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💆‍♂️ Especialistas en el cuidado de tu columna vertebral.

Combinamos quiropráctica y osteopatía para aliviar el dolor, corregir tu postura y devolverle equilibrio a tu cuerpo.

✨ Vive mejor, muévete libre y recupera tu bienestar de forma natural. EXPERIENCIA SERVICIOS HOLISTICOS M&M SERVICIOS TERAPEUTICOS FISIO-HOME Asesorías Nutricionales, Fisioterapia Geriátrica, Terapia de Ultrasonido, Terapias de Percusión: Ondas de Choque, Acupuntura, Terapia de Electro Estimulación, Yoga; Hemos atendido a los clubs deportivos: Regata, Terrassa, Jockey; Somos especialistas en Terapia física instrumental, asesor de entrenamiento funcional, terapia fisca cardio pulmonar, apoyando a las federaciones como la skateboarding, levantamiento de pesas categoría master, físico Culturismo, especialistas en deportes de raquetas y acuáticos.

22/01/2026

💢 DOLOR CERVICAL 💢🧠
No aparece de la nada 👀❌. Muchas veces es consecuencia de ⤵️
📱 largas horas con el celular
💻 trabajo prolongado frente a la computadora
🧍‍♂️ malas posturas
😰 estrés acumulado
🦴 desalineaciones en la columna cervical

⏳ Con el tiempo, esta tensión puede provocar:
🤕 rigidez en el cuello
🧠 dolores de cabeza
😵 mareos
➡️ dolor que se irradia a hombros y brazos

👐✨ ¿La solución? QUIROPRÁCTICA
Desde la quiropráctica no solo se busca calmar el dolor ⛔, sino tratar la causa real 🔍
🦴 ajustes cervicales específicos
💆‍♂️ liberación muscular
📐 corrección postural

🔁 Todo esto ayuda a:
✅ recuperar movilidad
✅ disminuir la presión sobre los nervios
✅ devolver el equilibrio natural a tu columna

🗣️ Escucha a tu cuello a tiempo ⏰
⚠️ Un dolor ignorado puede volverse crónico
💙 Tu cuerpo habla… la quiropráctica lo ayuda a volver al equilibrio.

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20/01/2026

¿Te dijeron que tienes hernia de disco y vives con dolor?
No siempre es sinónimo de cirugía.

Cuando se aborda a tiempo, la quiropráctica puede aliviar la presión sobre el disco, mejorar la movilidad y reducir la inflamación de forma progresiva y segura.
👉 Tu columna puede recuperarse con el tratamiento correcto.

19/01/2026

👣 PIE PLANO: MÁS QUE UN PROBLEMA DEL PIE

El pie plano no es solo “no tener arco”.
Es una alteración biomecánica que afecta tobillos, rodillas, caderas y columna.

🔍 Causas más comunes:
• Debilidad muscular del arco plantar
• Alteraciones en la pisada
• Uso prolongado de calzado inadecuado
• Sobrecarga deportiva o laboral
• Compensaciones posturales

⚠️ ¿Qué puede generar?
Dolor en pies, rodillas o espalda, cansancio al caminar, inestabilidad y sobrecarga muscular.

👐 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
✔️ Ajustes articulares de pie y tobillo
✔️ Manipulaciones manuales para liberar tensiones
✔️ Reeducación de la pisada
✔️ Mejora de la alineación corporal desde la base

📍Corregir el pie plano es corregir el origen, no solo el síntoma.

19/01/2026

🦴✨ El cuerpo se adapta… hasta que ya no puede más.

La tensión muscular, la rigidez articular y los dolores que van y vienen no aparecen de la nada 🧠⚡.
Se forman con el tiempo por malas posturas, estrés diario, sobrecarga física o movimientos repetitivos 🔁💼🏋️‍♂️.

Cuando la columna pierde movilidad, el cuerpo compensa y ahí es donde empieza el dolor 🚨.
A través de una evaluación adecuada, ajustes y descarga muscular 👐, es posible recuperar equilibrio, movilidad y una mejor calidad de movimiento 🌿.

Escuchar a tu cuerpo hoy puede evitar lesiones mañana ⏳

17/01/2026

🌀 Hernias discales: cuando la columna pide atención 🌀

Las hernias discales ocurren cuando uno de los discos intervertebrales pierde su posición o integridad, generando presión sobre los nervios cercanos. Esto puede provocar dolor lumbar o cervical, irradiación hacia brazos o piernas, hormigueo, rigidez y limitación del movimiento.

✨ ¿Cómo ayudan los ajustes quiroprácticos?
Los ajustes quiroprácticos están orientados a mejorar la alineación de la columna, disminuir la compresión nerviosa y optimizar la movilidad articular. Cuando se realizan tras una evaluación adecuada, pueden ayudar a:
✔ Reducir el dolor y la inflamación
✔ Mejorar la movilidad y la postura
✔ Favorecer la recuperación funcional
✔ Disminuir la sobrecarga sobre el disco afectado

Cada tratamiento es individualizado, combinando técnicas seguras, controladas y adaptadas al estado de la hernia, siempre priorizando la salud y el bienestar del paciente.

💬 Tu columna es el eje de tu movimiento. Escucharla a tiempo marca la diferencia.

Rehabilitación ColumnaVertebral MovimientoSinDolor BienestarFísico

16/01/2026

🤕 ¿Sufres de dolor de cabeza frecuente?
En muchos casos, la cefalea está relacionada con tensión cervical, alteraciones posturales y sobrecarga muscular, especialmente por estrés o largas horas frente a pantallas.

👐 El tratamiento quiropráctico se enfoca en una evaluación funcional de la columna cervical, ayudando a liberar restricciones articulares, disminuir la tensión muscular y mejorar la movilidad, lo que puede reducir la frecuencia e intensidad del dolor.

📌 No se trata solo de aliviar el síntoma, sino de abordar la causa.

✨ Tu cuello puede ser la clave.

15/01/2026

🤕 ¿Dolor de cabeza frecuente? No lo normalices.
El dolor de cabeza muchas veces no nace en la cabeza, sino en la tensión cervical, mala postura, estrés o desalineaciones de la columna. Esto puede generar presión, rigidez y molestias constantes que afectan tu día a día 😣

👐 La solución quiropráctica ayuda a liberar la tensión, mejorar la movilidad cervical y optimizar la comunicación nerviosa, atacando la causa real del problema y no solo el síntoma. Menos dolor, más claridad y mejor calidad de vida ✨

📍 Escucha a tu cuerpo. Cuando la columna se equilibra, el dolor disminuye.

14/01/2026

🦶 ¿Dolor en el talón al dar los primeros pasos del día?
Podría tratarse de fascitis plantar, una inflamación de la fascia que sostiene el arco del pie y absorbe el impacto al caminar.

Este problema suele aparecer por:
🔹 sobrecarga al caminar o entrenar
🔹 mala pisada o desalineación del pie
🔹 rigidez del tobillo y pantorrilla
🔹 compensaciones desde la cadera o la columna

👐 El tratamiento efectivo va más allá del reposo.
Desde la quiropráctica y el abordaje manual, se trabaja la pisada, la movilidad del tobillo, la descarga muscular y la alineación global del cuerpo, ayudando a reducir el dolor y prevenir recaídas.

🎯 Un pie equilibrado cambia tu forma de caminar… y protege toda tu postura.

13/01/2026

🚨 ¿Sientes que una pierna es más corta que la otra?
Muchas veces no es el hueso… es la cadera subluxada ⚠️

Cuando la pelvis pierde su alineación:
🔹 aparece el acortamiento funcional de la pierna
🔹 se sobrecarga la zona lumbar
🔹 la rodilla y el tobillo empiezan a compensar
🔹 el dolor se vuelve recurrente

👐 La solución no es solo estirar.
Desde la quiropráctica y la osteopatía trabajamos:
✔️ corrección de la subluxación pélvica
✔️ liberación de tensiones musculares profundas
✔️ restauración del equilibrio y la simetría corporal

Una cadera alineada cambia tu postura, tu pisada y tu calidad de movimiento.
🎯 Corregir la causa es clave, no solo aliviar el síntoma.

13/01/2026

🤕 ¿Sufriste un esguince de tobillo y aún no te recuperas del todo?
Muchos esguinces no solo afectan a los ligamentos, sino también a la movilidad articular, la alineación del tobillo y la respuesta muscular que lo estabiliza.

En consulta, el abordaje va más allá del reposo:
🦶 Maniobras osteopáticas para liberar restricciones articulares
👐 Ajustes quiroprácticos específicos que mejoran la biomecánica del tobillo
💪 Trabajo de descarga muscular para reducir tensión, inflamación y compensaciones
⚖️ Reeducación funcional para prevenir recaídas

Un tobillo mal recuperado puede generar molestias en rodilla, cadera o columna. Tratarlo a tiempo y de forma correcta marca la diferencia entre sanar y cronificar.

📍Escucha a tu cuerpo. La estabilidad empieza desde la base.

12/01/2026

💻🤕 Cefalea tensional aguda y cuello cargado

Pasar horas frente al ordenador genera una sobrecarga constante en la columna cervical: mala postura, hombros adelantados y tensión muscular acumulada.
El resultado suele ser una cefalea tensional aguda: dolor opresivo, rigidez en el cuello y sensación de pesadez en la cabeza.

🦴 Los ajustes quiroprácticos cervicales buscan:
✔️ Restaurar la movilidad articular
✔️ Reducir la tensión muscular
✔️ Mejorar la alineación cervical
✔️ Disminuir la frecuencia e intensidad del dolor de cabeza

✨ No es solo un dolor de cabeza, es tu cuello pidiendo atención.
Corregir la causa es clave para aliviar el síntoma.

09/01/2026

🔹 Atracción cervical
Técnica suave y precisa utilizada en quiropráctica y osteopatía para aliviar la presión en las vértebras del cuello.

✔️ Reduce dolor y rigidez
✔️ Disminuye compresión nerviosa
✔️ Mejora movilidad y postura
✔️ Favorece la recuperación en lesiones cervicales

No es fuerza, es dirección, control y conocimiento del cuerpo. Tu cuello no necesita aguantar más, necesita alinearse.

CuelloSano

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