28/10/2025
🧘♂️ Tip para controlar el dolor: Manejo del estrés
El estrés aumenta la tensión muscular y la sensibilidad al dolor.
Aprende a controlarlo con hábitos sencillos:
✨ Respira profundamente unos minutos cada día.
🌿 Camina o realiza actividad física suave.
🧠 Practica mindfulness o meditación.
😌 Duerme lo suficiente y mantén rutinas saludables.
Reducir el estrés mejora tu bienestar y ayuda a disminuir el dolor crónico.
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📍 Clínica del Dolor – Clínica Especializada de Azuero
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👨⚕️ Dr. Juan Pablo Rodríguez López – Algiólogo