Psiconautas Hz

17/08/2020

Algunas personas están en un punto más que en otro. Lo importante es aprender.

12/08/2020

☁️

26/07/2020

Buen domingo!! Compártelo a quien crees que necesite un empujón :)

13/07/2020

Recuerden que la mejor manera de recordar y aprender es cuando incluyes tus habilidades. Mientras mas disfrutes este proceso, mas probabilidades tendrás de lograr un aprendizaje significativo. 🧠👈

11/07/2020

“Saña al niño y aparecerá el hombre”

-Tony Robbins

09/07/2020

Es el momento de hacer lo que nos hace bien ☁️

01/07/2020

23/06/2020

Te compartiremos técnicas para tratar la ansiedad. Recuerda que el cambio no es instantáneo, es un estilo de vida que depende de ti. Ademas de poder acudir a un psicólogo.

19/06/2020

Recuerda que las técnicas de relajación son habilidades. Al igual que sucede con cualquier habilidad, tu capacidad para relajarte mejorará con la práctica. Sé paciente contigo mismo. No dejes que el esfuerzo que haces para practicar las técnicas de relajación se convierta en otro factor de estrés.

18/06/2020

🧘‍♀️🙌🏻💙

18/06/2020

Puntos a tomar en cuenta cuando sabes del diagnóstico de depresión de alguna persona y quieres ayudar.

-☁️

17/06/2020

Tóxico positivo vs validación emocional 🙌🏻

08/06/2020

Come de manera saludable, haz actividad física y duerme mucho. Considera caminar, trotar, nadar, hacer jardinería o realizar otra actividad que disfrutes. Dormir bien es importante para el bienestar tanto físico como mental.

08/06/2020

🙌🏻🔝🧠

30/05/2020

El mismo ritmo de trabajo a veces nos obliga a tener una vida con una actividad física menor de la que quisiéramos, por ello es necesario cuidar al máximo nuestra alimentación para llevar una vida saludable y estar menos propensos a sufrir enfermedades.

30/05/2020

🙌🏻😴