Ejercitando al Adulto Mayor

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Ejercitando al Adulto Mayor Apoyamos a mejorar la salud del adulto mayor con ejercicios comprobados por los profesionales.

05/02/2024

Saca la basura

Así como cada día sacamos la basura de la casa, de la misma manera, al mismo tiempo, también podemos sacar la basura de nuestra mente y corazón.

Desecha los pensamientos inútiles y deshazte de todas las emociones tóxicas que se han acumulado. Y recuerda que una vez que hayas sacado la basura, no la vuelvas a recoger.

Saca la basura, mantén tu mente y tu corazón limpios y tendrás espacio para pensar con claridad y emociones felices.

26/01/2024

La actitud es tan importante! Es tu posición frente al mundo, es tu decisión de dar y recibir lo mejor sin importar cómo acontece la vida, es la capacidad para gestionar tus emociones y controlar tu destino!

Se puede aprender a tener una actitud positiva? Claro que se puede aprender! Como todo en esta vida...

Comienza cambiando tus pensamientos negativos por positivos, las frases, elimina palabras negativas de tu vocabulario y después empieza a realizar pequeñas acciones diarias: sonríe más y sin motivo, ayuda a alguien desinteresadamente, aprende algo nuevo que te haga feliz,

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