NutriLife Nutrición y Belleza Holística

NutriLife Nutrición y Belleza Holística Centro de bienestar que ofrece, dietas adaptadas a tu estilo de vida y terapias para la salud de tu cuerpo y mente.

La mejora y el mantenimiento de tu condición física va acompañada de una dieta saludable y personalizada según tus metas y estilo de vida, todo ello sumado a tu bienestar interior. NutriLife, Centro Fit & Wellness ofrece entrenamientos personalizados, dietas adaptadas a tu estilo de vida y servicios de spa para la salud de tu mente y cuerpo. Nuestros servicios:
- Tratamientos reductores, reafirmantes y anticelulíticos.
- Tratamientos faciales.
- Spa: Exfoliaciones corporales y chocolaterapia.
- Amplia variedad de ,asajes.
- Rehabilitación física.
- Terapias complementarias para la mente y cuerpo.
- Entrenamiento funcional.
- CardioBox.
- Zumba.
- Orientación nutricional.

Mantenrse hidratado hace más de lo que imaginas:Mantenernos hidratados es fundamental, sin agua nuestras defensas dismin...
25/03/2020

Mantenrse hidratado hace más de lo que imaginas:

Mantenernos hidratados es fundamental, sin agua nuestras defensas disminuirán y no podemos darnos ese lujo.

Hidratarse al levantarse ayuda a la cerebro a iniciar bien sus labores y mantenerlo alerta.

Mantenerse hidratado propociona el balance que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, mantiene el espesor adecuado de la sangre, la presión arterial, ayuda a los órganos como los riñones a trabajar mejor y evitar daños, también ayuda a la digestión.

Para manternerse hidratado aproximadamente debes consumir consumir un mínimo de 2 litros (8 vasos) de agua al día, pero deben dosificarse adecuadamente a lo largo del día. Un vaso por hora aproximadamente.

Las películas siempre estarán disponibles, más aún si no hay niños en casa, pero que no te consuma la mayor parte del dí...
24/03/2020

Las películas siempre estarán disponibles, más aún si no hay niños en casa, pero que no te consuma la mayor parte del día. Siempre hay cosas por hacer en casa que dejamos para "después". Usa estos momentos para mantenerte activo y en movimiento.

Programa lo qué cocinarás, así podrás definir los insumos que necesitas.Comprar lo programado mantendrá tus recursos eco...
20/03/2020

Programa lo qué cocinarás, así podrás definir los insumos que necesitas.

Comprar lo programado mantendrá tus recursos económicos y te permitirá aprovechar los insumos al máximo.

Además, comprando solo lo necesario, das oportunidad a los demás para que también compren lo que necesitan.

Al momento de hacer las compras elige alimentos NATURALES y que puedas hacer que perduren en casa, al natural, empacados...
19/03/2020

Al momento de hacer las compras elige alimentos NATURALES y que puedas hacer que perduren en casa, al natural, empacados o congelados.

Frutas y verduras que puedas lavar bien, cortar y congelar.

Las menestras son fuente de proteína vegetal que podemos mantener en la despensa, combinada con atún o huevo son buena elección.

Igualmente la papa, el camote y la yuca, los tubérculos nos brindan energía, tienen duración media y también son fáciles y rápidos preparar.
dani.saez

Programe su alimentación adecuadamenteNo planifiques tu alimentación como si fueras a ver películas todos los días, todo...
18/03/2020

Programe su alimentación adecuadamente

No planifiques tu alimentación como si fueras a ver películas todos los días, todo el día. Controla el consumo de comida chatarra y alimentos altos en azúcar, si no los compras, MEJOR! así no tendrás la tentación cerca.

Prepara snacks saludables como hortalizas y frutas picadas, consume cereales beneficiosos como la avena y no comas de más. Mantente hidratado y toma un poco de sol si es posible.

Recuerda que mantener los hábitos cotidianos es muy importante durante este período de aislamiento social obligatorio, ayuda a mantener orden en las ideas y las actividades y a ocupar el tiempo adecuadamente.

Cómo lavarse las manos1. Mójese las manos2. Tome suficiente jabón para cubrir ambas manos 3. Frótese las palmas de las m...
17/03/2020

Cómo lavarse las manos

1. Mójese las manos
2. Tome suficiente jabón para cubrir ambas manos
3. Frótese las palmas de las manos entre sí
4. Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa
5.Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados
6.Frótese el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, agarrandose los dedos
7.Frótese con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha, y viceversa
8.Frótese la punta de los dedos de la mano derecha con la palma de mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa
9. Enjuáguese las manos con agua
10. Séquese las manos con una toalla desechable, y use la toalla para cerrar el grifo sin tocarlo nuevamente

Lávese las manos frecuentementeLávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agu...
17/03/2020

Lávese las manos frecuentemente

Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.

¿Por qué? Lavarse las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón mata el virus si este está en sus manos.

Adopte medidas de higiene respiratoria

Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.

¿Por qué? Al cubrir la boca y la nariz durante la tos o el estornudo se evita la propagación de gérmenes y virus. Si usted estornuda o tose cubriéndose con las manos puede contaminar los objetos o las personas a los que toque.
Mantenga el distanciamiento social

Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.

¿Por qué? Cuando alguien con una enfermedad respiratoria, como la infección por el 2019-nCoV, tose o estornuda, proyecta pequeñas gotículas que contienen el virus. Si está demasiado cerca, puede inhalar el virus.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies que pueden estar contaminadas con el virus. Si se toca los ojos, la nariz o la boca con las manos contaminadas, puedes transferir el virus de la superficie a si mismo.
Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo

Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.

¿Por qué? Siempre que tenga fiebre, tos y dificultad para respirar, es importante que busque atención médica de inmediato, ya que dichos síntomas pueden deberse a una infección respiratoria o a otra afección grave. Los síntomas respiratorios con fiebre pueden tener diversas causas, y dependiendo de sus antecedentes de viajes y circunstancias personales, el 2019-nCoV podría ser una de ellas.

Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios

Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

¿Por qué? Las autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada acerca de si la COVID-19 se está propagando en su zona. Son los interlocutores más indicados para dar consejos sobre las medidas que la población de su zona debe adoptar para protegerse.

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)

COMUNICADO IMPORTANTESuspensión de actividades por Aislamiento Social ObligatorioDECRETO SUPREMO Nº 044-2020-PCM y DECRE...
16/03/2020

COMUNICADO IMPORTANTE
Suspensión de actividades por Aislamiento Social Obligatorio

DECRETO SUPREMO Nº 044-2020-PCM y DECRETO DE URGENCIA Nº 026-2020

NutriLife, acatando el DECRETO SUPREMO Nº 044-2020-PCM y el DECRETO DE URGENCIA Nº 026-2020 publicado en el diario El Peruano el día de hoy 16 de Marzo de 2020, y que ordenan el Aislamiento Social Obligatorio, notifica la suspensión de todas sus actividades durante la vigencia de éste decreto.

Estamos seguros que con la solidaridad y la colaboración de todos, vencermos muy pronto ésta situación y regresaremos a nuestras actividades cotidianas con naturalidad. Contamos contigo para lograrlo.

Siguenos en nuestras redes sociales donde estaremos publicando consejos para sobrellevar los distintos aspectos de ésta situación.

Recuerda seguir las normas de higiene y seguridad propuestas por el Ministerio de Salud (MINSA).

Atentamente:
El Equipo de NutriLife

Hacer las cosas con gusto y pasión suele resultar mucho mejor que hacerlas por obligación, o sin interés.Para disfrutar ...
17/02/2020

Hacer las cosas con gusto y pasión suele resultar mucho mejor que hacerlas por obligación, o sin interés.
Para disfrutar de lo que haces, no siempre es necesario esperar una oportunidad con eso que te gusta. También tu puedes tomar la iniciativa de ver lo que sea que hagas, con gusto y curiosidad y así podrás tomarle un poco más de cariño.
Tu tienes el poder de poner actitud positiva en todo lo que haces, y así, todo fluirá y tendrás más tiempo para hacer lo que verdaderamente disfrutas.

Hoy es lunes, ¡SONRIE!

Y si necesitas una ayudita para sonreir, y para sentirte mejor llevando una vida más saludable y con bienestar, visítanos, ¡en Nutrilife estammos para ti!

Encuéntranos en: Jr. Alonso de Molina 795 – CC Monterrico – Santiago de Surco

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Los cristales de cuarzo han sido usados desde épocas ancestrales por muchas culturas para ayudar a recuperar la armonía,...
14/02/2020

Los cristales de cuarzo han sido usados desde épocas ancestrales por muchas culturas para ayudar a recuperar la armonía, paz y buena salud de las personas.

Las piedras de cuarzo forman parte varias terapias holísticas y bioenergéticas, por sus propiedades hacen de estas un instrumento versátil utilizado en masajes y aplicaciones sin ninguna contraindicación.

Todas las terápias energéticas se acompañan con Flores de Bach para mejorar y extender sus rresultados.

¿Ya quieres probar un balanceo emocional en una Terápia Energética con Maca Ramírez? ¡Te la recomendamos! ¡no espereres más!

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El amor se hace grande cuando lo conoces, lo cuidas y lo haces crecer, empieza contigo mismo y se derrama hacia los demá...
10/02/2020

El amor se hace grande cuando lo conoces, lo cuidas y lo haces crecer, empieza contigo mismo y se derrama hacia los demás trayendote felicidad. No dejes a tu amor luchando solo, búscalo y cultívalo, ¿quieres ayuda?

No es lo mismo una terapia, que una Terapia Energética con Maca Ramírez, y en Nutrilife tenemos para tí:
Terapias Energéticas + Flores de Bach | Péndulo griego | Cromoterapia | Magnetoterapia | Aromaterapia | Cuencos Tibetanos | Gemas | Cuarzos y mucho más, para balancear tu energía y canalizar tus sentimientos.

Prepárate para San Valentín ¡YA!, contactanos por WhatsApp haciendo click en éste enlace:
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Encuéntranos en:
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De lunes a viernes de 9:00am a 6:00pm
y sábados de 9:00am hasta las 1:00pm






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Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00
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Nuestra Historia

NutriLife es un Centro de Nutrición y Belleza Holística, preocupándonos desde el interior del ser humano hasta todo lo que se puede reflejar en nuestro exterior.

Brindamos el servicio de nutrición enfocado en una alimentación energética y servicios de estético holístico que ayudan a la mejora de la salud de tu mente y cuerpo. Nuestros servicios: - Tratamientos corporales y faciales. - Amplia variedad de masajes. - Rehabilitación física. - Terapias complementarias para la mente y cuerpo. - Orientación nutricional.