Suplemomn

27/08/2021

𝗛𝗮𝗯𝗹𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗮 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀:

Este componente previene enfermedades como diabetes, colesterol alto y estreñimiento.

La fibra es un alimento que se encuentra en diferentes vegetales y cereales integrales. No es digerida por el organismo, por lo que pasa de forma rápida por los intestinos.

Es recomendable consumir diariamente una porción de dos tipos de fibras. Eso quiere decir: dos a tres porciones de verduras al día, una porción de frutos secos, dos a tres frutas al día, cereales integrales.

algunas personas pueden necesitar un suplemento de fibra si los cambios en la dieta no son suficientes

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26/08/2021

𝗦𝘂𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻 𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗴𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗮𝗹: Las hormonas son mensajeros químicos que regulan los procesos metabólicos en nuestro cuerpo.

𝗙𝗶𝗯𝗿𝗮: la fibra ayuda a mantener la salud intestinal, reduce los niveles de colesterol.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y promueve un peso saludable.

Á𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗹𝗼𝗿𝗼𝗴é𝗻𝗶𝗰𝗼: el ácido clorogénico inive una encima importante en el metabolismo, que provoca, utilizar las grasa almacenada para producir energía.

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25/08/2021

¿𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙙𝙚𝙗𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙧
p𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐫𝐢𝐳 𝐨 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐜𝐚?

La nariz es un órgano especializado para la entrada del aire.
Genera en su interior el filtrado, calentamiento y regulado del flujo.

La boca no tiene capacidad para realizar estas funciones.
Puedes hacer una excepción ante un esfuerzo físico.

Reeducar la respiración nos permite de g***r de estos beneficios:

Incrementa el número de glóbulos rojos.

Mejora la capacidad del cuerpo para asimilar los alimentos.

Favorece el funcionamiento del sistema nervioso.

Refuerza tu sistema respiratorio con buena alimentación y suplementos alimenticios.

24/08/2021

¿Qué es el metabolismo?

El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo para convertir los alimentos en energía. Nuestro cuerpo necesita esta energía para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer.

Hay unas proteínas específicas en el cuerpo que controlan las reacciones químicas del metabolismo. Miles de reacciones metabólicas ocurren al mismo tiempo, todas ellas reguladas por el cuerpo, para que nuestras células se mantengan sanas y funcionen bien.

Fuente: Kidshealth

23/08/2021

¿Porque necesitamos suplementos?

Primeramente, debemos considerar que nos encontramos en un mundo tecnológico que nos mejora el proceso aprender cosas nuevas.

G***r de ello, tiene un precio. La sobre exposición visual, sustancias químicas, exposición a metales pesados, han demostrado que necesitamos aumentar los requerimientos nutricionales.

En estos tiempos los alimentos no nos aportan la misma cantidad de nutrientes como hace cincuenta años atrás.

Ingerir alimentos saludables es el primer paso para mejorar nuestro estilo de vida.

Repotenciar con suplementación puede ayudarnos a mantener el equilibrio de nutrientes que el cuerpo necesita.

Finalmente, hoy en día nos hemos dado cuenta que la salud no tiene precio.

22/08/2021