطبية لاستخدام المنشطات.
تذكري: ✅ الحمل الطبيعي الآمن أفضل من حمل عالي الخطورة. ✅ استشارة الطبيب الأمين هي أول خطوة لسلامتك.
شاركي الفيديو مع كل أم بتفكر في التوأم! 🔄📢
#صحة #توعية #أمومة دكتورة_سحر_الخضيري التوأم

09/01/2026

ما بعد الولادة بين الأهل و لا في بلد الإقامة
لستِ وحدك.. أنتِ أقوى مما تتخيلين ❤️🤰

كتير من الأمهات بيشيلوا هم: "مين هيشيلني بعد الولادة؟". في الفيديو ده رسالة طمأنينة لكل أم مقبلة على الولادة.. حتى لو الظروف اضطرتك تكوني بعيدة عن أهلك، تقدري تعتمدي على نفسك وتعدي المرحلة دي بنجاح.

الموضوع محتاج بس شوية "ذكاء في التحضير": ✨ جهزي أكلك واحتياجاتك قبلها بفترة. ✨ خلي زوجك شريك أساسي في التجربة دي. ✨ ما تتكسفيش تطلبي المساعدة والدعم النفسي.

الخوف وتوتر الولادة طبيعي، لكن الاستعداد الصح هو اللي بيحوله لذكرى جميلة. ألف مبروك مقدماً، وتقومي بالسلامة إنت والبيبي. 👶🏻🌸

منشني لصاحبتك اللي قربت تولد وطمنيها! 👇

#حمل نصائح_للحوامل

02/01/2026

قرار الولادة (طبيعي أم قيصري؟)
أنا عايزة أولد قيصري عشان خايفة"، أو "لازم طبيعي عشان مفيش حد يساعدني في البيت"..
د. سحر الخضيري بتحسم الجدل: لا تخضعي طريقة ولادتك لظروف غربتك!
الولادة قرار طبي بيعتمد على أمانك وأمان طفلك
مش على الخوف أو الدعم النفسي فقط.
سواء طبيعي أو قيصري،
الأهم هو اتباع الأصول الطبية الصحيحة مع طبيب ثقة.
#الحمل الولادة

31/12/2025

٥ خطوات في مرحلة التخطيط ماقبل الولادة
علشان تقللي التوتر والمضاعفات، لازم تكوني سابقة بخطوة!
دي أهم النصائح لتجهيز نفسك قبل الولادة:
✅ متابعة طبية دقيقة ومستمرة.
✅ تحضير وجبات مجمدة تكفيكي أول أسبوع.
✅ الاتفاق مع مرافق (أو ممرضة منزلية) للمساعدة.
✅ تمديد الإقامة بالمستشفى إذا فيه داعي

29/12/2025

5 مفاتيح لاستعادة نشاطك وتوازن هرموناتك 🔑

لو بتدوري على بداية جديدة لصحتك، الفيديو ده فيه الخلاصة. خطة "الريست" لمدة 5 أيام بتعتمد على 5 محاور أساسية:

✅ 1. جودة النوم: هو الأساس اللي بنبني عليه. ✅ 2. النشاط البدني: مش لازم جيم، المهم الحركة وتمارين النفس. ✅ 3. التغذية: وقف "الأكل الجاهز" هو أول خطوة للعلاج. ✅ 4. المكملات: راجعي مخزون الفيتامينات في جسمك. ✅ 5. العبادات: الصلاة والصيام علاج للروح والجسد.

📌 احفظي الفيديو عندك عشان ترجعيله كل ما تحسي إنك محتاجة "ريست". لطلب الخطة العلاجية الكاملة، تواصلي معي على الخاص.

#صيام دكتورة_سحر_الخضيري

27/12/2025

"يا دكتورة احنا مش حوامل.. بس تعبانين!" 💔

وصلني عتابكم، وحاسة بكل كلمة.. الفيديو ده إهداء خاص لكل ست "مغتربة" شايلة حمل كبير لوحدها. الغربة مش مجرد تغيير مكان، الغربة بتغير كيمياء جسمك! 🌍 تغيير أكلك، قلة نومك، ضغط الشغل، ومسؤولياتك كأم وزوجة وعاملة في وقت واحد.. كل ده جسمك بيدفع تمنه. جسمك وحدة واحدة، ولما النفسية بتتعب، الهرمونات بتتلخبط والدورة بتتغير. اسمعي الفيديو عشان تفهمي جسمك بيحاول يقولك إيه.. والجاي أهم!

#مغتربات #هرمونات #الغربة صحتك_أولا دكتورة_سحر_الخضيري

23/12/2025

خايفة تولدي لوحدك في الغربة؟ رسالة لقلبك: “أنتي قدها!” 💪❤️

شعور صعب جداً إنك تكوني مقبلة على أهم لحظة في حياتك، لحظة الولادة، وأنتي بعيدة عن حضن أمك ودعم أهلك. الخوف ده طبيعي ومشروع لكل مغتربة. 🥺 لكن في الفيديو ده، حابة أقولك إنك مش لوحدك، وإنك أقوى بكتير مما تتخيلي. هنتكلم عن إزاي تستمدي قوتك من الله أولاً، ثم من إيمانك بنفسك وقدرتك على تجاوز الصعاب. الغربة بتعلمنا نكون سند لنفسنا، ولحظة الولادة هي أكبر اختبار للقوة دي. 💪

ولادة_ناجحة الأمومة_في_الغربة نصائح_للمغتربات دكتورة_سحر_الخضيري

22/12/2025

صححي مفاهيمك مع طبيبتك د.سحر

Dr.sahar mohamed obs/ gyn consultantنسا و توليد و علاج تأخر الحمل

28/01/2026

20/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

13/01/2026

09/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

27/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category