Natalia Mudarra

19/05/2026

Preparándome para la presentación de un trabajo, en una de mis lecturas, me encontré con esta frase de una de las analistas europeas más reconocidas de nuestros tiempos: Melanie Klein 👵🏼

Esta frase condensa algo importante, y es que hay algo que todos llevamos adentro, aunque pocas veces lo nombramos: el deseo de ser entendidos sin tener que explicarnos del todo✨

¿Cuántas veces no esperamos secretamente ser entendidos sin esforzarnos?

Klein nos recuerda que ese anhelo no nació con nosotros siendo adultos. Nació mucho antes, en los primeros meses de vida, cuando éramos completamente dependientes de otra persona para sobrevivir y también para existir emocionalmente.

El bebé no tiene palabras. Tiene hambre, frío, miedo; en un inicio el bebé es lo que siente, y necesita que alguien sienta lo que le pasa, que lo reciba, que lo traduzca al mundo.

Cuando eso ocurre bien —cuando la madre puede estar presente, atenta, disponible—, el bebé aprende algo fundamental: mis estados internos pueden ser comprendidos, “tengo un lugar en la mente de otro”.

⚡️Pero esa experiencia nunca es perfecta, completa o eterna… ni tiene por qué serlo. Que sea algo que vivimos, pero que dura poco tiempo, es lo que promueve que crezcamos y que una parte de nosotros mismos se esfuerce por ser entendida.

Sin embargo, a lo largo de la vida, ese anhelo de ser comprendidos de verdad, más allá de las palabras, sigue latiendo en cada vínculo que formamos.

Ahí es donde entra el psicoanálisis o cualquier forma de psicoterapia.

El espacio psicoterapéutico es, en cierta forma, una segunda oportunidad de habitar ese vínculo temprano, esta vez con más consciencia, más cuidado y más tiempo.

El analista intenta hacer algo parecido a lo que hace una madre suficientemente buena: sostener, recibir, no desbordarse, dar sentido.

No se trata solo de interpretar o de encontrar las palabras correctas. Se trata de que en el cuerpo, en el silencio, en la mirada, en el ritmo de la sesión, algo del orden del reconocimiento pueda ocurrir.

Porque lo que sana, muchas veces, no es lo que se dice, sino la experiencia de haber sido encontrado y saberse existiendo en la mente y en el corazón de alguien más🩶

28/04/2026

Todos hemos vivido esto: quieres decir algo … y sale otra cosa. Te ríes, te corriges y asunto superado.¿o no?

Para el psicoanálisis, ahí empieza un proceso que puede habilitar descubrir aspectos de ti que no son CONSCIENTES.

Ese “error” no es un accidente sin significado. Es una rendija por donde se cuela lo que realmente piensas, sientes o deseas… aunque tu mente consciente prefiera no saberlo o aceptarlo, por distintas razones.

¿Qué es un lapsus?
Freud lo describió en su escrito 📝Psicopatología de la vida cotidiana como uno de esos pequeños “errores” del habla, la escritura o la memoria que, en realidad, no son errores inocuos.

Los llamó actos fallidos, y su propuesta fue que no existen los accidentes psíquicos; en la mente TODO tiene un significado. Siempre se puede rastrear algo detrás de ese error.

¿Por qué ocurren los lapsus?
Vivimos con dos fuerzas en tensión constante:
🔹 Lo que queremos pensar, sentir o decir, lo que nos parece aceptable, correcto, apropiado, conveniente, ético o moralmente correcto.
🔹 Lo que realmente sentimos o pensamos: deseos, miedos, enojos, verdades que preferimos no ver o no saber de nosotros mismos o de alguien más.

Cuando esa tensión es muy grande, el inconsciente encuentra una grieta, y la aprovecha, justo en el momento en el que menos lo ves venir, digamos que el INCONSCIENTE busca la forma de burlar la censura que le impide darse a expresar.

Existen:

🗣️ Lapsus verbal: Llamas a tu pareja por el nombre de tu ex.
✍️ Lapsus escrito: Le escribes a tu jefe agradeciéndole “su incomprensión” cuando ibas a escribir “comprensión”.
🧠 Lapsus de memoria: Justo en una presentación, “olvidas” el nombre de alguien que en realidad te desagrada profundamente y a quien no quería ver.
📅 Lapsus de acto: “se te pasa” tu sesión de análisis y no vas.

Los lapsus, y en general, los actos fallidos, significan que somos humanos; que cargamos con contradicciones, deseos encontrados, experiencias que todavía no hemos podido procesar del todo.

El inconsciente no juzga, simplemente guarda todo aquello que no pudo ser dicho, vivido o reconocido. Y de vez en cuando, lo deja salir… para que no te mientas más 🤫

21/04/2026

¿Qué pasa en una sesión de psicoterapia con niños?

Muchos padres me preguntan: “¿qué va a hacer mi hijo ahí adentro? Veo puros juguetes ¿va a venir a jugar?

La respuesta corta es sí, pero además …

Hablar de un divorcio, una mudanza, la muerte de un ser querido o un cambio difícil es complicado para cualquiera. Para un niño, es aún más desafiante: tienen un vocabulario en construcción y una mente que todavía está madurando. El juego entonces, es lo que tienen a mano.

Los psicoterapeutas infantiles trabajamos con materiales son sencillos pero cuidadosamente elegidos:

🎨 Colores y pintura: La hoja en blanco es un espacio de libertad. Lo que aparece en ella dice mucho. La interpretación de un dibujo no es “al ojo” ni al azar; forma parte de una técnica especial para encontrarle sentido y significado a lo que el niño trae.
🧸 Muñecos, figuras y personajes: Permiten escenificar vínculos, conflictos y emociones que aún no tienen nombre, y que son más fáciles de representar con objetos que parecen “lejanos” al conflicto original. El niño no habla de SU papá, habla de UN papá. Esa pequeña distancia, a veces, lo hace todo más posible.
🪆 Objetos: Casas, animales, lugares. El niño construye mundos que nos hablan de su propio mundo interno.
🧱 Masilla, tijeras: Moldear, recortar, aplastar, destruir, volver a construir. Un espacio para la expresión, descarga y también para el alivio.
📖 Cuentos: son una magia especial: hablan de lobos, de viajes y de monstruos, pero en realidad son metáforas de situaciones reales.
🎲 Juegos de mesa: Más allá del entretenimiento, estos juegos nos permiten conocer cómo un niño juega (si hace trampa, si se frustra cuando pierde, si necesita ganar siempre, si se rinde antes de tiempo), también son un espacio para practicar la tolerancia, los turnos, las reglas y el vínculo con el otro.

¿Y qué hace el terapeuta en todo esto?
Acompaña. Escucha. Observa con atención. Interviene con cuidado y propósito. Crea un espacio seguro donde el niño pueda ser él mismo, explorar lo que le pasa y poco a poco encontrar nuevas formas de estar en el mundo.

Cada sesión es única, porque cada niño lo es.

¿Tienes preguntas? Escríbeme 💬

16/04/2026

Hay un momento en el proceso psicoterapéutico que es, quizás, el más delicado de todos: cuando los síntomas que provocaron la búsqueda de atención empiezan a ceder o mejoran.

La angustia que no dejaba dormir se calma 😮‍💨El cuerpo deja de hablar con tanto ruido. La vida parece, por fin, más llevadera. Y entonces aparece, casi inevitablemente, la pregunta: ¿para qué seguir si ya estoy bien?

Es una reflexión comprensible🤓“Lo que me molestaba, ya no está, para eso vine”. Sin embargo, es una verdad parcial; al mismo tiempo, esconde un malentendido muy frecuente sobre qué es un síntoma y qué hace la psicoterapia.

En Psicoanálisis, el síntoma no es el problema en sí mismo; es solo una forma que encontró la mente para tramitar algo que no pudo ser dicho, elaborado o siquiera reconocido de otra manera.

Cuando el síntoma cede al inicio del tratamiento, no es porque ese conflicto se haya resuelto. Es, muchas veces, porque la sola presencia de un espacio de escucha, un lugar donde algo puede empezar a ser dicho, a ser reconocido y entendido, le da al psiquismo cierto alivio. El síntoma afloja porque ya no está cargando con todo.

‼️Pero el conflicto sigue ahí. La historia que lo generó, también.

Irse en ese momento es como levantar el campamento justo antes de llegar a la cima. El esfuerzo estuvo, el camino se recorrió, pero lo más valioso, lo que podría cambiar algo de manera genuina y duradera, queda sin ser alcanzado.

💡El trabajo analítico profundo ocurre después de que los síntomas ceden. Es ahí donde se puede preguntar: ¿qué dijo este síntoma durante todo el tiempo que estuvo? ¿De qué historia forma parte? ¿Por qué apareció en este momento? ¿Por qué de esta forma?

Continuar la psicoterapia cuando el consultante ya se siente mejor no es un exceso ni una dependencia. Todo lo contrario, es un acto de valentía, pues es, en muchos casos, el momento en que el tratamiento puede volverse verdaderamente transformador.

El alivio no es el final del camino. Es la puerta🌱

09/04/2026

En época de inmediatez ⚡️, la ansiedad tiene mucho terreno.

A partir de esta idea, escribí un artículo para ti, espero que lo puedas consultar y dejarme tus comentarios.

https://natmudarra.com/acerca-de-la-ansiedad-lo-que-el-psicoanalisis-tiene-para-decirte/

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27/03/2026

Lo que nadie te dice sobre el psicoanálisis… y por qué igual vale la pena. 🌗

🚨El psicoanálisis no siempre te hará sentir mejor🚨

Sé que suena raro viniendo de una psicoanalista, pero es una de las verdades más honestas que puedo compartirte.

Te explico por qué.

El psicoanálisis no busca darte alivio inmediato ni decirte lo que quieres escuchar. Lo que busca es algo mucho más profundo y más valioso: que te conozcas y conozcas tus circunstancias; que te entiendas; que puedas ver tus luces y también tus sombras, con honestidad y sin escapar de ti mismo.

Porque cuando empezamos a ver nuestros patrones, lo que repetimos sin darnos cuenta, lo que evitamos, lo que nos negamos a mirar… algo empieza a moverse en el interior. Esos puntos ciegos que teníamos, esas zonas donde nos decíamos “esto me pasó y yo no tuve nada que ver”… se van iluminando. Y en ese proceso, la persona se va encontrando con una versión más real, más completa y más honesta de sí misma.

No es un camino sin tropiezos ni es lineal. A veces el proceso incomoda… porque verse con claridad requiere valentía. Pero a la larga, ese autoconocimiento es lo que trae una paz genuina: no la paz de no saber, sino la paz de entenderse y de saber qué hacer con lo que uno es y con lo que a uno le pasa.

El psicoanálisis no es magia; depende de hasta dónde quieras llegar. Es un proceso real, profundo y transformador que te invita a dejar de vivir en piloto automático y a despertar a tu propia historia.

Y tú, ¿preferirías seguir un poco anestesiado ante lo que te pasa, o estás listo para conocerte de verdad?

💬 Déjame tu comentario, me encantaría seguir esta conversación contigo.

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11/03/2026

Un niño de 4 años, cuando tiene una crisis de llanto y rabia (llamado también “berrinche”), no te manipula. Un adolescente en similares condiciones, tampoco, al menos no es lo único en lo que se podría pensar😮‍💨

En el caso de niños pequeños, lo que tienen es un sistema nervioso que todavía está aprendiendo a sostenerse y regularse; y en la adolescencia, esa tarea se vuelve aún más compleja, pues el cerebro se está reorganizando, pero además las hormonas irrumpen como marea, y el mundo interno se vuelve un territorio prácticamente desconocido y salvaje para ellos mismos.

📍Winnicott, pediatra, psiquiatra y psicoanalista inglés, llamó holding a la capacidad del adulto o del cuidador de sostener la tormenta emocional del otro sin romperse, sin retirarse, sin contraatacar. 

No para silenciar el caos, sino para transmitir algo mucho más profundo: tus emociones no te destruyen, y yo no me destruyo con ellas.

👉🏼Cuando un niño o un adolescente siente que su desborde asusta, enoja o abruma a sus figuras de apego, aprende a suprimir, a ocultar o a enmascarar. Desconociendo aún más, ese territorio inédito que es su propio mundo afectivo.

Cuando siente que puede desbordarse y el adulto permanece presente, prestando sus recursos más maduros para ayudarlo a procesar lo que le ocurre, algo se organiza desde adentro. ¡Eso es promover la regulación!

El berrinche del niño pequeño en el supermercado y la puerta que se tira de golpe a los 15 años hablan el mismo idioma: necesito que alguien entienda lo que aún yo no puedo entender.

💬 ¿Qué surge en ti cuando tu hijo o tu adolescente se desregula? Te leo en los comentarios.

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09/03/2026

¿Te han dicho que primero tienes que “trabajar en ti” para poder ser amad@? 🤍

Es uno de los mensajes que más circulan en redes sociales, y francamente, de las ideas que más me preocupa que se sigan transmitiendo.

Pero lo estuve pensando mucho y la verdad, no es casualidad que cale tan profundo 😮‍💨

👉🏼¿La razón? Porque habla directo al lugar donde más duele: ese rincón interno que ya, de por sí, duda de si merece ser amado, si merece que te pasen cosas buenas.

Desde el Psicoanálisis, hay algo muy revelador en esa idea: la fantasía de que existe una versión “sana” y completa de ti que, una vez alcanzada, por fin será digna de amor.

Es como la idea de la media naranja, si la encuentras, finalmente serás feliz.

❌En ninguno de los casos, es verdad❌

El amor no es la recompensa que recibes al final del proceso terapéutico o de crecimiento. Tampoco es algo que se encuentra, como un tesoro al que pocos tienen acceso.

Somos seres relacionales. Nos constituimos en el otro, nos reconocemos en el otro, sanamos con el otro. La idea de que primero hay que estar “arreglado” para poder amar y ser amado invierte algo esencial de la experiencia humana.

La vida no es secuencial: primero me reparo, después merezco. Es simultánea, viva, contradictoria. Te vas conociendo y vas construyendo vínculos. Vas integrando tu historia y también vas eligiendo, conectando, amando🌟

Eres digno de amor ahora. Con tus preguntas abiertas, con tus duelos en proceso, con esas partes tuyas que todavía no entiendes del todo. 🤍

¿Alguna vez este mensaje de “primero árreglate, después serás amad@“ se instaló en ti como una verdad?

Te leo en los comentarios 💬

05/03/2026

Hoy quiero hablarles de algo que muchos padres viven con angustia: la ansiedad de separación y la angustia ante el cambio (o lo nuevo) que aparece en los niños y adolescentes al inicio del año escolar 📚

Cuando un niño llora en la puerta del colegio, se aferra a la pierna de la madre o dice que le duele la barriga… no está siendo “difícil” ni “malcriado”, tampoco es “solo que te llamar la atención”. Con su comportamiento está diciendo algo muy importante: “Este mundo nuevo me da miedo, y tú eres lo que me hace sentir seguro.” 🏠

La separación activa en el niño una pregunta muy profunda: ¿vas a volver? ¿Estaré bien sin ti? Y eso, lejos de ser un problema, es una señal de que ese vínculo entre ustedes funciona. Pues da cuenta de un vínculo que protege, y con ello, un vínculo que vale la pena cuida y conservar.

Pero no es solo separarse de mamá o papá. También es enfrentarse a lo desconocido: un aula nueva, una maestra diferente, compañeros que quizás no conoce. Su mundo era predecible, y de repente ya no lo es.

👉🏼Los adultos también sentimos eso ante los cambios. La diferencia es que nosotros tenemos más herramientas para manejarlo. Ellos, todavía no.

¿Qué hacer para suavizar este momento?

1️⃣Nombrar lo que sienten. “Sé que estás asustado. Es normal sentirse así cuando algo es nuevo.” Cuando usamos las palabras para nombrar las emociones, estas se vuelven más manejables, accesibles. Te invito a que uses tu experiencia y si te animas, quizás alguna anécdota de cuando estabas en la misma situación.

2️⃣No minimizar ni subestimar. Ni “no es para tanto” ni “pobrecito, es que lo está pasando muy mal.” El punto medio es validar sin amplificar, una escucha atenta acompañado de una intención de comprender, es una alivio a ese corazoncito asustado.

3️⃣ En especial, las despedida deben ser claras y amorosas, más no intensas o eternas. Un abrazo, una frase corta y segura: “Vuelvo a buscarte después del almuerzo.” Y luego, irse. Si tú estás regulado, será más sencillo para ellos encontrar la calma.

📍La entrada al colegio no es solo un evento logístico. Es uno de los primeros grandes encuentros del niño con el mundo.

27/02/2026

Nuevo episodio de Diván Podcast! 🎙️

Carlos Peña, destacado abogado y filósofo, invitado especial para nuestro Congreso FEPAL 2026, nos acompaña en este episodio de Diván Podcast para explorar los hilos que sostienen la subjetividad contemporánea.

Escucha el episodio completo en 👇
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▶️YOUTUBE: https://youtu.be/-mLFGsoLg8c

Carlos Peña, destacado abogado y filósofo, invitado especial para nuestro Congreso FEPAL 2026, nos acompaña en este episodio de Diván Podcast para explorar l...

19/02/2026

Algunas consideraciones para iniciar un proceso de Psicoterapia o Psicoanálisis 🌱

Pensé en este tema porque, estando en el mes de febrero, muchas personas desean iniciar el año buscando bien – estar, pero al realizar la entrevista inicial me encontré con que les tomaba mucho tiempo llegar al consultorio, otros no tenían el presupuesto para la tercera consulta y, en el caso de unos padres que buscaban atención para su hija, intentaban negociar entre el horario de terapia y el de la gimnasia y el ajedrez… Era una agenda que rompía – cabezas.

Veamos algunas cosas que pienso te pueden servir para tomar la decisión de iniciar un proceso de Psicoterapia o Psicoanálisis con las condiciones convenientes para que vivas y recibas los beneficios buscados.

1️⃣Tu disposición interior: el motor del proceso.
2️⃣Las credenciales del especialista: una base de confianza.
3️⃣La química inicial: esa sensación que importa.
4️⃣La accesibilidad del espacio: lo práctico también cuenta.
5️⃣El horario: una cita contigo mismo.
6️⃣El valor de las sesiones: sostenibilidad a mediano y largo plazo.
7️⃣El apoyo importa.

Encontrarás un descripción detallada de este tema, en el blog de mi web 📝

https://natmudarra.com/algunas-consideraciones-para-iniciar-un-proceso-de-psicoterapia-o-psicoanalisis/

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