Alma Mía - Terapias holísticas

18/03/2026

❤️❤️❤️

Dentro de ti hay algo que quiere expresarse, algo que busca irrumpir y recordarte que estás vivo.

No hemos venido al mundo solo a existir; hemos venido a nacer, a mostrarnos, a
desplegar lo que somos en cada momento.
Cada talento, cada emoción, cada deseo merecen su espacio.
No necesitan perfección, solo atención y valentía para manifestarse.

Cada vez que te atreves a empezar de nuevo, a abrirte, a mostrarte, estás
eligiendo renacer de nuevo.

18/03/2026

❤️❤️❤️

En muchas relaciones pensamos que amar es suficiente, que con sentir cariño todo debería resolverse, pero no siempre es así. Hay vínculos donde el amor se mezcla con expectativas, juicios o intentos de cambiar al otro, y eso termina generando más tensión que calma. En cambio, cuando aparece una mirada de respeto —de aceptar al otro tal como es, con su historia, sus límites y sus decisiones— algo se ordena. Dejas de exigir, de invadir o de querer que las cosas sean diferentes, y entonces el vínculo respira. A veces, esa distancia interna, ese “te veo y te dejo ser”, tiene más poder sanador que cualquier gesto cargado de emoción.

13/03/2026

❤️❤️❤️

Amor propio ❤️‍🩹

12/03/2026

❤️❤️❤️

Si el estrés bloquea el aprendizaje, bajar la tensión no es “consentir”: es crear condiciones para que el cerebro pueda pensar.

Cuando la ansiedad sube demasiado, el aprendizaje baja. El desafío del docente es encontrar ese equilibrio donde haya desafío… pero también seguridad.

Algunas estrategias simples:

★ Crear un ambiente seguro
Un alumno que siente que no va a ser juzgado se anima a intentar. Y cuando alguien intenta, empieza a aprender.

★ No minimizar lo que siente
En lugar de “No es para tanto”, probá con: “Te entiendo. Veamos cómo resolverlo”.

★ Incorporar pequeñas pausas de regulación
Respirar profundo, estirarse o hacer una mini pausa activa ayuda a que el cerebro vuelva a enfocarse.

★ Tratar el error como parte del proceso
Cuando equivocarse se vive como una catástrofe, aparece el miedo. Cuando se entiende como parte del aprendizaje, aparece la posibilidad de pensar.

Aprender requiere desafío, pero también requiere un cerebro disponible para hacerlo. 🧠

Qué opinan?
Los leo!
Un abrazo!
Laura

08/03/2026

❤️❤️❤️
✨Hoy honro a todas las mujeres del mundo.
✨Honro a las mujeres de mi linaje: a mi madre, a mis abuelas y a todas aquellas que vinieron antes e hicieron posible mi vida.
✨Reconozco su historia, sus luchas, sus silencios y su amor.
✨Hoy tomo de ellas la fuerza, la sabiduría y la vida que me entregaron.
✨Que cada mujer pueda recordar quién es, sanar su corazón y caminar con dignidad, amor y conciencia.

🌷Feliz Día de la Mujer!!!🌷

✨Que la energía del amor y la vida siga floreciendo en nosotras!!!.

08/03/2026

❤️❤️❤️

"Wakan Tanka, Gran Misterio !
enséñame a confiar en mi corazón, mi mente, mi intuición, mi conocimiento interno, los sentidos de mi cuerpo, las bendiciones de mi espíritu. "Enséñame a confiar en estas cosas para que pueda entrar en mi Espacio Sagrado y amar más allá de mi miedo, y así caminar en equilibrio con el paso de cada sol glorioso. -

Oración Lakota

✨💟

08/03/2026

❤️✨❤️✨❤️✨

Activando la Gratitud en Ti. 🙏🌟
Mientras lo lees, siéntelo profundamente.

Yo, (piensa tu nombre) estoy agradecido por cada detalle en mi vida. Sé que todo lo que recibo de la Vida es un don gratuito, lo comprendo y lo acepto.

GRACIAS a la vida que me inspira, me renueva y me da la oportunidad de evolucionar diariamente.
GRACIAS al lugar donde estoy aquí y ahora, pues este lugar necesita de mÍ, y yo de él.
GRACIAS a todos los órganos de mi cuerpo, que funcionan en plena armonía y perfección.
GRACIAS a la casa donde habito, que me sirve de refugio y descanso.
GRACIAS a las oportunidades de trabajo, logros, éxitos y evolución que se abren delante de mi diariamente.
GRACIAS a cada pago recibido, porque de esa manera honro mi nombre, honro mis compromisos y mi dinero se multiplica.
GRACIAS a todo aquello que compro o adquiero, porque es el fruto de mi trabajo y mi merecimiento.
GRACIAS a todas las personas que se cruzan en mi camino.
GRACIAS a las personas que aparentemente me hacen "mal", porque me ayudaron a formar el coraje para seguir adelante, y gracias a los que me hicieron bien, porque así me hicieron sentir amado.
GRACIAS a todas las oportunidades de éxito financiero y personal que recibo, identifico y acepto.
GRACIAS a mí mismo que he encontrado la gratitud en todas las personas, cosas y hechos.
GRACIAS al Universo entero, que conspira a favor de cada uno de mis pensamientos, por eso escojo con mucho cuidado lo que pienso, hablo o deseo..
GRACIAS al creador Maravilloso que existe dentro de mi, soy parte de su divinidad, por eso irradio luz, amor y paz a donde quiera que yo esté...
Lleno mi corazón, mi cuerpo, mi mente, mi consciencia y todo mi ser con esta Gratitud, que sale de mí en todas las direcciones, llega a todo lo que hay en mi mundo y vuelve a mí en forma de más experiencias y cosas por las cuales sentirme agradecido.

08/03/2026

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✨💜Mujeres que Sanan.

Hoy es un día para recordar quiénes somos.

Somos mujeres que han aprendido a levantarse muchas veces.
Mujeres que han sanado heridas visibles e invisibles.
Mujeres que han convertido el dolor en sabiduría y el silencio en voz.

Dentro de cada una habita una fuerza antigua.
Una memoria profunda que viene de nuestras ancestras, de las que caminaron antes que nosotras, de las que resistieron, de las que cuidaron, de las que soñaron con un mundo más justo.

Hoy recordamos que nuestro poder no está solo en lo que hacemos…
Está en lo que somos cuando nos unimos.
Cuando una mujer despierta su poder interior, su vida cambia.
Pero cuando muchas mujeres se reconocen, se sostienen y se acompañan…
la energía del mundo se transforma.

Nuestra voz importa.
Nuestra sanación importa.
Nuestra existencia importa.

Que hoy sea un día para mirarnos con respeto, para sostenernos entre nosotras, para reconocer la magia que nace cuando dejamos de competir y empezamos a caminar juntas.
Porque cuando las mujeres se unen desde la conciencia, la sororidad y el amor…
no solo se sanan entre ellas, también sanan el mundo.

Hoy respiramos profundo, levantamos la cabeza y recordamos:
somos mujeres que sanan, mujeres que sostienen, mujeres que transforman.

Autoría:
Mujeres que Sanan.

07/03/2026

❤️✨❤️✨❤️✨

94.8K likes, 3915 comments. “No desperté amándome… Me cansé de pedir permiso para existir. 🔥✨”