Psicóloga Erika Tello

16/07/2025

🥚 Dinámica del Huevo: Descubre tu Fortaleza Interior
¿Sabías que un simple huevo puede enseñarte poderosas lecciones de autocuidado y resiliencia? 🌀

En esta experiencia vivencial aprenderás a reconocer tu vulnerabilidad y tu fuerza interna, a través de una metáfora que conecta con el cuidado personal y la importancia de sostenerte incluso en momentos de presión.

✨ Ideal para:
✅ Consultantes que buscan herramientas simples y significativas para su bienestar.
✅ Estudiantes en formación clínica que quieren vivir en primera persona una dinámica transformadora y comprender su aplicación terapéutica.

Porque el autocuidado no solo se dice, ¡se vive!
¿Listo para esta experiencia que no olvidarás?

🔹 Explora, siente y reflexiona.
🔹 Llévate una herramienta práctica para tu vida y tu quehacer clínico.

📌 Reserva tu espacio en Agosto y atrévete a sostener tu huevo… y a ti mism@.

08/07/2025

✨ Pausa necesaria, cuidado profundo ✨
Del 21 de julio al 9 de agosto estaré en una pausa por salud mental y autocuidado emocional.
Este espacio me permite recargar, reconectar y volver con más presencia para acompañarte mejor.
Gracias por tu comprensión 💜 Nos reencontramos pronto.

30/06/2025

🌱 Te acompaño en:
– Procesos emocionales complejos
– Crisis personales
– Reconexión con tu historia
– Búsqueda de sentido y calma interior

🎨 Trabajo desde la psicoterapia, la arteterapia, la escritura terapéutica y el cuerpo.
Tu historia tiene un lugar, tu dolor también.

📍 Presencial en Lima
🌐 Online desde cualquier lugar
🧠 Espacio seguro, íntimo y profesional

Si estás buscando un lugar para ser tú sin juicio y con guía profesional…
✨ Bienvenidx a mi consulta.
📲 Escríbeme por DM o agenda tu cita

30/06/2025

✨Psicoterapia con propósito ✨
Soy Erika Tello, psicoterapeuta integrativa, arte terapeuta y mamá a tiempo completo. Acompaño procesos emocionales desde la autenticidad, la escucha profunda y el cuidado del alma.
Trabajo con niños, adolescentes y jóvenes que buscan sanar, entenderse y vivir con más calma y sentido.
Aquí encontrarás un espacio seguro donde tu historia importa, donde puedes parar, respirar y reconectar contigo.

🌿 Psicoterapia individual integrativa
🎨 Arteterapia y escritura terapéutica
🤝 Grupos de desarrollo emocional

📍Presencial / Online

30/06/2025

🌿 Hola, soy Erika Tello
Psicoterapeuta Integrativa

Acompaño procesos emocionales desde un enfoque cálido, humano y creativo.

Trabajo con adolescentes, jóvenes y mujeres que buscan reconectar con su historia, cultivar calma interior y vivir con más autenticidad.

Integro herramientas de la psicoterapia, la arteterapia, la escritura terapéutica y el trabajo corporal, generando espacios de transformación emocional y autocuidado profundo.

📍Atención presencial en Lima
🌐 Terapia online desde cualquier lugar
🌀 Sesiones individuales y espacios grupales

20/05/2025

Queridos amigos los invito a nuestro siguiente Taller de Arte terapia INCENDIO INTERIOR 2da edición.

¿Sientes que algo arde dentro de ti… pero no sabes cómo apagarlo? Este junio, el taller Incendio Interior te invita a explorar tu fuego emocional:
la rabia que callas, el dolor que acumulas,
y esa chispa que aún puede transformarte

CONSULTA POR EL PRECIO DE PREVENTA
Arteterapia. Catarsis. Reconexión.
Solo 10 cupos.
Presencial – Lima.
Inscríbete hoy al 990 938 273

10/05/2025

Ayer tuve el enorme placer de regresar a la como parte del conversatorio para dar cierre a la Jornada de Psicología Infantil Co organizada junto a dos talentosas y apasionadas estudiantes de nuestra amada carrera. Gracias a la .diaz_c y ._ por su impecable trabajo. Sigamos generando conciencia sobre la CEA entre nuestros futuros colegas. Hay muchísimo por aprender.

30/04/2025

💡 Escribí este ensayo por el Día del Psicólogo para honrar la complejidad de nuestro rol. Lo comparto con cariño para reflexionar junt@s: ¿cómo sostenemos la ética desde la empatía en nuestra práctica diaria?

Ética y empatía en la psicoterapia: resonancias humanas al servicio del bienestar

En cada encuentro terapéutico, se abre un espacio sagrado donde la ciencia y la humanidad se abrazan. La empatía no es solo una cualidad deseable en la psicoterapia, es una necesidad vital, y la ética no es un límite frío, sino una guía que sostiene el proceso con dignidad.

Hoy sabemos, gracias a la neurociencia y la neuroplasticidad, que los vínculos sanadores reconfiguran el cerebro. Que un entorno seguro, cálido y profesional puede abrir nuevas posibilidades en quien sufre. Pero ese poder solo se despliega cuando recordamos que acompañar no es invadir, que resonar no es absorber, y que ayudar no es tomar el lugar del otro.

Ser terapeuta no es solo tener herramientas, es saber cuándo usarlas, cómo usarlas… y cuándo no.

🔗 Puedes leer el ensayo completo aquí https://www.linkedin.com/pulse/%25C3%25A9tica-y-empat%25C3%25ADa-en-la-psicoterapia-resonancias-al-del-tello-loayza-su4te

📥 SI quieres compartirlo lo encuentras disponible también en versión de carrusel visual en mi instagram www.instagram.com/psicologaerikatello

El trabajo clínico del psicoterapeuta es, en esencia, un encuentro entre dos humanidades. No se trata solo de aplicar técnicas o seguir protocolos, sino de entrar en un espacio donde la presencia, la escucha y la resonancia emocional se convierten en el canal más poderoso de transformación.

10/04/2025

Hoy salí del aula con el corazón lleno.

Estamos cerrando la tercera semana del curso de Entrevista Psicológica y he compartido esta jornada con alumnos del 4to y 5to ciclo de la carrera de Psicología.
Hoy tocó trabajar en el diseño de casos de simulación… pero lo más valioso sucedió al final.

Cuando cerramos la clase de práctica hicimos un pequeño brainstorming de los contenidos que venimos afianzando en esta primera unidad.

Escucharlos compartir sus ideas, verlos entusiasmados por diseñar entrevistas, imaginar a sus futuros pacientes, detenerse a pensar en los detalles… me recordó por qué estoy aquí.

Estoy aquí para enseñarles —sí— pero también para seguir aprendiendo.

Porque cada pregunta que me hacen, cada duda que comparten, cada mirada de asombro o de inseguridad… me devuelve a mis propios inicios.

Hoy me siento profundamente agradecida por esta oportunidad de enseñarles, porque me permite reconocer cuánto me falta por aprender… y al mismo tiempo, cuánto he crecido como profesional.

La docencia me habita desde ese lugar: un espacio donde todos estamos en construcción. Donde el aprendizaje no termina y donde el vínculo humano hace la diferencia.

Gracias por recordármelo hoy.

06/03/2025

Te presento a Carla, quien decidió buscar ayuda por primera vez 😌. Al principio estaba asustada y llena de dudas, pero pronto descubrió un espacio seguro donde podía ser ella misma. Con cada sesión, Carla aprendía más sobre sus emociones y cómo manejarlas. Hoy Carla se siente más fuerte y empoderada. Si estás pensando en dar ese paso, ¡hazlo! La terapia puede ser transformadora. ¿Te animas a dar ese paso? 💖 "

11/02/2025

Está es tu oportunidad de participar

¡Mes de Aniversario en EQUILIBRIO!
¡Estamos de fiesta! Cumplimos 11 años transformando vidas y cultivando el bienestar integral. Queremos celebrarlo contigo con un mes lleno de actividades diseñadas para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu.

Consulta nuestro calendario de eventos y ¡únete a la celebración!