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Psicologo Ysaí Atamari

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Psicologo Ysaí Atamari

Brindamos atención especializada en Salud mental, Psicoterapia para niños, adolescente y adultos.

01/01/2026

No es el año. Eres tú. Porque el calendario cambia, pero los hábitos que no se confrontan se repiten. Si tú no cambias decisiones, límites y actitudes, todo seguirá igual aunque estrenes otro año. ❤️‍🩹

30/12/2025

Como psicólogo, quiero decirte algo desde lo más humano:
si este fin de año te encuentra cansado, sensible o con el corazón lleno de silencios, está bien. No todos los cierres vienen con alegría; algunos vienen con aprendizaje, con despedidas internas y con una versión tuya que hizo lo mejor que pudo para sobrevivir. Honra a quien fuiste cuando no sabías más, abraza lo que dolió y no te exijas llegar entero.
A veces, seguir de pie ya es un acto de amor propio. El próximo año no te pide perfección, te pide verdad…
y tú ya has sido muy valiente.

20/12/2025

Lo que llevamos por dentro siempre se nota. Tarde o temprano se refleja en las palabras que usamos, en los gestos cotidianos y en la forma en que tratamos a los demás. Aún cuando intentamos disimular, el corazón siempre encuentra la manera de hablar.
Por eso es tan importante cuidar lo que dejamos entrar en él: lo que escuchamos, lo que pensamos, lo que permitimos que permanezca. Porque de ahí nace lo que damos, lo que decimos y la forma en que caminamos por la vida.

13/12/2025

Hoy hazte un favor, cuando vayas a dormir acuérdate de algo bonito que te paso en el día. Acuérdate de la gente a la que amas y de los que te aman. Hoy sería bueno dormir pensando en cosas bonitas. Porque esas son las en que en verdad importan.

07/12/2025

Empieza de nuevo, pero hazlo contigo mismo, no con alguien más. Date el amor que te mereces. Comienza a darte cuenta de lo que no te hace bien, de lo que ya no aporta a tu vida. Deshazte de culpas, dudas, pensamientos que te hacen daño, expectativas ajenas, amores incompletos. Recuerda tu valor, date tiempo para sanar y reconstruirte. Llénate de amor propio y no te conformes con menos de lo que mereces.

28/11/2025

Si sientes que este año no lograste nada, detente un momento.
Seguir de pie mientras cargas con depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, burlas, soledad, miedo y todas esas luchas que nadie ve, no es “no hacer nada”.
Eso es resiliencia. Eso es valentía. Eso es continuar, incluso cuando la vida pesa más de lo que imaginas.
Hay años para sembrar, otros para recoger frutos, y algunos simplemente para detenerse, descansar y sanar.
Tal vez avanzaste poco, tal vez no como esperabas, pero avanzaste.
Y eso vale mucho más de lo que te estás permitiendo reconocer.

27/11/2025

A veces, nos aferramos a lugares físicos o emocionales por lealtad, comodidad o miedo al cambio, pero permanecer en ellos a costa de nuestra paz mental es una forma de autotraición. Al elegir quedarnos en espacios que nos desgastan, negamos nuestras propias necesidades, limites y valores, lo cual, con el tiempo, nos conduce a un deterioro de nuestra autoestima, felicidad, salud física y metal.

26/11/2025

Aprende a ser exclusivo en la vida, no por arrogancia, sino por sabiduría, no te disperses en todos los rincones, ni permitas que cualquiera que cruce tu camino tenga acceso a tu espacio interior. Tu tiempo, tu energía, tu esencia, son tesoros que merecen ser guardados con esmero, ser selectivo no es cerrarse al mundo, sino cuidar de tu propio jardín, regándolo solo con lo que realmente nutre y florece. No todos tienen las mismas intenciones que tú, ni todos caminan con la misma luz.❤️

25/11/2025

Enséñale a tus hijos a ORAR para que cuando sus corazones estén rotos busquen a DIOS y no las cosas del mundo.❤️

13/11/2025

La edad no define la madurez, las notas no definen tu inteligencia y los rumores no definen quien eres.🧩🩵

06/11/2025

Entender no significa tolerar, yo puedo entender tu comportamiento por tu historia de vida, pero no voy a tolerar ciertas acciones tuyas porque mi empatía no significa renunciar a mis límites.🩵

29/10/2025

Cómo dominar tu mente para no actuar como un tonto:

1. Piensa antes de reaccionar. Control es no perder la cabeza.
2. Aprende a callar. El silencio dice más que mil excusas.
3. Observa tus pensamientos. No creas todo lo que pasa por tu mente.
4. No tomes nada personal. Muchos solo proyectan su caos.
5. Entrena tu ego. El poder real no se presume.
6. Cuida lo que consumes. Lo que entra, forma tu criterio.
7. Aprende a esperar. La paciencia es el filtro de los sabios.

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