Círculo de Honor

05/12/2025

La investigadora Brené Brown explica cómo su trabajo sobre la conexión humana confronta el poder universal de la vergüenza, definida como el miedo profundo a no ser digno de afecto.

Tras años de estudio, descubrió que la única variable que separaba a quienes sentían un fuerte sentido de pertenencia de aquellos que luchaban era la firme creencia de que eran dignos de amor y pertenencia. 🔥

Estas personas "genuinas" compartían un profundo sentido de coraje basado en la autenticidad y una disposición total a aceptar la vulnerabilidad como el núcleo de la dicha, el amor y la creatividad. 🔥

🔥 Al intentar insensibilizar la vulnerabilidad para evitar el dolor, también anulamos las emociones positivas, por lo que el camino hacia una vida plena requiere dejar de lado el control y creer firmemente: "Soy suficiente".

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Somos un equipo de psicólogos clínicos, basados en evidencia pero con mucha humanidad, y estamos especializados en la atención a niños, adolescentes y adutos.

Atención virtual y presencial
Consultas al +51 912 393 290

10/10/2025

🔥 “Reservar mi consulta gratuita”

No tienes que esperar a estar “mal” para cuidar tu salud mental.
A veces basta con detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte:

🧠 ¿Estoy bien, o solo estoy resistiendo?

Este 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, abrimos 12 consultas psicológicas totalmente gratuitas para quienes quieran dar ese primer paso.

💬 ¿Te animas? Aquí te explico cómo acceder:

✅ 1. Comenta: “Nueva etapa”
🔁 2. Comparte este post en tus historias y etiqueta nuestra cuenta
📩 3. Envíame un DM con tu nombre completo, número de celular, edad y, en pocas palabras, qué te gustaría trabajar en esa sesión.

Las 12 primeras personas que completen los pasos accederán a su sesión gratuita con uno de nuestros especialistas.

🔥 Porque cuidar tu mente también es crecimiento personal, un acto de fe y un nuevo comienzo.

10/10/2025

🔥 “Reservar mi consulta gratuita”

No tienes que esperar a estar “mal” para cuidar tu salud mental.
A veces basta con detenerte, mirar hacia adentro y preguntarte:

🧠 ¿Estoy bien, o solo estoy resistiendo?

Este 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, abrimos 12 consultas psicológicas totalmente gratuitas para quienes quieran dar ese primer paso.

💬 ¿Te animas? Aquí te explico cómo acceder:

✅ 1. Comenta: “Nueva etapa”
🔁 2. Comparte este post en tus historias y etiqueta nuestra cuenta
📩 3. Envíanos un DM (por Instagram) con tu nombre completo, número de celular, edad y, en pocas palabras, qué te gustaría trabajar en esa sesión.
🫶🏻 4. Nos comunicaremos contigo para coordinar tu sesión.

Las 12 primeras personas que completen los pasos accederán a su sesión gratuita con uno de nuestros especialistas.

🔥 Porque cuidar tu mente también es crecimiento personal, un acto de fe y un nuevo comienzo.

05/08/2025

👉🏼 Tu presencia puede ser terapéutica para tu hijo adolescente.

No se trata de soltar el control. Se trata de estar presente para ver, escuchar y guiar… sin juicio, pero con dirección.

✅ Padres que validan emociones no ceden autoridad, construyen confianza.
Y eso transforma el vínculo:
– 23% menos ansiedad y depresión
– 78% se sienten más comprendidos
– 65% expresan mejor sus conflictos

🔥 La empatía no anula los límites. Los fortalece desde el vínculo.

✅ Webinar gratuito | Jueves 7 de agosto | 6:30pm ZOOM
"El poder de tu presencia: cómo acompañar emocionalmente a tu hijo"

👆🏼 Escribe “PRESENCIA” en comentarios o DM para recibir el acceso.
Comparte con otros padres que buscan educar desde la conexión, no desde el miedo.

31/07/2025

31/07/2025

¿Duermes bien pero sigues cansado? ❌Entonces no es solo sueño lo que te falta, es descanso real.

🔥 Hay 7 tipos de descanso que tu cuerpo, mente y alma necesitan para funcionar bien.Y si solo estás priorizando dormir, podrías estar agotándote sin darte cuenta.

✅ Descubre cuál de estos tipos de descanso te está haciendo falta:
👉 ¿Es emocional?
👉 ¿Es sensorial?
👉 ¿Es espiritual?

El agotamiento no siempre se soluciona con más horas de cama.A veces, se trata de darle un sí honesto a tu necesidad más descuidada.

🔄 ¿Cuál de estos descansos necesitas priorizar esta semana? Cuéntanos en los comentarios y comparte con alguien que vive en modo automático.

❤️

26/09/2023

¿Qué piensas?

22/09/2023

Aunque el sarcasmo puede ser efectivo para expresar desaprobación o señalar errores de manera indirecta, también puede ser malinterpretado o herir sentimientos si no se utiliza con precaución. Es importante considerar el contexto al utilizar el sarcasmo, pues no sabemos si dañaremos a alguien.

31/08/2023

Esta frase refleja la tensión que a menudo experimentamos entre la actividad mental constante y la anhelada tranquilidad del sueño. Es un recordatorio de que nuestros pensamientos pueden sobrepasarnos, pero también revela la importancia de aprender a aquietar la mente para encontrar la serenidad. 
.
Y si deseas puedes contar conmigo en tu lucha contra la ansiedad. Click en mi enlace

30/07/2023

No te limites por tu pasado. Cuando cometemos errores en la vida el seguir avanzando es necesario. Lo bueno, es que cada día tenemos una nueva oportunidad. La culpa puede hacernos mirar atrás pero la convicción te ayudar crear un nuevo futuro.

Si estas lidiando con la culpa que trae el pasado y sientes que está afectando tu vida (laboral, académica, familiar,salud u otras areas) puedes contactarme mediante el enlace de mi bio. Si hay solución.

11/07/2023

¿Alguna vez has sobrepensado?

24/06/2023

6 maneras de establecer límites…