Clínica Mente Saludable

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💭 ¿Tus pensamientos te están frenando o impulsando?A veces no es la realidad lo que nos detiene, sino lo que nos decimos...
08/08/2025

💭 ¿Tus pensamientos te están frenando o impulsando?

A veces no es la realidad lo que nos detiene, sino lo que nos decimos a nosotros mismos.
Cambiar el “no soy capaz” por un “estoy aprendiendo” puede transformar tu forma de ver y vivir las cosas.

🧠 Reconocer y cuestionar los pensamientos que te sabotean es un acto de autocuidado.
No se trata de pensar en positivo todo el tiempo, sino de ser más amable contigo.

✨ Tu mente también merece compasión y claridad.

📍 Ricardo J. Alfaro, Panamá
📌 Edificio Century Tower
📞 6396-0141

💚 Tu mente, tu vida.

Cuando mejoras tu alimentación, todo cambia.Tu energía aumenta, tu ánimo se estabiliza y tu mente piensa con más clarida...
06/08/2025

Cuando mejoras tu alimentación, todo cambia.
Tu energía aumenta, tu ánimo se estabiliza y tu mente piensa con más claridad.
Dormís mejor, te sentís más liviano y con mayor disposición para enfrentar el día.
No se trata de hacer dietas extremas, sino de nutrir tu cuerpo con lo que realmente necesita.
Pequeños cambios pueden traer grandes beneficios, no solo físicos, también emocionales.

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💚 Tu mente, tu vida.

Escuchar también es cuidar.Frases como “no llores por eso” o “estás exagerando” pueden parecer inofensivas, pero invalid...
04/08/2025

Escuchar también es cuidar.
Frases como “no llores por eso” o “estás exagerando” pueden parecer inofensivas, pero invalidan lo que un niño siente y necesita expresar.
Reconocer sus emociones, aunque no las entendamos del todo, es clave para que crezcan seguros, empáticos y con buena salud mental.
💚 Acompañar, validar y escuchar… también es educar.

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🧠 MITOS QUE DAÑAN TU SALUD MENTAL❌ “Solo los débiles van al psicólogo”❌ “La ansiedad es solo estar nervioso”❌ “Los niños...
01/08/2025

🧠 MITOS QUE DAÑAN TU SALUD MENTAL
❌ “Solo los débiles van al psicólogo”
❌ “La ansiedad es solo estar nervioso”
❌ “Los niños no sufren de depresión”

👉 Todos son MITOS.
Buscar ayuda psicológica es un acto de valentía. La ansiedad es real y puede ser incapacitante. Y sí, los niños también necesitan apoyo emocional.

Romper el estigma es el primer paso para sanar.

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💚 Tu mente, tu vida

La Psicología Forense aporta claridad donde más se necesita: en la justicia. ⚖️🧠Comprender la conducta humana desde una ...
28/07/2025

La Psicología Forense aporta claridad donde más se necesita: en la justicia. ⚖️🧠
Comprender la conducta humana desde una mirada técnica y objetiva es clave en procesos judiciales. En nuestra clínica, ponemos la ciencia al servicio de la verdad.

🔎 Realizamos peritajes psicológicos, evaluaciones clínicas con fines judiciales y brindamos acompañamiento profesional en casos legales que requieren mirada experta.

Nuestro compromiso es ofrecer evaluaciones responsables, éticas y fundamentadas, siempre desde el respeto por cada historia.

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💚 Tu mente, tu vida

El trastorno bipolar no define quién eres. Entenderlo es el primer paso hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar....
21/07/2025

El trastorno bipolar no define quién eres. Entenderlo es el primer paso hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar.
Con el apoyo adecuado, sí es posible gestionar sus síntomas y recuperar la estabilidad emocional.
✨ En Clínica MENTE estamos aquí para acompañarte en ese proceso.

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🧠 La psiquiatría no es el último recurso.Es un camino profesional y humano para comprender lo que ocurre en tu mente y t...
09/07/2025

🧠 La psiquiatría no es el último recurso.
Es un camino profesional y humano para comprender lo que ocurre en tu mente y tratarlo con respaldo médico.

💊 Si estás enfrentando ansiedad, depresión, trastornos del estado de ánimo o dificultades para dormir, no tienes que cargar con eso solo.
Un diagnóstico adecuado y un tratamiento personalizado pueden cambiar tu calidad de vida.

✨ Buscar ayuda no es debilidad, es el primer paso hacia tu bienestar.

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🧠 Psicología y Psiquiatría: dos caminos que se complementan para tu bienestar mental 💬💊En Clínicamente Saludable ofrecem...
07/07/2025

🧠 Psicología y Psiquiatría: dos caminos que se complementan para tu bienestar mental 💬💊

En Clínicamente Saludable ofrecemos un enfoque integral para acompañarte en tus procesos emocionales, mentales y conductuales:

🔹 Psicología
Atención para niños, adolescentes y adultos. Procesos terapéuticos para ansiedad, depresión, autoestima, duelo, apego emocional, manejo del estrés y más.

🔹 Psiquiatría
Evaluación, diagnóstico y tratamiento de condiciones como ansiedad, depresión, bipolaridad, esquizofrenia, demencia y otras patologías mentales.

Porque la salud mental necesita un abordaje completo, desde la palabra hasta el tratamiento médico, estamos para acompañarte.

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Tu mente, tu vida

 

🧠 A veces no sabemos por dónde empezar… pero sí cuándo necesitamos ayuda.La terapia psicológica es un espacio seguro par...
02/07/2025

🧠 A veces no sabemos por dónde empezar… pero sí cuándo necesitamos ayuda.
La terapia psicológica es un espacio seguro para explorar, entender y sanar.
Dar el primer paso puede transformar tu bienestar emocional. 💬

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Consulta virtual: comodidad y accesibilidad para tu bienestar mental1️⃣ Accede a tu sesión desde cualquier lugar, sin co...
27/06/2025

Consulta virtual: comodidad y accesibilidad para tu bienestar mental

1️⃣ Accede a tu sesión desde cualquier lugar, sin complicaciones.
2️⃣ Disfruta de privacidad y comodidad en tu espacio personal.
3️⃣ Ahorra tiempo y gastos de desplazamiento, cuidando tu salud sin interrupciones.

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Tu mente, tu vida.

La terapia de lenguaje me ayudó a entender que no es solo hablar bonito, sino conectar, comprender y expresar lo que sie...
25/06/2025

La terapia de lenguaje me ayudó a entender que no es solo hablar bonito, sino conectar, comprender y expresar lo que sienten nuestros hijos.

✨ Si notas que algo no fluye en su comunicación, no esperes. Consultar a tiempo marca la diferencia.

📞 6396-0141
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