20/11/2025
🚨El malestar emocional es mucho más que una simple reacción de nuestro cerebro, nuestro cuerpo o de nuestras hormonas.
Claro que habitamos un cuerpo, y en él viven y se manifiestan nuestras emociones☝🏼. Pero, cómo entendemos lo que nos sucede a nivel emocional tiene que ir mucho más allá de simplemente tratar, silenciar o anestesiar lo que nuestro cuerpo amplifica como correlato de nuestras experiencias internas.
El cuerpo puede sentir intranquilidad, insomnio, falta de apetito, baja energía, y aunque estas manifestaciones son evidentes, en realidad son expresiones de algo que sucede en lo profundo de nuestra mente.
Entender nuestra mente es comprender también nuestro cuerpo, ¡sí!, pero aún más, es reconocer que somos el resultado de nuestra historia: nuestras vivencias, el contexto en el que crecimos, los patrones familiares, nuestro historial genético y lo que es único en cada uno de nosotros.
La medicación, este recurso ⚡️EXTERNO⚡️, puede ser un complemento, en algunos casos, una herramienta importante para aliviar síntomas difíciles, pero en psicoterapia, no buscamos silenciar ese malestar como si fuera algo que debemos eliminar sin más.
En psicoterapia lo que hacemos es darle espacio, escucharlo, entender qué nos está queriendo comunicar. Solo así podemos avanzar hacia la sanación, el cambio y la capacidad de seguir adelante con mayor claridad y fortaleza, usando también nuestros recursos ⚡️INTERNOS⚡️
