Diario del Joven Anderson

Diario del Joven Anderson ¡Hola! Soy Anderson, a veces psicólogo, a veces paciente, pero siempre alguien con una historia que contar.

En esta página, encontrarás un espacio donde hablamos de todo lo que te importa : Vivir la vida y no morir en el intento.

En los momentos más oscuros, cuando el dolor parece abrumador y la esperanza se siente distante, es importante validar y...
11/09/2024

En los momentos más oscuros, cuando el dolor parece abrumador y la esperanza se siente distante, es importante validar y aceptar las emociones que estamos experimentando. Es natural sentirse atrapado y desolado, pero esos sentimientos no definen quién eres ni tu capacidad para superar el sufrimiento. Reconocer que el dolor es real y válido es el primer paso hacia el cambio. En lugar de luchar contra tus emociones, permítete sentirlas plenamente y busca el apoyo necesario para explorar nuevas formas de encontrar significado y propósito. La esperanza puede ser difícil de ver, pero a menudo se encuentra en los pequeños momentos de conexión y en el apoyo de quienes te rodean. Cada día ofrece una oportunidad para dar un pequeño paso hacia una vida más plena y significativa. 🍃💙❤️‍🩹

🌻🌔No estás solo en esto; hay ayuda y comprensión disponibles, y con el tiempo, la posibilidad de un futuro más esperanzador puede emerger de manera inesperada.

Les comparto un poquito sobre lo que aprendí esta semana de ACT. 🔹El sufrimiento y la experiencia al dolor es parte de l...
02/09/2024

Les comparto un poquito sobre lo que aprendí esta semana de ACT.
🔹El sufrimiento y la experiencia al dolor es parte de la vida, y no es ni malo ni bueno, solo significa que estamos viviendo. Pero aun así , incluso con ello debemos orientar nuestra energía , voluntad y fuerza no a tratar de evitarla; sino hacia vivir una vida que se alinee a lo que es importante para nosotros (nuestros valores), a nuestro propósito individual de vida y nuestro propio sentido de la misma. 💙❤️‍🩹🍃

JAJAJA yo ayer en Desarrollo de Tesis 🤣🥲Buenos días gente 🍃💙
29/08/2024

JAJAJA yo ayer en Desarrollo de Tesis 🤣🥲
Buenos días gente 🍃💙

Nooo 🥹

"A veces, mis emociones pesan o duelen... pero está bien sentirlas. Aprender a aceptar lo que siento, sin juzgarme, me a...
28/08/2024

"A veces, mis emociones pesan o duelen... pero está bien sentirlas. Aprender a aceptar lo que siento, sin juzgarme, me ayuda a entenderme mejor y a ser más fuerte. Cada emoción es parte de mi historia y me hace quien soy."💙🍃

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