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¡Bienvenido/a a CONSILIUM! Somos un grupo de psicólogos que tiene como objetivo brindar servicios de salud mental y psicoeducar a la población.

18/09/2025

✨ Cada niño crece y aprende a su propio ritmo ✨

Como padres, docentes o psicólogos, muchas veces nos preguntamos: ¿es normal que aún no hable? ¿por qué parece más inquieto que otros niños? o ¿qué puedo hacer para apoyarlo mejor?

En esta charla gratuita, aprenderás a reconocer los hitos y alertas en el desarrollo, comprender el neurodesarrollo infantil y descubrir herramientas prácticas para acompañar a los niños con más confianza y calma. 🧠💡

📅 24 de septiembre | 7:00 p.m. (hora Perú) | Modalidad virtual

👉 Inscríbete en el enlace de nuestro perfil y acompáñanos en este espacio pensado para ti.

17/09/2025

🧠✨ El Trastorno del Espectro Autista (TEA) no solo se relaciona con la comunicación o la conducta, también con la manera en que el cerebro procesa los estímulos del entorno.

Diversos estudios muestran que las personas con TEA suelen tener una hipersensibilidad sensorial, lo que significa que perciben sonidos, luces, texturas u olores con mucha más intensidad, incluso cuando parece que no están prestando atención.

Esto puede generar momentos de sobrecarga, pero también les permite notar detalles que para la mayoría pasan inadvertidos. Una forma distinta —y valiosa— de experimentar el mundo. 🌍💡

👉 ¿Alguna vez notaste cómo una persona con TEA captó algo que los demás no habían visto? Compártelo en los comentarios ✨

16/09/2025

🌱 Validarte a ti mismo también es un acto de amor propio.
No necesitas que otros entiendan lo que sientes para que sea válido.

💡 Tus emociones tienen un motivo, incluso cuando no lo comprendas del todo.
Decirte: “está bien sentirme así” es un primer paso para sanar y avanzar.

🙋‍♂️ Pregúntate: ¿cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir sin juzgarte?

10/09/2025

✨ Muchas veces lo que decimos sin mala intención… puede doler más de lo que creemos.
Las personas neurodivergentes escuchan frases que, aunque parecen inofensivas, terminan invalidando sus experiencias.

🧩 Tus palabras importan. Lo que para ti es “normal” puede ser un peso enorme para alguien más.

💬 ¿Alguna vez escuchaste una frase que te hizo sentir incomprendido? Te leo en los comentarios.

👉 Guarda este post para recordarlo y compártelo con alguien a quien quieras hacerle más fácil el camino.

05/09/2025

✨ La neurodivergencia no es un límite, es una forma distinta de procesar el mundo.
Lo que necesitas no siempre son más exigencias, sino adaptaciones que te ayuden a funcionar mejor en tu día a día.

En este post encontrarás estrategias simples pero respaldadas desde la psicología que pueden marcar la diferencia: desde cómo organizar tu tiempo hasta cómo comunicar tus necesidades en la escuela, el trabajo o en casa. 🧠

👉 Guarda este post para tenerlo a la mano cuando lo necesites y compártelo con alguien que podría beneficiarse.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué estrategia te ha funcionado mejor a ti?

01/09/2025

✨ La depresión no siempre se nota a simple vista.
A veces se disfraza de bromas constantes, exceso de trabajo o de alguien que siempre está disponible para los demás.

La realidad es que la depresión puede manifestarse de maneras muy distintas: irritabilidad, cansancio, cambios en el sueño o en la alimentación… y no siempre con lágrimas. 🧠

👉 Reconocer estas señales es el primer paso para acompañar a quien lo vive (o para reconocerte a ti mismo en ellas).

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿sabías que la depresión puede verse de estas formas?

📌 Guarda este post para recordarlo y compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

30/08/2025

La familia es mucho más que un grupo de personas con las que convivimos: es el primer lugar donde aprendemos a amar, a comunicarnos y a confiar en los demás. Allí se siembran los valores que guiarán nuestras decisiones y se construyen los cimientos de nuestra autoestima.

Cuando contamos con un entorno familiar saludable, tenemos mayores herramientas para enfrentar las dificultades de la vida, pues sabemos que no estamos solos. Por eso, dedicar tiempo de calidad, escuchar y valorar a cada miembro de la familia es fundamental para fortalecer los lazos que nos unen.Cuidar de la familia no significa solo estar presentes, sino también mostrar respeto, apoyo y amor constante. Al final, una familia unida no solo es un refugio, sino también una fuente de energía y motivación para alcanzar nuestros sueños.

28/05/2025

✨ ¿Y si el cambio que buscas no está fuera, sino dentro de ti?
A veces, la vida nos pone frente a situaciones inamovibles. Es en esos momentos cuando descubrimos que el verdadero cambio comienza en nuestro interior.

💬 ¿Te has encontrado alguna vez en una situación así? Cuéntame tu experiencia en los comentarios.
📩 Comparte este mensaje con alguien que lo necesite hoy.
🔖 Guarda esta reflexión para volver a ella cuando lo necesites.

15/03/2025

Las personas con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) suelen destacar en creatividad y resolución de problemas debido a la forma en que sus cerebros procesan la información. A diferencia de las personas neurotípicas, los cerebros con TDAH muestran diferencias estructurales y funcionales en áreas clave como la corteza prefrontal, el cuerpo estriado y el sistema dopaminérgico, lo que influye en la regulación de la atención, el control de impulsos y la flexibilidad cognitiva. Estas diferencias pueden dar lugar a patrones de pensamiento únicos y no convencionales, que facilitan el pensamiento creativo y la innovación.

06/03/2025

Qué es el TDAH y cómo impacta en la vida diaria?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neurobiológica que afecta la atención, el control de impulsos y la regulación de la energía. Se presenta en niños y adultos, impactando el rendimiento académico, laboral y las relaciones interpersonales.

🔍 ¿Qué es exactamente el TDAH?
El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por la dificultad para mantener la atención, la impulsividad y la hiperactividad. No es solo "falta de disciplina" o "demasiada energía", sino una alteración en el funcionamiento del cerebro que influye en la capacidad de planificar, organizar y regular emociones y comportamientos.

⚖️ ¿Cómo afecta a niños y adultos?

👦 En niños:
📌 Dificultad para concentrarse en clases.
📌 Problemas para seguir instrucciones o terminar tareas.
📌 Comportamiento impulsivo en el juego o la interacción social.
📌 Bajo rendimiento académico a pesar de su inteligencia.

👨‍💼 En adultos:
📌 Problemas para organizar tareas y cumplir plazos.
📌 Dificultad en la toma de decisiones y manejo del tiempo.
📌 Inestabilidad en el empleo o las relaciones personales.
📌 Estrés y ansiedad debido a la sensación de desorden mental.

🛑 Haciendo visible esta realidad
Muchas personas aún creen que el TDAH es solo "una etapa" o "falta de voluntad", lo que lleva a diagnósticos tardíos y dificultades innecesarias. La concienciación sobre este trastorno permite brindar herramientas y apoyo a quienes lo necesitan.

14/02/2025

Consejos para una Relación Saludable en San Valentín

El amor no solo se celebra un día, se construye día a día con respeto, comunicación y comprensión. En este 14 de febrero, regálale a tu relación hábitos que la fortalezcan:

Comunicación Clara y Emocional: El mejor regalo es escucharse de verdad. Expresa lo que piensas y sientes con honestidad y sin miedo, fomentando una comunicación abierta y sincera. En lugar de callar tus emociones o reaccionar impulsivamente, habla desde el corazón. Usa frases como "Me siento..." en lugar de "Tú siempre..." para evitar malentendidos y discusiones innecesarias.

Resolución de Conflictos con Respeto: No todo es color de rosa en el amor, pero los desacuerdos pueden ser una oportunidad para crecer juntos si se manejan con respeto y comprensión. En lugar de ver los conflictos como una batalla que alguien debe ganar, enfócate en encontrar soluciones en equipo. Escucha con atención, valida las emociones del otro y expresa tu punto de vista sin culpas ni reproches. Aprender a ceder y negociar fortalece la relación y refuerza la confianza mutua. Recuerda que discutir no significa pelear, sino entenderse mejor.

Detalles que Fortalecen el Amor:Un "te quiero" sincero, un abrazo inesperado o un mensaje cariñoso pueden marcar la diferencia en el día de tu pareja. No es necesario esperar fechas especiales para demostrar amor; los pequeños gestos cotidianos son los que realmente nutren una relación. Pregunta cómo estuvo su día, sorpréndelo con su comida favorita o simplemente dedícale unos minutos de atención plena sin distracciones.

San Valentín es un día, pero el amor se cultiva siempre: Más allá de este 14 de febrero, comprométanse a cuidar su relación cada día. ¡El amor saludable es el mejor regalo!

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