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Psicóloga Miluska Gutierrez Noriega

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Peru
Nuevo Tarapoto
Psicóloga Miluska Gutierrez Noriega

Psicóloga Clínica, especialista en niños y adolescentes.

06/08/2025

❓¿Sabías que el bullying no es “cosa de niños”?
Sus efectos en la salud mental infantil pueden ser profundos… y durar hasta la adultez. 😔

🔍 Señales de alerta:
😶 Cambios de humor o retraimiento
🤕 Dolores sin causa médica
📚 Pérdida de interés por la escuela
😨 Miedo de ir al colegio
💔 Baja autoestima

⏳ Y a largo plazo puede causar:
😟 Ansiedad o depresión
💔 Dificultades para crear vínculos
🧍‍♂️ Inseguridad personal
⚠️ Conductas autodestructivas

💡Detectarlo a tiempo puede cambiar el futuro emocional de tu hijo.
Busca apoyo psicológico y no minimices las señales.

🧠Mtra. Psic. Cinthia Miluska Gutierrez Noriega Psicóloga - Arte Terapeuta Especialista en niños y adolescentes y psicopedagogía.
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04/08/2025

𝐓𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐛𝐫𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞𝐧 𝐨 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 💔💖
👉Lo que hoy dices, tu hijo lo recordará mañana 🧠👶
👉Gritar, comparar o etiquetar deja heridas invisibles 😔
👉Escuchar, guiar y amar con firmeza deja huellas de seguridad ✨👨‍👩‍👧‍👦
👉Disciplina no es castigo… es amor que orienta ❤️‍🩹

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01/08/2025

🎉 En agosto celebramos el aniversario de Tarapoto…
¡Y también celebramos el compromiso con la salud mental infantil! 🧠💛

🚸 Problemas de conducta
😟 Ansiedad y depresión infantil
📚 Dificultades de aprendizaje
🌙 Enuresis (orinarse en la cama)
⚡ Hiperactividad
💬 Baja autoestima

👩‍⚕️ Este mes, prioriza su bienestar emocional.
Haz tu cita hoy y acompaña su crecimiento con amor. 💖👨‍👩‍👧‍👦

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30/07/2025

🧠💛 2 maneras de estimular el desarrollo emocional infantil desde casa

🚦 1. Semáforo de las emociones
Usa colores para identificar cómo se siente tu niño:
🔴 Enojado | 🟡 Triste | 🟢 Feliz
✨ Beneficio: Reconocimiento emocional y autorregulación.

📚 2. Historias con emociones
Crea cuentos donde el protagonista viva distintas emociones. Usa títeres, dibujos o peluches.
✨ Beneficio: Fomenta la empatía y la expresión emocional.

👨‍👩‍👧 ¡Pequeños pasos que hacen una gran diferencia en su bienestar emocional!

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28/07/2025

🇵🇪 En estas Fiestas Patrias, haz una pausa por ti.
Tu bienestar emocional también merece celebrarse 💆🏽‍♀️💙✨
Regálate calma, equilibrio y cuidado interior.

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🇵🇪🧠

25/07/2025

💅 ¿Tu niñ@ se muerde las uñas?
No le grites… ¡escúchala! 👂💛

Morderse las uñas no es una “maña”,
es un mensaje silencioso que algo le pasa.

🔸 Puede ser onicofagia
🔸 Puede estar regulando ansiedad
🔸 Tal vez se siente frustrada
🔸 O simplemente… está intentando calmarse

🧠 ¿Cómo ayudarla?
No se trata solo de quitarle el hábito,
sino de entender lo que lo provoca.

👁 Obsérvala.
🤝 Acompáñala.
🗣 Ayúdala a poner en palabras lo que aún no puede decir.

🌿 Si no sabes cómo abordarlo, tranquila… estoy aquí para ayudarte.
📍Visítanos, te acompaño en este proceso.

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23/07/2025

🧠 ¿Sabes lo que realmente siente tu hijo?
Las emociones son respuestas a estímulos externos. Son de corta duración, pueden ser inconscientes, incluso engañosas… y pocas personas pueden controlarlas.

Los sentimientos vienen después: son más duraderos, conscientes, verdaderos, reflejan el actuar de la persona… y también son difíciles de controlar.

👶 Acompañar a tu hijo a reconocer esto le permite crecer con mayor seguridad emocional.

💬 Te ayudo a ponerle nombre a lo que siente.

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22/07/2025

🧠💛 Cuidar tu cerebro es también cuidar tus emociones, tus pensamientos y tu bienestar.
No se trata solo de funciones cognitivas, sino de cómo vives, sientes y te relacionas.
✨ Hoy, en el Día Mundial del Cerebro, haz una pausa y pregúntate:
¿cómo estás cuidando tu mente?

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21/07/2025

🧠💛 Autorregulación emocional en niños: clave para su desarrollo integral

Cuando los niños aprenden a gestionar sus emociones, todo mejora: su rendimiento escolar, sus relaciones y su bienestar 🌱📚👫

🔸 ¿Por qué es tan importante?
😌 Manejo del estrés: Evita reacciones impulsivas y fortalece la resiliencia.
🤝 Relaciones saludables: Favorece vínculos positivos.
🎯 Aprendizaje eficaz: Mejora la concentración y el desempeño.
💪 Bienestar emocional: Aumenta la autoconfianza.
🧩 Habilidades sociales: Potencia empatía y convivencia.

💡 ¿Cómo fomentarla?
🏡 Crea un ambiente seguro.
🗣️ Ayúdales a identificar y nombrar emociones.
🧘‍♂️ Enseña técnicas como respirar profundo.
👀 Sé un modelo de gestión emocional.
🎲 Usa juegos para practicar el autocontrol.

🌟 ¡Con herramientas simples puedes fortalecer grandes habilidades!

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16/07/2025

😔 ¿Cómo se manifiesta una crisis emocional en niños o adolescentes?
Estas pueden ser algunas señales:

😭 Llanto descontrolado
😰 Ansiedad intensa o ataques de pánico
🕳️ Sensación de vacío o desesperanza
😡 Irritabilidad o explosiones de ira
💭 Pensamientos negativos constantes o catastróficos
😴 Falta de energía, insomnio o aislamiento

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐭𝐮 𝐡𝐢𝐣𝐨 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥?
🤲 Reconoce y valida sus emociones
Evita frases como “no llores” o “tranquilízate”.

🧘 Respiren juntos o busquen un momento de calma
👂 Escúchalo con empatía
Hazle saber que puede hablar contigo, sin miedo ni juicio.

⛔ Evita reacciones impulsivas
No lo castigues por no saber expresar lo que siente.

👩‍⚕️ Busca apoyo profesional si lo necesita
Un psicólogo infantil puede guiar a tu hijo… y también a ti.

💬 ¿Te preocupa lo que está viviendo tu hijo?
📲 Escríbenos, estamos aquí para ayudarte a comprender y acompañar su proceso emocional. 💚

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Jr. Lima 997/oficina 202
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