
23/06/2025
Estar presente es volver a ti.
A ese lugar interno donde no hay juicios, ni ansiedad, ni prisa. Solo conciencia.
La mente siempre quiere correr, buscar, resolver, controlar…
Pero la vida real no está en el ruido de los pensamientos.
La vida está aquí, justo ahora, en este momento que muchas veces pasamos por alto.
Cuando respiras conscientemente, cuando sientes tus pasos, cuando miras a alguien con atención real, ahí estás presente.
Y en esa presencia, todo se vuelve más claro.
El ruido baja, la angustia se disuelve, y nace una paz que no depende de nada externo.
No necesitas hacer grandes cosas para despertar. Solo necesitas estar.
Sentir este momento sin tratar de cambiarlo. Sin correr. Sin escapar.
Porque este momento, aunque parezca simple o insignificante, es lo más sagrado que tienes.
No se trata de forzar nada, solo de darte permiso para estar… presente.
Y ahí, sin buscarlo, todo empieza a tomar sentido.
Namasté 🙏🏽🧘🏽♂️