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La Vida es una Mandarina

Casa
Peru
Lima
La Vida es una Mandarina

«La vida puede ser dulce, ácida, con o sin pepa, pero se disfruta de a poquitos, gajito por gajito».

Soy Jess y compartiré con ustedes los muchos placeres de la vida como yoga, viajes, libros y más. Clases de yoga para niños, adolescentes y adultos, viajes, libros y más.

02/10/2025

Una clase que los preparará para un pleno descanso y que podrán disfrutar desde la comodidad de sus casas.

Estas sesiones iniciarán con 10 minutos de meditación guiada para luego darle pase a una práctica de yoga muy suave de 25 minutos y finalmente, 10 minutos de relajación.

Sesiones aptas para todos los niveles.
Si deseas más información, ¡escríbeme!

Namasté.
Jess.

01/10/2025

Quizá el recorrido no sea fácil, pero lo valdrá todo.

28/09/2025

« Yoga Nidra, la meditación del sueño »

Si nunca has meditado, esta es una muy buena opción para probar y/o empezar.

¿𝙌𝙪𝙚́ 𝙚𝙨?
Es una meditación cuyo objetivo es mantenerte despierto mientras estás al límite del sueño. El nivel de relajación es tan profundo que equivale a 4 horas de sueño.

4 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨
•Mejora la calidad del sueño
•Equilibra el sistema nervioso
•Reduce la presión arterial
•Reduce el estrés

Si deseas inscribirte o aún tienes algunas dudas, ¡escríbeme! y te cuento más detalles.
wa.link/lavidaesunamandarina

19/09/2025

Confía en sus planes que son mejores.

15/09/2025

Se acerca la temporada más bonita, la de los atardeceres.
¿Alguien más por aquí que ame ver los colores del cielo?

Aquí les dejo unos pocos que tengo guardados en mi galería.

10/09/2025

Repite con fe y dicha en el corazón 💓.

06/09/2025

« YOGA PARA ADULTOS »

Los espero cada martes, jueves y sábados para darle movimiento al cuerpo y calma a la mente.

Si quieres más detalles de las clases, escríbeme a mi WhatsApp al siguiente link:

wa.link/lavidaesunamandarina

Jess.

05/09/2025

Recuerda que no es repetir por repetir. Hay que sentir en la piel aquello que mencionas.
Dejar que las vibraciones invadan tu cuerpo y te visualices por 17 segundos.

Eres abundante. Naciste abundante.

29/08/2025

🌷HORARIO SETIEMBRE🌷

Este mes hay 2 novedades:
•Yoga para adultos en Magdalena del Mar. Además, ¡gratuitas! porque están a cargo de la Municipalidad.
Es previa inscripción porque los cupos son limitados
•Los martes también se abrirán las puertas en la Casa Mandarina

Si aún no has iniciado tu práctica, el mes de la primavera es un buen momento.

Recuerda que también puedes agendar cualquier tipo de clase de manera personalizada.

¡Te espero!
Jess.

27/08/2025

Hace unos meses vi esta frase en Pinterest y se me quedó grabada porque es muy cierta.

Todo tiene un proceso, pero vivimos en un mundo donde muchos quieren ver resultados rápidos. No quieren esperar.
Muchos quieren saltarse esa parte rica y grata de ver el desarrollo. El desarrollo de un proyecto, de un negocio, de uno mismo. Sé que muchas veces piden resultados para ayer en el trabajo, por ejemplo. Y bueno, probablemente no tengas control sobre eso, pero cuando se trata de tu vida, sí lo tienes. Intenta disfrutar cómo pasito a pasito ves crecer aquello que estás creando con ilusión. Todo se construye con tiempo, y si es con amor, ¡mucho mejor!

24/08/2025

Yoga para adultos

"Yoga no es ser flexible.
Es conocerte y aprender a escuchar tu voz. Es bajar el ritmo.
Es respirar, moverte y enfocarte en lo que sucede ahora, llevando una sonrisa por dentro".

Escríbeme al WhatsApp para más información:
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Jess.

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Urbanización Palomino. 1ra Zona. Cercado De Lima. A Una Cuadra Y Media De La Fábrica D'onofrio
Lima
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