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Psicologia mente y cuerpo

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Psicologia mente y cuerpo

Hola mi gente bonita de la comunidad de Psicomente.🤗
Somos el espacio que tu salud mental y fisica nesecitan para cultivar hábitos saludables.

Recuerden seguirnos y compartir la información que les brindamos 😉

30/04/2025

Hola mí gente bonita de Psicomente ☺️.
FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO PERUANO.

30/04/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente.
Hoy en nuestro Perú se conmemora un día muy importante por tal motivo les comparto datos que quizás no conocían.

23/04/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente ☺️
Hoy les comparto un diccionario psicológico que muchas veces utilizamos mal, es por eso que les comparto esta información.
🤦‍♀️Ser BIPOLAR no es cambiar de humor cada cinco minutos.
🤦‍♀️Tener TOC no es ser obsesivo con el orden.
🤦‍♀️Ser ANTISOCIAL no es no querer socializar.
🤦‍♀️Tener un TRAUMA no solo se asocia a eventos extremadamente graves.
🤦‍♀️Tener DEPRESIÓN no es estar triste o de bajón.

10/04/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente ☺️
A veces tu niño interior no necesita un consejo, solo un poco de juego.
Pintar sin objetivo, bailar sin ritmo, saltar en charcos (con o sin lluvia), escribirle una carta a quien fuiste… O simplemente intentar atrapar tu sombra, como Peter Pan. 🌙

No se trata de volver al pasado, sino de invitar a ese pequeñito a habitar tu presente.
💛 Porque a veces, tu adulto también necesita su alegría, su energía, su forma de ver el mundo.

Te comparto 19 actividades simples, creativas y profundas para reconectar con tu niño interior.
Con ese que sigue ahí, esperando que lo escuches, que lo mires… y que disfrutes. 💕

Porque sanar también puede ser suave, curioso y divertido.

07/04/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente ☺️

Esta vez quisiera que pudieran ustedes mismos analizar ¿cómo está su salud mental?

En ocasiones, el trabajo, estudios, familia y otros, no nos permiten tomarnos un momento de introspección y análisis sobre cómo nos sentimos, qué conductas o pensamientos tenemos. Me gustaría que pudieran tomarse 10 minutos para responderse las siguientes preguntas…
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04/04/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente ☺️.
¿Alguna vez has sentido que te falta algo?
⚡ Nada te ilusiona como antes.
⚡ Buscas distracción constante (en redes, con las compras, con la comida, etc.).
⚡ Sientes una sensación de ansiedad o tristeza sin motivo aparente.
⚡ Te cuesta estar a solas contigo mismo....

A veces, vivimos en piloto automático, y, aunque estamos rodeados de estímulos, de responsabilidades y de distracciones… sentimos una sensación profunda de vacío. Esto es lo que se conoce como el Síndrome de la Vida Vacía, del que hoy quiero hablarles.

Si no te es claro la información puedes dejarnos tus dudas por interno.

03/04/2025

Hola buenos días mi gente bonita de Psicomente 🥰
Hoy les comparto una pequeña y valiosa información sobre como detectar un vínculo traumático?.
Recuerda que si tienes dudas o la información no te es clara puedes escribirnos al interno.

05/03/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente ☺️
Hoy les comparto unos tips que te pueden ayudar a mejorar tu relación y evitar sufrimiento por ambas partes. Estos son algunos de los muchos que existen. ¿Coméntanos si conoces más?

04/03/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente 🥰
Más allá de la muerte de un ser querido, hay muchos tipos de pérdidas que se viven como duelos. ¿Has pasado por alguno? 🖤

19/02/2025

Hola mi gente bonita de psicomente☺️

Les comparto estas prácticas diarias que nos ayudan a restablecer nuestro equilibrio físico, mental y emocional, dejando espacio para el cuidado personal, para la calma y el bienestar. Nos dejo algunas rutinas que nos pueden ayudar.

12/02/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente 🥰
Siempre me ha encantado esta frase: La risa es la distancia más corta entre dos personas. 😄

Reír no es solo un simple gesto, es un acto de bienestar, de autocuidado, de generosidad... ¡es un gran regalo! Y tiene un gran impacto en tu cuerpo, en tu mente y en tus relaciones.

💬A veces olvidamos su gran poder, pero eso hoy quiero recordarte algunos de sus beneficios y porqué deberíamos reírnos más cada día.

10/02/2025

Hola mi gente bonita de Psicomente 🥰.

La personalidad es la máscara 🎭 que nos pusimos para protegernos de aquello que nos dolió, y aunque nos ha servido para sobrevivir, llega un momento en el que nos empieza a pesar, a incomodar, a doler, porque detrás de esa dependencia emocional, perfección, desconfíaza, se esconde una niña herida con memorias dolorosas, una niña que necesita ser vista, reconocida y que merece ser atendída, comprendida, escuchada…

Sé que a veces da miedo ir a ese lugar en el que todo se creo, porque puede doler un poco, pero créeme que duele muchísimo más seguir cargando esa máscara, esas creencias que no nos definen, que no nos corresponde y sobre todo que nos limitan y no nos permiten ser felices y obtener los resultados que deseamos.

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