Corpo Sano Mar

06/11/2023

18/08/2020

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23/05/2020

¡Hola a todos y feliz sábado! 😊

Hoy quiere hablarles sobre la reflexología podal.🦵

Esta es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies denominados en zonas reflejas.

También se le conoce como un método para activar los poderes curativos del cuerpo.

¿Alguna vez se han hecho uno? 🤔

17/05/2020

¿Conoces sobre el masaje relajante? 🤔

🧘‍♂️El masaje relajante tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada, para ello se aplica de forma lenta con movimiento pausados y largos pero con una presión firme y progresiva. 🙌

El efecto de este tipo de masajes es una relajación y disminución del tono muscular a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica. 💆🏼‍♂️

15/05/2020

¡Hola a todos! 🙌

Hoy quiero hablarles sobre 6 Beneficios de hacerse un masajes:

💪 Reduce la tensión muscular.
🌡️ Mejora la circulación.
💆 Alivia el estrés.
🧠 Mejora la actividad mental.
🦠 Aumenta la función inmune.
😴 Mejora la calidad del sueño:

Y cuentame. ¿Te has hecho un masaje en esa cuarentena?

13/05/2020

¿Cómo manejar el estrés en tiempos de ? 🤔

1⃣ Haz ejercicios en casa.
2⃣ Relaja tu cuerpo con técnicas de respiración.
3⃣ Evitar la sobre información.
4⃣ Sé positivo.
5⃣ Escuchar música.

12/05/2020