Dr. Bernardo Escudero

Dr. Bernardo Escudero Teólogo-Psicólogo-Psicoterapeuta
Máster Trainer en Liderazgo por Liderazgo

¿Te sientes abrumado? Prueba esta técnica de respiración simple pero poderosa:Se llama "respiración en caja", y ayuda a ...
10/08/2025

¿Te sientes abrumado? Prueba esta técnica de respiración simple pero poderosa:

Se llama "respiración en caja", y ayuda a calmar tu mente, bajar el estrés y mejorar tu enfoque.
Respira, recupera tu centro… y sigue adelante.

Con el corazón lleno de gratitud, doy gracias por todo lo vivido.Ha sido una bendición ser parte de este proceso en Igle...
21/07/2025

Con el corazón lleno de gratitud, doy gracias por todo lo vivido.
Ha sido una bendición ser parte de este proceso en Iglesia EMANUEL de Huacho. Cada momento compartido fue una oportunidad de crecimiento, renovación y aprendizaje profundo. Me llevo la certeza de que todo lo que vivimos en estos dos días ha sido bueno en gran manera; cuando se vive con fe y propósito. ¡Gracias por tanto!

Aprende 3 claves para comunicarte con respeto y claridad👇
14/07/2025

Aprende 3 claves para comunicarte con respeto y claridad👇

Cuando desarrollas tus habilidades, tu entorno florece contigo🌱
09/07/2025

Cuando desarrollas tus habilidades, tu entorno florece contigo🌱

CUANDO TODO SE SIENTE VACÍO...A veces la rutina nos consume. Logramos metas, cumplimos expectativas, pero por dentro...a...
01/07/2025

CUANDO TODO SE SIENTE VACÍO...

A veces la rutina nos consume.
Logramos metas, cumplimos expectativas, pero por dentro...
algo falta.✍️

No es raro sentirse perdido. La falta de propósito no es una debilidad,
es una señal.
Una invitación a detenerse, mirar hacia adentro y preguntarse:

🖇¿Qué me mueve de verdad?
🖇¿Qué le da sentido a mis días?

No estás solo/a en esta búsqueda. Encontrar propósito no es un destino, es un proceso. Y comienza cuando te atreves a hacer preguntas profundas. 📍

Con gratitud comparto este evento que fue espectacular! me permitío servir a las parejas para su fortalecimiento conyuga...
24/06/2025

Con gratitud comparto este evento que fue espectacular! me permitío servir a las parejas para su fortalecimiento conyugal.

En la pareja: Amar de verdad es servir, es estar para el otro en lo sencillo y en lo difícil. Comprometerse es elegir cada día construir juntos, incluso cuando este cuesta mucho. El servicio y el compromiso van de la mano; uno acciona con gestos, el otro con decisiones. Y cuando Dios es parte del vínculo —como ese cordón de tres dobleces—, la relación se fortalece y resiste cualquier tormenta.

✨Siempre es gratificante servir! Tuvimos el prilegio de estar con DIRFAM PNP, con efectivos policiales de armas, comanda...
19/06/2025

✨Siempre es gratificante servir!
Tuvimos el prilegio de estar con DIRFAM PNP, con efectivos policiales de armas, comandantes, alferes, oficiales y suboficiales de la Policia Nacional del Perú.
Desarrollando el tema : “Abordaje a victimas de violencia” en el I CURSO DE
CAPACITACIÓN DE PROMOTORES PARA LA PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES E INTEGRANTES DEL GRUPO FAMILIAR.
Agradecido!







¡La gratitud! Una emoción positiva que nos lleva a valorar lo que nos sucede en la vida. No se trata sólo de decir "grac...
11/06/2025

¡La gratitud!

Una emoción positiva que nos lleva a valorar lo que nos sucede en la vida. No se trata sólo de decir "gracias", sino de experimentar un sentimiento profundo de aprecio.

Las personas que practican la gratitud tienden a sentirse más felices y optimistas!

Iglesia Bíblica Evangélica, agradecido de poder servirles en este tiempo!

Si estás atravesando dificultades con tu salud mental te quiero compartir estos consejos de autocuidado: 🌱El descanso es...
22/05/2025

Si estás atravesando dificultades con tu salud mental te quiero compartir estos consejos de autocuidado:

🌱El descanso es importante tanto para tu mente como para tu cuerpo
🌱Cuida tu alimentación
🌱Cuida la forma en que alimentas tus emociones, con lo que ves, escuchas y haces.

🖇Es muy común que, en ocasiones, nos olvidemos de ser amables y comprensivos con nosotros mismos. La autocompasión es fu...
12/05/2025

🖇Es muy común que, en ocasiones, nos olvidemos de ser amables y comprensivos con nosotros mismos.

La autocompasión es fundamental para nuestro bienestar emocional. 🌱

✍Hoy agradezco a Dios el haberme permitido desarrollarme en ésta hermosa labor, como lo es la de un . Mis más sinceras ...
30/04/2025

✍Hoy agradezco a Dios el haberme permitido desarrollarme en ésta hermosa labor, como lo es la de un .

Mis más sinceras felicitaciones a mis colegas, quienes día con día facilitan el crecimiento integral de individuos en diferentes etapas de la vida. 👏

📍Conferencia, mañana 26 de abril.Nos vemos en "Iglesia Bíblica Emmanuel, Chuquitanta" Gracias por la invitación👏
25/04/2025

📍Conferencia, mañana 26 de abril.

Nos vemos en "Iglesia Bíblica Emmanuel, Chuquitanta"

Gracias por la invitación👏

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