Dr. Mario Yuil

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Dr. Mario Yuil

A través de este innovador concepto en salud, las personas podrán contar con un médico personal d

05/01/2023

Bajar de peso es uno de los cambios en el estilo de vida más eficaces para controlar la presión arterial. Si eres una persona con sobrepeso u obesidad, bajar incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudarte a reducir la presión arterial. En general, la presión arterial podría bajar aproximadamente 1 milímetro de mercurio (mm Hg) con cada kilogramo (aproximadamente 2,2 libras) de peso que se pierde.

05/01/2023

El ejercicio también puede evitar que la presión arterial elevada se convierta en presión arterial alta (hipertensión). En las personas que tienen hipertensión, la actividad física regular puede reducir la presión arterial a niveles más seguros.

El fortalecimiento muscular también puede ayudar a reducir la presión arterial. Intenta incluir ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos días a la semana.

Entre los ejercicios aeróbicos que pueden reducir la presión arterial se incluyen: caminar, trotar, andar en bicicleta, nadar o bailar. Otra opción es el entrenamiento por intervalos de alta intensidad. En este tipo de entrenamiento se alternan períodos breves de actividad intensa con períodos de actividad más ligera.

31/12/2022

Mis mejores deseos para este nuevo año que se aproxima. Cuenta conmigo. Yo cuento con el Dios de la Vida que nos ama y amará en todo momento. ¡FELIZ AÑO 2023! 🎉♥️

23/12/2022

Un médico de cabecera te acompaña a lo largo de vida y te ayuda a superar los riesgos de salud que se te presenten. Cuenta conmigo. Feliz Navidad 2022

21/12/2022

Es muy importante que conozcas el nombre de los medicamentos que tomas regularmente. Evita asociarlos con colores. Una buena recomendación es anotarlos y tener a la mano el listado. Eso se convierte en un acto seguro para ti y tu médico.

21/12/2022

Programa tu seguimiento de control. Consulta sobre la frecuencia con la que debes programar las citas y pruebas de laboratorio. Si tienes dudas puedes contactarnos para más información.

21/12/2022

Reactivamos el servicio médico a domicilio.

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