SERÉ

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Consultora psicoterapéutica, nos enfocamos en identificar patrones de comportamiento que pueden estar contribuyendo a problemas emocionales o de comportamiento y te guiamos al cambio.

29/11/2024

La ansiedad, un explicación didáctica de que es, que pasa con nosotros y como gestionarla.

26/11/2024

Muchas veces cuando nuestras interacciones no son valoradas, y lo permitimos por evitar el conflicto o por no querer perder a el otro, terminamos perdiendo a nosotros mismos. Amor propio, poner límites a situaciones que nos hieren y enseñar a respetarnos, reciprocidad. ¡Reflexiona sobre tus relaciones!

26/11/2024

Amor propio, cómo funciona y por qué explicado por Gisela Gilges.

14/11/2024

Para superar toda adversidad es importante fijar tu objetivo, el enfoque no puede estar en el problema sino en como transformarlo y si no es posible, entonces toca transformarte en tu versión potenciada al mirar atrás te darás cuenta que se ha desperdiciado tu tiempo en un objetivo no constructivo.

29/07/2024

Agotamiento Emocional
¿Cómo identificar, las señales?
¿Cuáles son las causas?
¿Qué puedo hacer para solucionar o prevenir?

28/07/2024

Distorsiones Cognitivas parte IV, nos enfocaremos en aquellos pensamientos negativos de:
1. Deberías
2. Tener Razón
3. Falacia de la Recompensa Divina
Son aquellas distorsiones del pensamiento que te frustran, que no te permiten evaluar o empatizar con otras opciones o te centran en que cuanto más sufrimiento toleres eres mejor ser humano.

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