12/03/2022
El yoga es una práctica muy antigua para encontrar la plenitud en la práctica y en la vida. El yoga consiste en asanas (ejercicios), técnicas de respiración y meditaciones (pasivas y activas), por lo tanto, desarrolla a una persona de manera integral, a través del cuerpo, la mente y las emociones. Aunque el yoga es originalmente una práctica espiritual, en las grandes ciudades la espiritualidad ocupa una pequeña parte de ella.😁
