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Entrenamiento HIIT
Implementos deportivos

01/04/2026

No solo celebramos un test superado de 10km, sino también la energía y el compromiso que cada uno puso en la pista en la carrera Mas Mujeres en Meta 10km.🥳🏃🏻‍♀️🏃🏿🏃🏻‍♀️🏃🏿💫

¡Felicitaciones a todos por este logro compartido! Y felicitaciones a cada uno de ustedes por sus tiempos (Constancia ➕️ Disciplina). 🔥🍌🍫✌️


17/03/2026

Sabías que las series de velocidad, aumentan la capacidad aeróbica, es decir, la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede utilizar durante el ejercicio.
Tambien se aprende a tolerar mejor la acumulación de lactato, lo que te permite mantener ritmos altos sin fatigarte tan rápido.





15/03/2026

Un error común en los runners es salir demasiado rápido.

Los primeros kilómetros deben sentirse controlados,
porque la verdadera carrera empieza después del 15KM o 30KM.

El maratón no se corre con velocidad,
se corre con estrategia y resistencia.

🏃‍♂️ Prepárate para los 21K y 42K.

Si quieres correr más y correr mejor,
entrena con nosotros en Ponte Fit Pro.

📩 Contáctanos.

PonteFitPro

10/03/2026

Nuestro Martes, con los chicos se Ponte Fit Pro 💪

Series de velocidad 🏃🏃🏻‍♀️🏃🏃🏻‍♀️
2 x 2000
3 x 1000

03/03/2026

Martes de series de velocidad ➕️ Técnicas de carrera

Equipo Ponte Fit Pro 💪 🏃🏻‍♀️🏃🍌🍫

28/02/2026

Team Ponte Fit Pro Noche 😊👌
Todos los jueves a las 8.00pm

📝📝📝📝

16/02/2026

"Lo que vivimos en nuestro fondo de reconocimiento de ruta fue mucho más que kilómetros recorridos: fue unión, esfuerzo compartido y la alegría de avanzar juntos 💪. Cada paso estuvo lleno de energía, motivación y el espíritu de equipo que caracteriza a Ponte Fit Pro.
Más que una ruta, fue una experiencia que nos recordó que juntos llegamos más lejos, y que cada meta alcanzada se disfruta mejor en compañía." 🍌🍫🏃🏃🏿🏃🏻‍♀️✨️☺️





24/12/2025

🎄✨ Así se vive esta época en Ponte Fit Pro ✨🎄
Hoy salimos a trotar.
A respirar profundo, a mover el cuerpo,
a agradecer lo que sí está:
la salud, la constancia, el equipo.
Que estas fechas nos recuerden que el verdadero equilibrio
se construye paso a paso,
con disciplina, con presencia
y con personas que te empujan a ser mejor.
Felices Fiestas, Team Ponte Fit Pro.
Que el próximo año nos encuentre fieles al proceso y al camino. 🖤🏃‍♂️

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