09/09/2024
Ser sedentario no es saludable!!!🏃🚴
“Ser sedentario y estar libre de enfermedad no implica que también seas metabolicamente saludable”
En este estudio Los investigadores compararon a adultos sedentarios (sin ejercicio estructurado) con un grupo de adultos que eran moderadamente activos (hacían al menos 150 minutos a la semana).
ambos grupos estaban “sanos” sin afecciones cardiometabólicas diagnosticadas.
los adultos sedentarios tuvieron una peor función mitocondrial, una pobre función cardiorrespiratoria y una menor tasa de oxidación de grasa en reposo y durante el ejercicio. También produjeron más lactato que los adultos moderadamente activos.
Los autores Sugieren que el fenotipo “sedentario saludable” no existe
Una falta de enfermedad no implica que alguien esté en buena salud metabólica.
Artículo completo aquí
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2024.08.19.608601v1
Fuente: San-Millan I, Martinez J, Sparagna G, D’Alessandro A, Stefanoni D, Nemkov T, Hill J. Metabolic and Cellular Differences Between Sedentary and Active Individuals at Rest and During Exercise. bioRxiv. 2024:2024-08.
