Mandra

11/10/2025

En el contexto del día mundial de la salud mental te invitamos a nuestro club de encuentros genuinos. 🧡
Un espacio seguro para la apertura emocional.

🧬Sabemos que todxs necesitamos encontrar una comunidad que nos sostenga y nos acompañe en nuestro proceso vital.
Para más detalles sobre nuestros encuentros coméntanos 💛
✨

23/08/2025

¿Alguna vez has querido expresarte… pero terminaste discutiendo o sintiéndote incomprendido?
No estás sol@. A much@s nos pasa.

La verdad es que no siempre nos enseñan a comunicarnos desde la calma, la empatía y la escucha consciente. Y cuando no sabemos cómo hacerlo, nuestras palabras pueden herir o alejarnos de quienes más queremos.

✨ Por eso hemos creado este taller: un espacio seguro y cercano, donde aprenderás formas más claras y compasivas de comunicarte, conectando primero contigo y luego con los demás.

Aquí no vienes sólo a “aprender técnicas”, vienes a ser parte de una comunidad que busca expresarse con más autenticidad, respeto y conciencia. 🌿

💬 Taller de Comunicación Consciente y Efectiva
📍 Presencial
📅 Sábado 30 de Agosto, 4:00 PM
**cupos limitados
Reserva tu lugar por DM

14/08/2025

Comunicar no es solo hablar.
Muchos de los malestares psicológicos que experimentamos tienen una raíz profundamente interpersonal. Muchas veces, lo que nos duele no viene de la intención… sino de las palabras que usamos o dejamos de usar, con los demás o con nosotros mismos. No se trata de ser frágiles o conflictivos; simplemente, nadie nos enseñó formas efectivas y conscientes de comunicarnos.

📅 Este 30 de agosto te invitamos a un taller vivencial donde podrás:
✨ Explorar tu forma de comunicarte.
✨ Reconocer patrones que te alejan o acercan a otros.
✨ Practicar maneras más claras y auténticas de expresar lo que sientes y necesitas.

📍 Un espacio íntimo y seguro guiado por nuestros psicólogos Mandra.

Dirigido a: Toda persona que desee mejorar su comunicación y aplicarla en diversos contextos.
👥Cupos limitados
Duración: 2 horas
💰Aporte: 30 soles
🫶🏼 Ven a vivir una experiencia que puede transformar la forma en que te relacionas.

07/08/2025

¿Alguna vez te has encontrado en medio de una discusión que empezó con una simple diferencia de opinión y terminó en gritos, malentendidos o incluso en relaciones fracturadas? A veces, lo que podría haber sido una conversación para llegar a un acuerdo o encontrar una solución termina en caos. De pronto, la otra persona te acusa de ser poco amable, de herir con tus palabras, de no estar escuchando con respeto....

¿Alguna vez te has encontrado en medio de una discusión que empezó con una simple diferencia de opinión y terminó en gritos, malentendidos o incluso en relaciones fracturadas? A veces, lo que podrí…

10/07/2025

🫂Parte de nuestra misión como equipo en Mandra es tejer lazos que fortalezcan los vínculos en comunidad🧣✨

❤️🤍❤️

20/06/2025

Vivimos en un sistema que nos invita a llenar vacíos con objetos.
Pero lo que realmente necesitamos…
✨ no se compra.

Necesitamos más conexiones reales.
Conversaciones sin filtros.
Mirarnos a los ojos sin pantallas.
Estar, realmente estar, con otros
Necesitamos más arte en vivo.
Más danza, más pintura, más poesía, más música compartida.
🎨✨
Crear juntos, sentir juntos, recordar que estamos vivos.

Necesitamos aprender nuevas habilidades,
desarrollar proyectos con propósito,
no solo para ganar poder o estatus…
sino para aportar, construir y transformarnos.

Y sobre todo…
Necesitamos guiarnos por nuestros valores,
aunque vayamos lento, aunque nos caigamos,
aunque el mundo nos grite lo contrario.
🌱 Tu ritmo también es válido.

Sobrevivir al consumismo es volver al corazón.
Es crear, compartir, sentir y elegir con sentido.
En MANDRA, estamos cultivando estos espacios.
¿Te sumas?
💬 Cuéntanos, ¿qué prácticas te conectan con lo esencial?

*Cita de