Dr.Nastaran Ghanbarian

01/09/2025

نمی‌بینند چند بار زمین خوردی، نمی‌بینند چند بار با عذاب تا پله‌ی نود و پنجم رسیدی و به لغزش کوچکی تا پله‌ی اول سقوط کردی. نمی‌بینند چند بار جا زدی و چند بار ناامید شدی و چندبار با زخم و رنج و آسیب بلند شدی و دوباره ایستادی و دوباره ادامه‌دادی.
نمی‌بینند چقدر نشدنی‌بود، سخت بود، محال بود و تو تا چه اندازه غمگین، تنها و خسته بودی برای جنگیدن!!! نمی‌بینند چقدر تاوان دادی، چقدر محروم شدی و چقدر دلخوشی‌ها و آسایش و تفریحت را به تعویق انداختی در همان‌حال که آنان سرگرم دلخوشی‌ها و آسایششان بودند؛ نمی‌بینند!!! اما به پله‌ی صدم که رسیدی، می‌بینند چه جای خوبی ایستاده‌ای و ای کاش خودشان جای تو بودند و ای کاش خودشان در جایگاه تو می‌ایستادند!!!
مشکل بیشتر آدم‌ها این است که در دنیای واقعی به تو حسادت می‌کنند اما در دنیای ذهنشان با تو رقابت می‌کنند! که همتِ برخاستن و تلاش کردن و بالارفتن ندارند، اما دلشان بامِ بلند و جایگاه‌های دست‌نیافتنی و دستاوردهای محال می‌خواهد...

27/08/2025

داروساز یعنی کسی که فقط دارو نمی‌دهد، بلکه امید می‌بخشد. یعنی لبخندش نسخه‌ای برای آرامش است و نگاهش درمانی برای دلِ نگران. امروز روز همه‌ی داروسازانی است که در سخت‌ترین لحظه‌ها کنار بیماران ایستاده‌اند. روزتان مبارک 💊🌿

الصيدلي ليس شخصًا يعطي الدواء فقط، بل يمنح الأمل أيضًا. ابتسامته وصفة للسكينة، ونظراته علاج لقلوب القلقة. اليوم هو يوم جميع الصيادلة الذين وقفوا إلى جانب المرضى في أصعب اللحظات. يومكم مبارك 💊🌿

30/03/2025

یونگ میگه:

زندگی تازه از چهل سالگی شروع میشه!!! تا قبل از این سن، انسان‌ها بیشتر درگیر شناخت خود، کشف علایق و استعدادها و درک دنیای اطرافشون هستند.
بعد از چهل سالگی، تمرکز بیشتر به سمت تحقق بخشیدن به پتانسیل‌های واقعیتون، پیداکردن معنا و هدف زندگی و پذیرش خود واقعی شماست.

یقول يونغ:

“تبدأ الحياة الحقيقية من سن الأربعين! قبل هذا العمر، يكون الإنسان مشغولًا أكثر بمعرفة نفسه، واكتشاف ميوله ومواهبه، وفهم العالم من حوله.

أما بعد سن الأربعين، فيصبح التركيز أكثر على تحقيق إمكانياته الحقيقية، وإيجاد معنى وهدف لحياته، وقبول ذاته الحقيقية.

01/02/2025

چهل و یک سالگی؛ جایی که زندگی، عمیق‌تر و زیباتر می‌شود

چهل و یک سالگی فقط یک عدد نیست، بلکه نقطه‌ای‌ست که در آن، گذشته با تمام تجربه‌هایش در آغوش گرفته می‌شود و آینده با نگاهی پخته‌تر و روشن‌تر شکل می‌گیرد. این سن، آغاز روزهایی‌ست که در آن خودت را بهتر می‌شناسی، ارزش زندگی را بیشتر درک می‌کنی و با قلبی مطمئن‌تر به جلو قدم برمی‌داری.

حالا دیگر می‌دانی که شادی در لحظه‌های ساده پنهان شده، عشق در عمق نگاه معنا پیدا می‌کند، و آرامش گنجی‌ست که از درون تو می‌جوشد. چهل سالگی یعنی شکوه بلوغ، اعتمادبه‌نفس، و لذت بردن از هر آنچه که داری.

تولدم مبارک! امید که این فصل جدید، پر از عشق، لبخند و لحظه‌های ناب برایت باشد.

20/12/2024

یلدا را بهانه کنیم و به یاد هم باشیم، سراغ هم را بگیریم، شاد باشیم و لبخند بزنیم و از خاطرات گذشته حرف بزنیم.
یلدا را بهانه کنیم و غم‌ها را بریزیم دور، یادی کنیم از کرسی خانه‌ی مادربزرگ، انارهای دانه شده، قصه‌های قدیمی، چای‌های قندپهلو و خرمالوهای تازه رسیده...
یادی کنیم از عشق، از به دل نگرفتن و بی‌ریا با هم نشستن و از روزهای خوب گفتن و خاطره‌های خوب ساختن.
یلدا بهانه است، خانه‌ها دلشان هیاهو و لبخند می‌خواهد، چه خوب که بیشتر دور هم باشیم. چه خوب که تا هستیم باهم و مشتاقِ هم باشیم.

#شب #شبیلدا #شبیلدا🍉⛄🌃 #شبیلدامبارک

05/12/2024

یادم نمیاد راهمو از کجا شروع کردم؛ شاید از اولین نقطه‌ای که حس کردم روحم درد می‌کنه. اولش مسیرم کاملا تاریک بود ولی ادامه که دادم، برام روشن‌تر شد. من یاد گرفتم هیچ‌وقت کاملا به کسی تکیه نکنم و نذارم کسی هم کاملا به من تکیه کنه؛ اولی به خاطر این که آدم‌ها هر ثانیه از زندگیشون مختارن که انتخاب کنن آدمِ زندگیِ تو نباشن و دومی به خاطرِ این که تو هم دلت با جریان همراهه و نمی‌خوای دیوارِ کسی باشی. مسیرم بهم یاد داد که ″خیلی″ چیزها تقصیرِ من نیستن و نباید به خاطرشون احساسِ گناه کنم و ″خیلی″چیزها هم مسئولیتِ من نیستن. من یاد گرفتم که نباید خودم رو زیرِ بارِ مسئولیتی که مالِ من نیست، له کنم. فهمیدم که احساسِ آدم‌ها، اشتیاق، عشق و مهرشون قرار نیست تا ابد من رو زیرِ سایهٔ خودش نگه داره؛ چون یا خزون یا طوفان بالاخره برگ و بارِ هر درختی رو با خودش می‌بره...اما ممکنه که باز بهاری باشه و از نو جوونه بزنه. یاد گرفتم که آدمی در نهایت، تنهاست؛ پس باید به خودش بیشتر از بقیه بها بده، بیشتر از بقیه مراقبِ خودش باشه و اعتماد و عزتِ نفسش رو رویِ چشماش نگه داره. مسیرم به من یاد داد که شرایطِ ایده‌آل و آرمانی، یه افسانه‌ست. با کمالگرایی فقط زمانت رو از دست میدی. با همهٔ نقص‌هات باید شروع کنی، با همون نقص‌هات ادامه بدی و از آدمِ ناقص و معمولیِ تویِ آینه، اِبایی نداشته باشی. فهمیدم گاهی باید کمک بگیری و شجاعتِ این رو داشته باشی که بدونی همه‌چیز رو نداری؛ نه همهٔ علم رو، نه همهٔ مهارت رو، نه...بخشی از هر چیزی پیشِ ماست و با کمک گرفتن، کامل‌تر میشیم. یاد گرفتم که گاهی نباید خوددار بود، به وقتش باید داد زد، به وقتش سکوت کرد، به وقتش جنگید و به وقتش، رها کرد...و در نهایت فهمیدم همسفرِ درست، حتی اگه تو رو به مقصد نرسونه، مسیر رو برات لذتبخش‌تر می‌کنه.

➡️ .nastaranghanbarian
➡️
➡️

30/11/2024

21/11/2024

باد فرستاده‌اند به خیالشان که می‌افتم؛ غافلند از اینکه من خودم طوفانم! سنگ انداخته‌اند، به خیالشان زمین می‌خورم؛ غافلند از اینکه من خودم کوهم! مرا به دریاچه انداخته‌اند به خیالشان غرق می‌شوم؛ نمی‌دانند من خودم اقیانوسم!
دارند خودشان را خسته می‌کنند، من ابرم، نمی‌توان به من آسیب زد...

➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .id
➡️
➡️

#قوی #باد #

22/10/2024

من تجربه کرده‌ام؛ بدون فراغت و تفریح، زندگی هیچ‌گونه ارزشی ندارد!!!
آدم هیچ چیز از جهان نمی‌فهمد؛ وقتی که سفر نمی‌رود، وقتی که با خانواده و عزیزان نمی‌نشیند و وقتی که برای خوشحالی خودش هیچ کاری نمی‌کند.
چه فایده‌ای دارد دویدن و دویدن و به هدف رسیدن اما از مسیر، هیچ نفهمیدن؟
چه فایده‌ای دارد از میان تمام رنگ‌های جهان، خاکستری را دیدن و از میان اینهمه پنجره‌ی رو به زیبایی، مقابل دیوار نشستن؟!
چه فایده‌ای دارد، خسته و مشغول، به رفت‌ و آمدها نگریستن و از لبخندها و شادی‌ها و لذت‌ها هیچ نفهمیدن؟!
باید در زیستن به تعادل رسید. نه کار اولویت است، نه تفریح! باید هر دو را با هم آمیخت و به موازات کار، تفریح داشت و به موازات هدف‌ها، دلخوشی...
باید دلگرم بود به چیزی، به کسی، به جایی. باید تعلق داشت... باید هوشمندانه از جهان بهره‌ برد و به زیستنی خوشایند و مطلوب رسید.
باید زیست، باید سبز و گرم و عاشق و امیدوار زیست...

➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .nastaranghanbarian
➡️

❄️❤️
❄⛄

11/07/2024

فقط زنان شاغل می‌دانند گاهی از فرط خستگی با آرایش به خواب رفتن یعنی چه، فقط زنان شاغل می‌دانند از پنجره به خنده‌های عمیق و زیر باران و در دلِ خیابانِ چند دوست نگاه کردن و لبخندهای بی‌جان زدن و به فکر فرو رفتن یعنی چه، فقط زنان شاغل می‌دانند مدام نوبت آرایشگاه و بازار و مسافرت و دورهمی را به تعویق انداختن یعنی چه.
و... فقط زنان شاغل می‌دانند روی پای خود ایستادن، سر را در نهایت غرور بالا گرفتن و تکیه به تلاش‌های خود داشتن چه لذتی دارد، فقط زنان شاغل می‌دانند تکیه گاه بودن برای خانواده و خانواده را از عمق رنج‌ها بیرون کشیدن چه لذتی دارد. فقط زنان شاغل می‌دانند هدف داشتن و سخت کار کردن و برای مسائل پوچ و بیهوده فرصتی نداشتن، چه لذتی دارد...
زن‌ها به طور کلی دو دسته‌اند و هر کدام یک‌جور حالشان خوب می‌شود و من آرزو می‌کنم هرکدام به شیوه‌ی خودشان و در جایگاه ایده‌آل خودشان خوشبخت باشند، چه آنان که با اتکا به خویشتن، اوج اشتیاق و لذت و شادابی را تجربه می‌کنند و چه آنان که ظریف‌ترند و شادابی‌شان در تکیه داشتن و مسئولیت‌های سنگینِ خانه و فرزند را به دوش کشیدن خلاصه می‌شود.
اما... وای از طاقت و جسارت زنانی که هم بیرون و هم درون خانه تکیه‌گاهند و درود بر طاقت آهنینشان که در نهایت لطافت و زنانگی، بااین تناقض دردناک، کنار آمده‌اند و همه چیز را به بهترین صورت ممکن، پیش برده‌اند.
و جهان برای بقا به هر دو گونه‌ی انرژیِ زنانه نیاز دارد، همانگونه که طبیعت برای دوامش هم به باران و هم برف... نمی‌توان گفت فقط باران، نمی‌توان گفت فقط برف!

#زن #زندگی #آزادی #شاغل #سرگرمی #سرزندگی #آرامش #استقامت #ایستادگی #عمان #ایران #ایرانی #عمانی #الخوض #جامعه #مسقط #تهران #تهرانی #وابستگی #حياة #شغل #دوام #حلا #بنتي #سعادة

➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .nastaranghanbarian
➡️ .nastaranghanbarian

31/05/2024

‏نمی‌دونم آدم درستی هستم یا نه!
ولی اینو خوب می‌دونم جوری زندگی کردم که احتیاجی به نقاب نداشتم و همیشه خودم بودم.
یعنی وقتی حالم خوب نبود، واقعی خوب نبودم.
یا وقتی عصبی بودم، خودم بودم.
یا وقتی خندیدم، حالم واقعا خوب بود.
خلاصه همیشه واقعی بودم، هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستم نکردم...

➡️ .nastaranghanbaria

06/04/2024

یک سال دیگر گذشت و من به قدر ده سال بزرگ‌تر شدم و به قدر ده‌ها سال تجربه کردم و دویدم و افتادم و بلند شدم.
یک سال دیگر گذشت و من آموختم که در جهان هیچ چیز ارزشمندتر از سلامتی، همدلی و مهربانی نیست و با خودم عهد کرده‌ام که مهربان‌تر باشم، هم با خودم و هم با آدم‌ها.
یک سال دیگر گذشت، بسیار بدرودها گفته‌ام و بسیار درودها و در پایانِ تمام آشنایی‌ها و وداع‌ها دریافته‌ام که حضور آدم‌ها در جهان من همیشگی نیست و در جوار آدم‌ها بودن؛ یا درسی‌ست برای من، یا فرصتی برای تجربه‌ کردن احساساتی ناب و همین است که اهمیت دارد.‌
یک سال دیگر گذشت و من بیش از هر زمان دیگری دریافته‌ام که سخت نگیرم به خودم و لذت ببرم و دوست بدارم و تلاش کنم و مهربان باشم.
یک سال دیگر گذشت و امید که سال پر برکتی پیش‌رو باشد. سالی که به مهر و موفقیت و سلامتی و دوستی بگذرد و جولانگاه تجربه‌ها و اتفاقات و آدم‌های ناب باشد

#موج