Comunidad Terapéutica Espiritual NUEVO VIVIR

Comunidad Terapéutica Espiritual NUEVO VIVIR Somos una Comunidad Terapeutica especializada en el tratamiento de adicciones, en busca de construir un camino hacia una nueva vida.

Las sustancias psicoactivas son compuestos que actúan directamente sobre el sistema nervioso central, modificando la for...
04/11/2025

Las sustancias psicoactivas son compuestos que actúan directamente sobre el sistema nervioso central, modificando la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Al ingresar al organismo, alteran el funcionamiento del cerebro y los procesos mentales, generando cambios en la percepción, el estado de ánimo y la conducta.
Estas sustancias pueden producir sensaciones de bienestar, euforia o relajación, pero también pueden provocar dependencia y serias consecuencias físicas y psicológicas.
Su consumo frecuente puede llevar a la pérdida del control, al deterioro de la salud y a problemas en las relaciones personales, familiares o laborales.
Entre los diferentes tipos de dr**as se encuentran las depresoras, como el alcohol o los tranquilizantes, que reducen la actividad cerebral y causan somnolencia.
Las estimulantes, como la co***na o las anfetaminas, aceleran el sistema nervioso y generan una falsa sensación de energía y confianza.
Las alucinógenas, como el L*D o los hongos, distorsionan la percepción y pueden provocar alucinaciones visuales o auditivas.
También están los opiáceos, como la he***na o la morfina, que producen placer y alivio del dolor, pero generan una fuerte adicción.
Finalmente, los cannabinoides, como la ma*****na, afectan la memoria, la atención y la coordinación motora.
Aunque algunas personas recurren a ellas buscando alivio o escape de sus problemas, su consumo puede transformar la realidad en una peligrosa ilusión.
Por eso, conocer sus efectos y consecuencias es fundamental para tomar decisiones responsables y proteger la salud física y mental.

💭 A veces buscamos alivio en algo que termina haciéndonos daño.Las adicciones y dependencias suelen empezar así… como un...
03/11/2025

💭 A veces buscamos alivio en algo que termina haciéndonos daño.
Las adicciones y dependencias suelen empezar así… como una salida fácil al dolor, la ansiedad o la soledad. Pero con el tiempo, nos van robando lo más valioso: nuestra libertad, nuestros vínculos y nuestra paz interior.

Reconocerlo no es rendirse, es tener el valor de comenzar de nuevo.
Porque detrás de cada adicción hay una historia, un motivo, una persona que merece sanar.

Existen muchos tipos de adicciones:
👉 Sustanciales, como el alcohol, el tabaco o los medicamentos.
👉 Conductuales, como el uso excesivo del celular, las redes sociales, los videojuegos o las compras.

En nuestra comunidad creemos que siempre es posible recuperar el control y volver a encontrarse.
Acompañamos procesos de recuperación emocional y conductual, brindando escucha, orientación psicológica y apoyo humano.

✨ Cada paso cuenta.
✨ Cada historia importa.
✨ Y nunca es tarde para volver a empezar.

22/10/2025

¿Tienes un ser querido que lucha contra la adicción a sustancias o juegos de azar?

No estás solo. Muchos familiares no saben cómo actuar, qué decir o cómo ayudar sin empeorar la situación.

En este video te compartimos consejos claros y humanos sobre cómo acompañar a quien atraviesa una adicción —sin juzgar, sin rendirse.

👥 Porque apoyar también es cuidarse.
💚 En "Nuevo Vivir", estamos para ayudarte a ti… y a los que amas.

📍 Centro especializado en adicciones
📞 Contáctanos: +51 960 405 432

✨ Reconstruir la autoestima es volver a creer en ti mismo.Después de una adicción, muchas personas enfrentan el desafío ...
06/10/2025

✨ Reconstruir la autoestima es volver a creer en ti mismo.
Después de una adicción, muchas personas enfrentan el desafío de recuperar la confianza, el amor propio y la seguridad interior. En Nuevo Vivir, creemos que cada día es una nueva oportunidad para sanar, aprender y volver a empezar. 🌱

💚 A través del acompañamiento, la reflexión y el apoyo emocional, es posible superar la culpa, reconocer los logros y valorar nuevamente quién eres.
Porque la recuperación no solo significa dejar atrás una sustancia, sino también reconstruir una vida con propósito y esperanza.

¿Qué es una adicción y cómo afecta al cerebro y las emociones? 🧠💭En Nuevo Vivir sabemos que hablar de adicciones es habl...
29/09/2025

¿Qué es una adicción y cómo afecta al cerebro y las emociones? 🧠💭

En Nuevo Vivir sabemos que hablar de adicciones es hablar de vida, de salud y de oportunidades. Una adicción no es simplemente un mal hábito: es una enfermedad que cambia el funcionamiento del cerebro y que impacta directamente en nuestras emociones y relaciones.

Cuando una persona desarrolla una adicción, su sistema de recompensa cerebral libera dopamina 🚨, generando placer momentáneo, pero también creando la necesidad de repetir la conducta o el consumo. Con el tiempo, esto provoca pérdida de control, ansiedad, depresión, irritabilidad y un vacío emocional que afecta a la autoestima y la calidad de vida.

👉 Sin darnos cuenta, la adicción no solo daña el cuerpo, también lastima los lazos familiares, sociales y personales. Pero lo más importante es que se puede prevenir y tratar con apoyo, información y acompañamiento.

🌟 En Nuevo Vivir creemos firmemente que cada día es una nueva oportunidad para crecer, aprender y construir un futuro sin cadenas. La prevención comienza con la información, y el cambio inicia con la decisión de buscar ayuda. 💚

✨ Recuerda: no estás solo ni sola en este camino. Juntos podemos dar pasos hacia una vida más plena y libre.

👉🏼 Conozcamos un poco más acerca de las principales distorsiones cognitivas en las adicciones:◼RAZONAMIENTO EMOCIONAL:In...
03/12/2024

👉🏼 Conozcamos un poco más acerca de las principales distorsiones cognitivas en las adicciones:

◼RAZONAMIENTO EMOCIONAL:

Interpretar los hechos basándose en lo que sientes, en lugar de en la evidencia objetiva.
Ejemplo: "Si siento que necesito consumir, significa que no puedo dejarlo."

◾TODO O NADA:

Pensar en términos extremos, sin puntos intermedios.
Ejemplo: "Si no consumo, mi vida será completamente miserable."

◾MINIMIZACIÓN:

Restarle importancia a los problemas o consecuencias negativas de tus acciones.
Ejemplo: "No es para tanto, otras personas tienen problemas más graves que yo."

◾SOBREGENERALIZACIÓN:

Extraer conclusiones amplias y negativas a partir de un solo hecho o experiencia.
Ejemplo: "Fracasé una vez al intentar dejar de consumir, así que siempre fracasaré."

◾PERSONALIZACIÓN:

Culparte por eventos que están fuera de tu control o atribuir la culpa de tus problemas únicamente a otros.
Ejemplo: "Si mis amigos no me hubieran presionado, nunca habría empezado."

◾DESCALIFICACIÓN DE LO POSITIVO:

Ignorar o restar valor a los logros y aspectos positivos de tu vida.
Ejemplo: "Haber dejado de consumir una semana no importa, siempre recaeré."

🗣 Para fomentar la comunicación asertiva en personas con adicciones, es clave trabajar habilidades que les ayuden a expr...
16/11/2024

🗣 Para fomentar la comunicación asertiva en personas con adicciones, es clave trabajar habilidades que les ayuden a expresar sus pensamientos y emociones de manera clara, honesta y respetuosa. Aquí tienes algunos pasos y técnicas que pueden ser útiles en un entorno terapéutico:👇🏻

⭐ Enseñar la diferencia entre comunicación pasiva, agresiva y asertiva: Utilizar ejemplos y dramatizaciones para ilustrar cómo cada estilo afecta las relaciones y la forma en que se interpretan los mensajes. Los participantes deben reconocer cuándo están siendo pasivos o agresivos y cómo estos estilos pueden influir negativamente en su bienestar y en sus relaciones.

⭐ Practicar la escucha activa: La comunicación asertiva no solo implica expresar lo que uno piensa o siente, sino también saber escuchar y entender al otro. Trabajar con técnicas de escucha activa, como el contacto visual, las expresiones de interés y las preguntas de clarificación, es esencial para fomentar una comunicación empática y efectiva.

⭐ Usar el formato “Yo siento… cuando… porque…”: Este enfoque ayuda a expresar emociones sin culpar ni atacar al otro. Por ejemplo, en lugar de decir "Siempre me haces enojar cuando llegas tarde", una declaración asertiva sería "Me siento frustrado cuando llegas tarde porque me hace sentir que no valoras nuestro tiempo juntos". Esta técnica ayuda a expresar emociones de una forma que disminuye la posibilidad de conflictos.

⭐ Reconocimiento y gestión emocional: A menudo, las personas con adicciones tienen dificultades para reconocer y expresar sus emociones. Enseñarles a identificar emociones como la ira, tristeza, frustración o miedo, y a comunicar cómo se sienten de forma respetuosa y clara es fundamental para la asertividad. Trabajar en la gestión emocional les permitirá afrontar situaciones difíciles sin recurrir al consumo.

⭐ Dar y recibir retroalimentación constructiva: La retroalimentación es una habilidad clave en la comunicación asertiva. Enseñar a expresar retroalimentación de manera constructiva y a recibirla sin sentirse atacados fomenta un ambiente de apoyo mutuo y respeto, esencial en el proceso de recuperación.

⭐ Entrenar en el uso del lenguaje no verbal: La comunicación no verbal, como la postura, los gestos y el tono de voz, es fundamental para la asertividad. Practicar cómo usar estos elementos de forma adecuada, especialmente en situaciones de estrés, ayuda a que el mensaje sea congruente y efectivo.

📍Implementar estas estrategias en un contexto terapéutico o en talleres dentro de una comunidad de recuperación puede ayudar a que las personas con adicciones desarrollen habilidades de comunicación asertiva. Esto no solo mejora sus relaciones interpersonales, sino que también aumenta su autoconfianza y capacidad para afrontar situaciones difíciles sin recurrir al consumo.📍

🗣La coadicción es un concepto que se refiere a la relación dinámica y a menudo disfuncional que se establece entre una p...
02/11/2024

🗣La coadicción es un concepto que se refiere a la relación dinámica y a menudo disfuncional que se establece entre una persona que padece una adicción y sus seres cercanos, como familiares o amigos. Esta relación se caracteriza por la interdependencia emocional y comportamental, donde las acciones y emociones de un individuo (el adicto) afectan significativamente a los demás (coadictos) y viceversa 🔁

Características de la coadicción:

🔸Negación y minimización: Los coadictos a menudo minimizan la gravedad de la adicción del ser querido o pueden entrar en un estado de negación sobre la realidad de la situación.

🔹Responsabilidad excesiva: Los coadictos pueden sentirse responsables de la recuperación del adicto, creyendo que sus acciones pueden influir en el comportamiento del adicto o en su proceso de recuperación.

🔹Descuido de sí mismos: En su intento de cuidar al adicto, los coadictos pueden descuidar sus propias necesidades físicas y emocionales, lo que puede llevar a su propio deterioro emocional y físico.

🔸Control y manipulación: Puede haber comportamientos de control en un intento de "salvar" al adicto, como tratar de controlar sus actividades o su entorno, lo cual puede reforzar la adicción.

🔹Sentimientos de culpa y resentimiento: Los coadictos suelen experimentar culpa por no poder ayudar lo suficiente o resentimiento hacia el adicto por el daño que la adicción causa en la dinámica familiar o en la relación.

👀 La manipulación es una estrategia que algunas personas con adicciones pueden utilizar para evitar responsabilidades, o...
23/10/2024

👀 La manipulación es una estrategia que algunas personas con adicciones pueden utilizar para evitar responsabilidades, obtener lo que quieren (dinero, sustancias, o apoyo emocional incondicional), o justificar su comportamiento. Identificar la manipulación en personas con adicciones puede ser difícil, ya que pueden ser muy hábiles para hacerlo. Aquí algunos signos comunes que pueden indicar manipulación ⬇

1. Cambio constante de responsabilidades: Desvían la culpa o responsabilidad hacia otras personas o circunstancias. Culpan a su entorno, familiares, amigos o situaciones externas por su comportamiento.

2. Victimización constante: Se presentan siempre como víctimas de las circunstancias, utilizando el papel de víctima para generar lástima y obtener lo que desean. Argumentan que nadie los comprende o que han sido tratados injustamente.

3. Promesas vacías o incumplidas: Realizan promesas de cambio sin intención real de cumplirlas, sobre todo cuando buscan evitar confrontaciones o salir de situaciones difíciles (como evitar las consecuencias de sus actos).

4. Uso de la mentira o distorsión de la verdad: Son capaces de mentir o exagerar situaciones para justificar su consumo o evitar responsabilidad, distorsionando la realidad para manipular las emociones de los demás.

5. Chantaje emocional: Pueden utilizar la culpa o el miedo para controlar a las personas cercanas. Amenazan con autolesionarse o hacer algo extremo si no se cumple su voluntad, lo cual genera angustia en quienes los rodean.

6. Cambiazo de comportamiento repentino: Cambian rápidamente de ser agradables y encantadores a volverse hostiles o agresivos cuando no obtienen lo que quieren. Este cambio drástico de actitud es una señal de manipulación emocional.

7. Manipulación de los límites: Insisten en probar los límites establecidos, ignorando o minimizando las reglas y normas, buscando debilitar la firmeza de las personas que intentan ayudarlos.

8. Involucrar a terceros: Buscan aliarse con otras personas para reforzar su versión de los hechos o hacer que otras personas intervengan a su favor. Pueden poner a una persona en contra de otra para desviar la atención de su propio comportamiento.

📍Detectar la manipulación requiere ser consciente de estos patrones y mantener límites firmes, siendo consistente y objetivo con las respuestas frente a estas conductas. Es importante no ceder a la manipulación y recordar que el cambio debe venir del propio adicto, no de la influencia externa o el control de otros.

🖇Es importante tener en cuenta lo siguiente ⬇1. Reconocer el valor propio: Identifica tus cualidades y fortalezas más al...
15/10/2024

🖇Es importante tener en cuenta lo siguiente ⬇
1. Reconocer el valor propio: Identifica tus cualidades y fortalezas más allá de su adicción. Refuerza que tu valor no depende de sus errores pasados.

2. Establecer metas pequeñas y alcanzables: Al cumplir pequeños objetivos, experimentas un sentido de logro que refuerza su autoestima y confianza en ti mismo.

3. Fomentar el autocuidado: Es importancia cuidarte físicamente, emocionalmente y mentalmente, ya que esto demuestra respeto y amor propio.

4. Desarrollar habilidades de afrontamiento: Aprende a manejar el estrés, la ansiedad y las emociones negativas sin recurrir a las sustancias, lo cual fortalece tu sentido de control y autoestima.

5. Promover relaciones saludables: Fomenta la construcción de vínculos basados en el respeto y el apoyo mutuo, lo que ayuda a sentirte valioso en tu entorno.

6. Reemplazar pensamientos negativos: Identifica y modifica los pensamientos autocríticos o negativos, promoviendo una mentalidad más compasiva y optimista.

“Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestro bienestar emocion...
11/10/2024

“Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio de la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y mental. 🌿 La salud mental es tan importante como la física, y debemos hablar abiertamente sobre ella. Tómate un momento hoy para reflexionar, respirar y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía. 💚 ”

🚨La reparación de vínculos familiares es un tema esencial en la rehabilitación de personas con adicciones, ya que la adi...
10/10/2024

🚨La reparación de vínculos familiares es un tema esencial en la rehabilitación de personas con adicciones, ya que la adicción suele afectar no solo al individuo, sino también a sus relaciones familiares. Este tema abarca varios aspectos🤔:

1. Reconstrucción de la confianza 🖇
La confianza en las relaciones familiares puede quedar profundamente dañada por las mentiras, el comportamiento impredecible o irresponsable, y las promesas incumplidas típicas de la adicción. En esta etapa, se trabaja para que el adicto asuma la responsabilidad por sus acciones y demuestre con el tiempo que puede ser confiable. A su vez, la familia también debe estar dispuesta a abrirse nuevamente a la posibilidad de confiar, pero sin expectativas irreales de una recuperación inmediata.

2. Comunicación asertiva 🗣
Durante el consumo, la comunicación suele verse afectada por el conflicto o la evasión. En el proceso de rehabilitación, se fomenta una comunicación más abierta y honesta, donde se prioriza el entendimiento mutuo y se evita la agresión verbal o el silencio como forma de manejar el malestar. La familia y el adicto deben aprender a escuchar sin juicio, expresar sus emociones de manera clara y respetuosa, y establecer espacios de diálogo saludable.

3. Perdón y aceptación 🫂
El perdón es un proceso complejo y no siempre inmediato. Se trabaja en que tanto el adicto como su familia puedan entender que el proceso de sanación implica aceptar que hubo daño, pero también buscar la reconciliación y la paz, sin cargar con resentimientos que obstaculicen el avance. El adicto debe aprender a perdonarse a sí mismo por las decisiones tomadas bajo la influencia, mientras que la familia también necesita trabajar en liberar el rencor.

4. Establecimiento de límites ⚠
Es importante que la familia y el adicto aprendan a establecer límites saludables para evitar el codependencia o la permisividad que pueden facilitar una recaída. Los límites claros permiten que ambas partes entiendan sus responsabilidades en la relación y no caigan en dinámicas destructivas. La familia debe apoyar el proceso de recuperación sin sobreproteger ni controlar al individuo, respetando su autonomía.

5. Comprensión de la enfermedad 🥺
Educar a las familias sobre la adicción como una enfermedad crónica que puede tener recaídas ayuda a generar empatía y a manejar las expectativas. Esta comprensión permite que los familiares se enfoquen en apoyar sin caer en la culpa o el reproche, entendiendo que la recuperación es un proceso a largo plazo.

6. Terapia familiar ❤‍🩹
Las sesiones de terapia familiar son una herramienta clave en este proceso. Permiten abordar temas profundos y trabajar en dinámicas disfuncionales que existían antes del consumo o que surgieron como resultado de la adicción. Con la guía de un terapeuta, las familias pueden explorar el impacto emocional que la adicción ha tenido en cada miembro, fomentando la reparación de los vínculos desde una perspectiva colectiva.

Dirección

Pachacamac

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