14/08/2021
Alimentos & Balance 💙 Chakra Garganta
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Este es el quinto chakra, el cual esta asociado con nuestra voz interior, con nuestra capacidad creativa, asi como la busqueda de la verdad y la habilidad para expresarnos; muchas veces no nos sentimos en confianza de expresar nuestros pensamientos, ideas y emociones, lo cual nos puede llevar a sentir cierta frustacion al momento de expresarnos.
Entre mas equilibrio tenga este chakra, nos sera mas sencillo expresarnos en forma pura y libre; si quieres empezar a sanarlo, puedes empezar con afirmaciones positivas, otra manera es cantando, tambien puedes cantar mantras, alimentarte conscientemente, usar aceites esenciales y/o prender un incienso, te recomendamos aromas de jazmin, salvia, menta, etc
El color que lo representa es el azul, y pensar en este color mientras hacemos unas respiraciones profundas y conscientes, nos ayudara a ir desapareciendo el stress y la tension de nuestro cuerpo.
Dale un 💙 si te gustaría la receta de este smoothie “azul” para tus mañanas. 😉
