05/08/2023
¿cómo preparar un snack?🤔
muchas personas me preguntan que pueden comer en la media mañana o media tarde, les respondo lo siguiente: lo que deseen! 🤭 jajaja si quieren algo balanceado nutricionalmente les recomendaría que añadan:
a) fuente proteica como el yogurt 🥛
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b) un alimento protector rico en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales como las frutas 🍇🫐🍓
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c) alimentos energéticos como los frutos secos y/o granola 🥜
¿estas de acuerdo con esto? ¿que combinación harías tú? 😋
