10/06/2025
Você não precisa cortar os alimentos que gosta — só aprender a equilibrar o impacto que eles causam na sua glicemia.
Às vezes, um pequeno ajuste na combinação ou na ordem dos alimentos já faz toda a diferença no resultado.
🍴 Comente aqui um alimento que você ama e quer aprender a comer sem causar um pico enorme de glicemia.
Vou te ajudar nos próximos posts!