Este espacio es para mostrar que para comer sano y lograr actividad física constante, solo necesitas disciplina, perseverancia, y resistencia.
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LOS INICIOS
La base de todo cambio, es la real decisión de mejorar, no solo es verse bien por fuera, si no también es que tu cuerpo reciba lo que necesita para tener un funcionamiento adecuado, créeme que te sentirás totalmente diferente.
En mi caso todo empezó con un descontrol en el peso no solo por los hábitos alimenticios, si no también por el Hipotiroidismo, lo que provoco que mi metabolismo sufra variaciones y no funcione como debe ser, y lo que gane de todo esto fue peso (que era lo que se notaba a simple vista) acompañado de malestares, estrés, desmotivación total.
Este espacio, es la manera para recordar como fui y como soy ahora, No soy doctora, No soy nutricionista, No soy entrenadora. Soy lo que la experiencia me hizo, lo que busque, estudie, me informe con especialistas, hasta encontrar lo yo necesitaba y lo que mi cuerpo esperaba de mi.
Dejo en este espacio para mostrar que para comer sano, solo necesitas disciplina, perseverancia, y resistencia, nadie te va motivar si no lo hace tu misma, lo mismo aplica para el porcentaje de actividad física que debes realizar, si es que no estas acostumbrad@ a una rutina fittnes.
