Energy Life Club

07/04/2022

Es importante que sepas que el 50% de tu plato 🍽️ debe contener hortalizas y verduras ya sean cocidas o crudas. 🥬🍅🍆 Las hortalizas y verduras portan agua, pocas calorías y son ricas en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra.

Un 25% de tu plato 🍽️ debe incluir carbohidratos cómo tubérculos, cereales, legumbres y derivados de harina. A la hora de elegir hay que dar prioridad a los cereales integrales, ya que contienen menor índice glucémico.

Y por último un, 25% 🍽️ proteico. Existen una gran variedad de alimentos que nos aportan proteínas, tanto de origen animal como vegetal. 🥚🐟🍗Entre ellos los huevos, el pescado o la carne blanca, los frutos secos naturales y opciones vegetarianas como el tofu. Limita las carnes rojas y evita las carnes procesadas y/o embutidos.

Ya que sabes esto, coméntanos ¿Cómo son las porciones de tu plato? 🍽


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28/03/2022

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El Nova Omega Ultra 3, 6, 9, es un suplemento 100 % natural elaborado con grasas vegetales provenientes de la linaza, sin los incovenientes de los suplementos de aceite de pescado, hecho en laboratorios norteamericanos aprobados por la FDA, que resultan muy beneficioso en la reducción de colesterol y triglicéridos  elevados y en la disminución del riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial e infartos. 

Para obtener sus máximos beneficios se hace necesario acompañar la suplementación con  una dieta sana y equilibrada y la realización de ejercicios.

21/03/2022

👉SABIAS QUE??

La vitamina C se considera un nutriente esencial debido a que el organismo no la puede sintetizar. Es necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que protege a las células del daño causado por los radicales libres responsables del envejecimiento celular, sintetiza colágeno y también ayuda a estimular el sistema inmune entre otras importantes funciones.

Algunos alimentos que contienen vitamina C que puedes incluir en tu dieta diaria son:

✅Las frutas como naranja 🍊 kiwi 🥝 limón 🍋 fresas 🍓 mora, mango 🥭 tomate 🍅 lechosa y guayaba.

✅Los vegetales como brócoli 🥦 coliflor, pimientos rojos 🫑 espinacas y acelgas 🥗

Complementa tu dieta con suplementos que entre sus componentes tenga Vitamina C, como el Nova Collagen.

15/03/2022

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13/03/2022

Tú decides, sólo depende de ti. Un día mas o tomar hoy la decisión de vivir diferente 💪


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13/03/2022

Las calorías son una manera de medir la energía de los alimentos, no de valorar si es o no saludable. Ahora, ¿Todas las calorías de los alimentos son iguales? Sí, son iguales, lo único que varía es el alimento y los nutrientes que las acompañan 🍔🥪

Todos los alimentos son potenciales fuentes de energía ⚡ pero en cantidades variables según su diferente contenido en macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteínas)

Aunque la grasa genera más calorías que otros nutrientes, hay que ser consciente que hay diferentes tipos de grasa y que existen grasas saludables beneficiosas para nuestro organismo.

08/03/2022

La Maca es una planta herbácea, familia del nabo, las coles y el berro, con alto nivel nutricional y con varias propiedades medicinales.

✅Es un alimento que puede considerarse energizante.
✅Mejora el deseo sexual tanto en la mujer como en el hombre.
✅Es un potente antioxidante por lo que estimula al sistema inmune.
✅Estimula al páncreas a la producción de insulina, mejora los niveles de glucosa en sangre.
✅Disminuye la presión arterial.
✅Favorece la calcificación, disminuye el riesgo de osteoporosis.
✅Mejora la memoria, la depresión y la ansiedad

¡Vive la Energía!

08/03/2022

Las grasas aunque durante mucho tiempo fueron consideradas malas, la realidad es que son necesarias en la dieta diaria, la clave es escoger las alternativas más adecuadas. Estas grasas pueden ayudarte a prolongar la saciedad y evitar comer de más, especialmente carbohidratos refinados.

Algunas opciones que puedes incorporar a tu dieta son: Las carnes blancas🍗 aceites de oliva 🫒 aguacate 🥑 frutos secos 🥜 claras de huevo 🥚 leche semidescremada o descremada 🥛 quesos con un 20 % o menos de grasa de leche 🧀 cacao amargo 🍫 quinoa, semillas de chía, entre otros.

Comienza a comer sano y cuidar del cuerpo ❤️ Coméntanos ¿Cuál de estos alimentos saludables es tu favorito?

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03/03/2022

El estrés es algo que muchos conocemos. El aumento del ritmo cardíaco ❤️ la falta de concentración 🧠 los problemas para dormir 👀 y el mal humor 😠 son algunas de las respuestas físicas y emocionales que a menudo experimentamos bajo el estrés.

¿Sufres de este mal? Prueba estos consejos para reducir tu estrés y vivir una vida saludable.

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03/03/2022

El hígado graso está relacionado con una mala alimentación, obesidad y hábitos alcohólicos, generalmente no ocasiona síntomas, por lo que se diagnostica al realizar exámenes o una ecografía abdominal.

Aquí una serie de hábitos que te recomendamos para el cuidado de tu hígado:
✅Comienza una alimentación equilibrada
✅Elimina de tu dieta las grasas saturadas
✅Evita el consumo de azúcares
✅Reduce el consumo de grasas buenas
✅No ingieras bebidas alcohólicas
✅Toma Nova Omega Ultra 369

Si realizas estos cambios en tus hábitos ayudarás a que el hígado se recupere rápidamente y se restablezca su funcionamiento.
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02/03/2022

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19/02/2022

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14/02/2022

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31/01/2022

💯✅Comienza el año con toda la energía con el Nova Testomax⚡y recupérate del ajetreo navideño poniendo en práctica tres sencillos consejos que harán que disfrutes de cada día con más intensidad.⁣
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✅1. El descanso como base de la vitalidad, respeta tus horarios de sueño, para que este actúe como ese proceso relajante y reparador que necesitas para mantenerte activo cada día.⁣
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✅2. Eres lo que comes, la alimentación es tu principal fuente de energía. Nútrete con el suministro adecuado de vitaminas y antioxidantes.⁣
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✅3. El movimiento se demuestra andando, La práctica diaria de ejercicio te servirá para crear una rutina saludable tanto a nivel físico como mental.⁣

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⁣ ¡Vive la energía!

31/01/2022

🙌💯Al momento de empezar un Nuevo Año surgen algunos factores que desbordan en estrés, como la frustración por realizar objetivos que no se cumplieron el año que culminó. Pero nunca es demasiado tarde para empezar. Elaborar una lista te evitará dejar todo para el último momento y así podrás llevar un registro de tus objetivos. Cómo iniciar los cambios para tener una vida más saludable.

¡Qué tengas un gran comienzo!👍 Recordándote que estamos aquí para acompañarte y guiarte en el proceso.

31/01/2022

Con el comienzo de un nuevo año, nos establecemos nuevas metas. Muchas veces bajar de peso forma parte de esta lista de promesas a realizar durante el año. En Nova Natura Club aplaudimos tu decisión 👏👏👏👏 por lo que compartimos contigo algunos secretos que te ayudarán a obtener mejores resultados.

✅Realiza al menos 3 comidas al día. No omitas el desayuno, es importante que esté cargado de energía con alimentos saludables.

✅Planifica un menú semanal saludable, y con base en éste, selecciona solo los alimentos que necesites.

✅Los vegetales no pueden faltar en los almuerzos y las cenas.

✅Incluye en tus comidas carbohidratos integrales.

✅Come de 2 a 3 porciones de frutas al día.

✅Evita el consumo de bebidas azucaradas, toma agua como sustituto de ellas, así te mantienes hidratado.

✅Adereza tus comidas con especias, de esta forma puedes disminuir el consumo de sal.

✅Utiliza grasas saludables en tus preparaciones.

✅Realiza una actividad física, puede ser caminar o una rutina de ejercicios aeróbicos en casa.

✅Y por supuesto el indispensable que no puede faltar, Tu Nova Slim.

05/01/2022

🙌✅☘️Tu verdadera misión es amarte y cuidarte para mantenerte saludable, disfruta del verano sin preocupaciones, Para más información envíanos un mensaje

18/12/2021

Feliz navidad para todos les desea🙌

13/12/2021

✅🙌Comienza todos tus días saludable natural, con fuerza energía y vitalidad. no es para el que no puede, es para el que quiere más

26/11/2021

25/11/2021

🙌Si puedes manejar bien la grasa y las calorías, puedes aprovechar el beneficio para la salud del chocolate oscuro 🥳 siempre y cuando lo consumas de manera ocasional 🍫🥳

El chocolate contiene un alto contenido en polifenoles (sustancias antioxidantes) que pueden ayudar a rebajar la presión arterial y proteger el corazón de enfermedades. Los especialistas recomiendan consumir chocolates que tienen más del 70% de cacao🍫

Ahora no solo es bueno comerlo para reducir el riesgo de problemas relacionados con el corazón ❤️ sino que también es bueno para nuestra salud vascular en general.

Así que, ¡Disfrútalo con tranquilidad! 🍫🥳 ¿Te gusta el chocolate oscuro? 🍫 🍫

16/11/2021

12/11/2021

🚨🛑Llegó el día que esperabas desde el 13 de noviembre al 30 de noviembre aprovecha los descuentos de locura BLACK FRIDAY

25/10/2021

Las ostras son consideradas el alimento afrodisíaco por excelencia 🦪🙌 Tienen un alto contenido en zinc que aporta múltiples beneficios para la salud y es necesario para tener un buen sistema inmunológico.

Un estudio de la universidad de San Diego, Miami y Nápoles, ha desvelado que la composición de diferentes aminoácidos, convierten a estos bivalvos en alimentos afrodisíacos.

¿Por qué son afrodisíacas las ostras?
✅ La clave está en comerlos crudos
✅ Ostras, almejas y mejillones tendrían efecto similar en nuestro cuerpo.
✅ Liberan testosterona y estrógenos
✅ Tienen ácido aspártico D y NMDA (N-metil-D-aspartate)

25/10/2021

☘️La tribulus terrestris es una planta que ha sido utilizada en la medicina tradicional de países como China, India, Pakistán o Sudán.

Su fruta está cubierta de espinas y junto a su raíz se ha comenzado a utilizar como suplemento para mejorar la salud en general, especialmente en el caso de los hombres que deseen aumentar sus niveles de testosterona.

Mantiene una buena salud masculina, debi do a sus beneficios para aumentar la virilidad y vitalidad del hombre, por su capacidad para mejorar de una manera natural la calidad cardiovascular y urogenital, aumentando los niveles de testosterona y la líbido. 💪

25/10/2021

✅Una vez que se cruza la barrera de los 40 años, la energía y salud en los hombres sufren cambios significativos. La andropausia provoca una pérdida de minerales y otros componentes del organismo que mengua considerablemente la energía.⚡

Puede aparecer el cansancio y la fatiga, la pérdida de energía, los dolores de cabeza, el insomnio, los cambios en el estado de ánimo, el nerviosismo e incluso la depresión.Todos estos micronutrientes influyen en la capacidad para que tu organismo pueda funcionar adecuadamente.

Así que, ¡Ponerse manos a la obra cuanto antes! 💪Ten una alimentación equilibrada, haz un poco de ejercicio y toma suplementos naturales como el Nova Testomax que te serán muy útiles. 🙌

21/10/2021

✅🦵🦴Complementa tus rutinas deportivas ,y proteja huesos,tendones,articulaciones, ligamentos y cartílago

08/10/2021

🚨📌Si notas tu cabello débil, con puntas abiertas y seco, probablemente te haga falta colágeno.

Entre los 25 y 40 años de edad en adelante, el organismo va perdiendo colágeno de forma natural, y muchas veces no se consume en cantidades adecuadas en la dieta habitual, por lo que es necesario estimular su producción u obtenerlo de otras fuentes.

NOVA COLLAGEN, ha sido específicamente formulado para mantener una piel sana, firme y bella, además, fortalece los tendones, ligamentos, cabello y uñas para una mejor autoestima y seguridad.

08/10/2021

🦠El ácido hialurónico es un polisacárido presente en todos los tejidos del cuerpo, sobre todo en articulaciones y vasos sanguíneos 🩸

Durante el proceso de envejecimiento el ácido hialurónico va disminuyendo en forma progresiva, lo que ocasiona que la piel pierda hidratación y firmeza, volviéndose más flácida y de esta manera comienzan a aparecer líneas de expresión y arrugas.

24/09/2021

🐔🦠En la yema de los huevos 🥚 podemos encontrar una gran cantidad de colágeno. De igual manera, este alimento aporta otros nutrientes como la vitamina B y E, azufre y aminoácidos que favorecen la formación de colágeno

🍳 El huevo es uno de los alimentos más ricos en nutrientes y si deseas puedes ingerir uno completo todos los días.