04/12/2024
💧 Mantenerse hidratado es fundamental para la salud.
A medida que envejecemos, la sensación de sed puede disminuir. Ayuda a tus seres queridos a beber suficiente agua durante el día.
💡 Tips para fomentar la hidratación:
✔ Ten siempre agua fresca a la mano.
✔ Ofrece infusiones sin azúcar o jugos naturales.
✔ Crea horarios para tomar líquidos, como antes o después de las comidas.
🚰 Recuerda: La hidratación también favorece la memoria y el bienestar.
