17/12/2024
🍒ESCUELA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE🍓
Aprende a alimentarte correctamente para lograr tus objetivos de nutrición y control de peso 🍴
🍽8 SESIONES 🍴1 hora a la semana
✅PREMIOS EN EFECTIVO
✅ Pago único: S/.110.00
✅ Incluye: Materiales, control semanal, asesoramiento personalizado, evaluación con escáner corporal, NutriSnacks, y más!
✅Charla Informativa Gratis:
En esta charla se explica la dinámica de la escuela y los temas a tratar . También puedes inscribirte !
Horarios:
Lunes 11 am y 3 pm
Jueves 11 am y 3 pm
☑Vacantes Limitadas!!!
INICIO DE CLASES:
Lunes 6 de Enero
Jueves 9 de Enero
✅DIRECCIÓN:
☑ Av. Aviación cdra. 39- Surquillo
📲 📞Contacto: Kathleen Cano
Cel/whatsapp: 912495864
APRENDE A COMER PARA TODA TU VIDA 😋
TEMARIO:
✅1) PROTEINA. Su importancia para la buena salud. Tipos y cantidades a consumir.
✅ 2) UN DESAYUNO SANO. La base de una buena salud y el primer paso para controlar peso. Cómo manejar la dependencia de los carbohidratos?
✅ 3) AGUA. La importancia del agua para nuestra salud y el control de peso. Cuánta agua tomar? Qué líquidos no son agua? LAS DIETAS. Tipos de dietas. Por qué no funcionan?
✅ 4) CARBOHIDRATOS, AZUCARES E INDICE GLICEMICO. Carbohidratos simples Vs complejos. Cómo conseguir el máximo valor nutricional?
✅ 5) METABOLISMO. Qué factores dificultan el metabolismo? SALUD DIGESTIVA. Cómo ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse? Conocerán los 5 pasos de una digestión saludable.
✅ 6) ETIQUETAS Y COMPRAS. Cómo leer las etiquetas y hacer compras correctas? COMIDA FUERA DE CASA. Cómo ir a un restaurante y no subir de peso?
✅ 7) SALUD DEL CORAZÓN. Las grasas. Factores de riesgo.
✅ 😎 ACTIVIDAD FÍSICA. Los ejercicios físicos, la energía y el peso. LA DEFENSA NATURAL DEL ORGANISMO. Los radicales libres, antioxidantes y bienestar para toda la vida.
✅CLAUSURA. Fiesta y entrega de premios a los participantes con mejores resultados. Todo por tan solo S/.110. Taller sin fines de Lucro!
No pierdas esta Oportunidad de llevar salud a tu HOGAR!
