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🌟 Clínica Internacional de Psicólogos Online
🧠 Espacio seguro para ti y tu mente
🌍 Psicología conductiva y conductual con un enfoque holístico
📅 Consultas psicológicas
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19/09/2024

Ser validante significa escuchar y aceptar los sentimientos del otro sin juzgar ni minimizar lo que siente. Es ofrecer un espacio seguro donde esa persona se sienta comprendida y valorada. 💛

Cuando validamos las emociones, fortalecemos la conexión emocional y creamos relaciones más profundas y saludables. 🌱✨

¿Estás listo para mejorar tus relaciones? ¡Empieza por ser más validante hoy mismo y verás cómo cambia todo! 💪

💬 Comparte en los comentarios una experiencia en la que te hayas sentido escuchado. ¡Juntos aprendemos!

# ConexiónEmocional # #

17/09/2024

🧘‍♀ ¡Descubre el Poder del Mindfulness para Tu Salud Mental! ¿Sabías que practicar mindfulness puede transformar tu bienestar? Al incorporar esta técnica de meditación en tu rutina diaria, mejorarás tu capacidad para regular tus emociones, fortalecerás tu enfoque y crearás una conexión más profunda contigo mismo. 🌿✨

¿Listo para dar el primer paso hacia un yo más equilibrado? No esperes más, comienza hoy mismo a explorar los beneficios del mindfulness. 🚀

12/09/2024

¿Cómo apoyar a alguien con ideación suicida? 💔 Sabemos que puede ser difícil, pero tu apoyo puede marcar la diferencia. Aquí te damos algunas pautas para brindar ayuda de manera efectiva:

👂 Escucha sin juzgar: A veces, lo que más necesita esa persona es ser escuchada.
🤝 Muestra tu apoyo incondicional: Hazle saber que no está sola y que su vida importa.
💡 Ayúdala a buscar ayuda profesional: En CIPO estamos aquí para acompañar en estos momentos difíciles con un enfoque cálido y humano.

📲 Si conoces a alguien que necesita apoyo, no dudes en contactarnos. En CIPO, ofrecemos un espacio seguro para hablar y recibir la ayuda necesaria.

10/09/2024

Hoy es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio 🧠💛 Hablar de salud mental salva vidas. En CIPO, te ofrecemos un espacio seguro y accesible para que puedas expresar lo que sientes y encontrar el apoyo que necesitas. Si sientes que todo se vuelve demasiado pesado, recuerda que no estás solo.

Buscar ayuda es el primer paso hacia la recuperación. Estamos aquí para escucharte y acompañarte en este proceso. Tu vida importa. 💛

08/09/2024

Si sientes que la comunicación en casa no fluye, los desacuerdos son constantes o hay tensiones que no logras resolver, la terapia familiar puede ser una excelente opción. 🙌

En CIPO, nuestros profesionales te ayudan a encontrar herramientas para mejorar la comunicación y fortalecer los lazos familiares. ¡No esperes más para dar el primer paso hacia una relación más saludable y armoniosa! 💛

Reserva tu primera sesión hoy y descubre cómo podemos ayudarte. 👇

02/09/2024

¡Sabemos que no todos los días son fáciles! Pero hay maneras sencillas de hacer que esos días difíciles sean un poco más llevaderos. 🌟

Aquí van algunos consejos:

1️⃣ Establece una rutina sencilla: No se trata de llenar tu día de actividades, sino de encontrar tiempo para ti.

2️⃣ Dedica un momento a algo que disfrutes: Ya sea leer un capítulo de tu libro favorito, caminar por el parque, o simplemente cerrar los ojos y respirar profundamente.

Estos pequeños actos de autocuidado te ayudarán a recargar energías y a enfrentar los desafíos con una mente más tranquila y un corazón más fuerte. 💪

Recuerda: Tomarte un tiempo para ti no es egoísta, es necesario. ¡Cuida de ti mismo y verás cómo cambia tu perspectiva! 💖

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30/08/2024

Enfrentar el ghosting puede ser una experiencia dolorosa y confusa, pero también es una oportunidad para priorizar tu bienestar. En CIPO, te ayudamos a entender que el silencio dice más de la otra persona que de ti. No te culpes. Aprende a aceptar la situación y sigue adelante con confianza. 💪

Recuerda, cada paso que das hacia tu bienestar es un acto de amor propio. 💖 No permitas que la actitud de alguien más defina tu valor. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal. 🤗

28/08/2024

Problemas para dormir, ansiedad constante, falta de motivación o una tristeza que no desaparece son señales de que algo en tu bienestar no está bien. Estos cambios pueden ser indicios de que necesitas un espacio seguro para hablar y sanar. 🌿

En CIPO, la terapia te ofrece herramientas para entender y manejar tus emociones, mejorando tu bienestar emocional y físico. No tienes que enfrentar esto solo; estamos aquí para ayudarte a recuperar tu equilibrio y vivir plenamente.

¿Te sientes abrumado? Es momento de considerar buscar apoyo. Da el primer paso hacia una mejor versión de ti mismo. ¡Te esperamos! 💚

21/08/2024

¿Te has preguntado para qué sirve la terapia de pareja? 💬❤

La terapia de pareja no es solo para resolver conflictos, sino para fortalecer la relación. Este espacio seguro permite a ambos miembros de la pareja expresar sus emociones, mejorar la comunicación y trabajar juntos en los desafíos que enfrentan.

Recuerden que invertir en la relación es invertir en el amor.

19/08/2024

¿Sabías que el cortisol es conocido como la "hormona del estrés"? 🧠 Cuando estamos bajo presión, nuestro cuerpo produce cortisol para ayudarnos a enfrentar situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando los niveles de cortisol se mantienen elevados durante mucho tiempo, puede tener efectos negativos en nuestro cuerpo.

Entender cómo gestionar el estrés es clave para mantener el equilibrio en nuestro cuerpo y mente. 🧘‍♀️

¡Cuida de tu bienestar, y no dejes que el estrés tome las riendas!

18/08/2024

¡Feliz Día del Niño! En CIPO celebramos la alegría, la creatividad y la inocencia que los niños traen a nuestras vidas. Su risa, su curiosidad y su espíritu libre nos recuerdan la importancia de cuidar y nutrir cada momento.

Hoy, más que nunca, es esencial apoyar el desarrollo emocional y mental de nuestros pequeños, brindándoles un entorno seguro y lleno de amor. En CIPO, estamos comprometidos a acompañar a cada familia en este hermoso viaje.

Descubre cómo podemos ayudarte a fomentar un crecimiento saludable y feliz para tus hijos. ¡Contáctanos hoy y da el primer paso hacia un futuro más brillante para ellos!

Dirección

Lima

Página web

https://ciposalud.com/

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