Johanny Espinoza - Psicóloga

31/05/2025

06/11/2022

🤔Recuerda que la ansiedad puede reflejarse de formas diferentes en cada persona, y se mostrará a través del tiempo (duración), frecuencia e intensidad.

Por ello, aquí te dejo los indicadores más comunes de cómo puede lucir.

Y también, hacerte hincapié de que, si sientes algún tipo síntoma, no dudes en contactar a un especialista con el que te sientas seguro.

💜 Estoy para ayudarte

26/10/2022

💜El psicólogo y tu amigo sí quieren lo mejor para ti

🙋🏽‍♀️Aunque, primero debes saber que no cumplen con el mismo rol, dado que el psicólogo es un especialista en la conducta humana y el otro solo desea de corazón que tu estado emocional mejore.

🤚🏾Por eso, me gustaría que el día de hoy tomarás consciencia de la gran diferencia que existe entre ambos.

🥹No te quedes solo con opiniones bajo experiencias ajenas, mejor a una especialista que te oriente profesionalmente a gestionar tus emociones.

👀 PD: Un psicólogo nunca puede ser considerado como un amigo.

13/10/2022

¡Feliz día del Psicólogo en el Mundo! Feliz.... por ser parte de este gran equipo de profesionales conscientes con la misión y compromiso de velar por la salud mental y emocional. 😊🤓💖💚💫

11/10/2022

💫💚 Un 10 de 0ctubre la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial para la Salud Mental(WFMH) concientizando la importancia de la Salud Mental en nuestras vidas como base principal en la construcción de nuestro desarrollo de vida con estabilidad emocional, despertar y crecimiento personal, fijan esta fecha como reflexión de la gran importancia, mostrándose en los grandes efectos de los problemas que existen en el mundo.
Como persona y sociedad debemos permitirnos ser conscientes y responsabilizarnos de lo que estamos creando en nuestra vida. Ya no ignoremos más los efectos. ¡Les invito a crecer juntos, un fuerte abrazo! 💖🍃🤗
Les comparto un poquito de mis actividades diarias en mi centro de trabajo 😊🥰🙈
¡Felíz día de la Salud Mental! 💖🍃💫

08/08/2022

Recuerda que puedes pedir ayuda si percibes que requieres atención psicológica 💜 siempre priorizando tu bienestar emocional.

Y recuerda que puedes visibilizar estas posibles alertas las veces que lo sientas necesario, como también escribirte al Messenger para cualquier duda 🙋🏽‍♀️

📍Lima

05/08/2022

Todos tenemos una destreza, un talento, un hobby que nos hace re conectar, volviendose en muchos casos en nuestra pasión💜

El mío es la música, puedo confesarles que una de mis formas de re conectar conmigo misma es tocando instrumentos de percusión porque desde muy pequeña descubrí que mi alma conecta con las sensaciones que me provocan los ritmos musicales.

Incluso, mi historia creando ritmos empezó a la edad de 11 años, tocando botellas llenas de agua, latas de galleta, de panetón y con unas baquetas 🙈☺️ y listo... yo era una Sheila E. (en mi mundo musical 😏🤣☺️🎶).

Después, poco a poco pude ir adquiriendo instrumentos como: La guitarra, el teclado, el cajón, los bongos, la batería. Donde pude estudiar música y me especialicé en la percusión.

La danza es algo que también me identifica, sentir a mi cuerpo disfrutar de cada melodía, de cada ritmo simplemente me llena el alma y mi esencia sonríe 🤩

Por eso, quiero preguntarte ¿Cuál es tu hobby, tu destreza, tu talento? ¿Con qué re conectas?